Running, Zapatillas, Nutrición,…
Sí, efectivamente (como algunos habeis comentado en una entrada anterior), para protegernos los ojos mientras corremos, ni siquiera es necesario llegar a gastarse más de 15 euros. Las gafas SG Kalenji 500 con protección UV 100% de categoría 3 y un amplio campo de visión son una de las opciones más baratas y aceptables que existen para correr con sol. Con cristales de policarbonato y antiimpactos, tienen un precio de 12 euros en Decathlon.
Si no queremos gastarnos demasiado dinero en una gafas de sol para correr siempre podemos recurrir a las SG Kalenji 800 que con cristales de policarbonato y una protección 100% UV de categoría 3 son especiales para los días de calor. Tanto las patillas como el puente son ajustables. Se pueden comprar por 35 euros en Decathlon.
Kalenji dispone de una gorra impermeable y muy transpirable que nos puede ser muy útil para salir a correr con algo de lluvia. Tiene una pequeña correa para ajustarla a la cabeza del corredor que hace que no se mueva y que a la vez no apriete. Se puede comprar por 15 euros en Decathlon.
Con este calor, o te hidratas bien o no vas a poder correr ni un kilómetro. Los de Kalenji han sacado una mochila de agua («camelbag») buena, bonita y sobre todo barata. Tiene más o menos todo lo que cabe esperar de un buen sistema de hidratación de mochila: bolsillos laterales, chaleco ajustable, mesh aireado en la espalda, tiras reflectantes, bolsa de 2 litros y tubo de bebida. Todo por 20 euros en Decathlon.
Los de Decathlon has puesto a la venta una pernera de compresión que actúa utlizando los principios usados en las prendas deportivos que minimizan el movimiento de los músculos para mejorar el rendimiento energético y reducir la fatiga. Se puede utilizar con cualquier pantalón o malla mientras toque la piel. Se compra por 13 euros en Decathlon.
Para el entreno de tarde-noche en junio, julio o agosto, quizás no sea necesario gastarse mucho dinero en una camiseta de tirantes muy cara. Una opción muy aceptable es la Kalenji Deefuz 5000 que con 119 gramos y un buen sistema de ventilación perforada, no tiene absolutamente nada que envidiar a las camisetas de gama más alta del mercado. Tiene un precio de 29 euros en Decathlon.
Para ser vistos en la oscuridad, Kalenji ha creado unos cordones específicos para zapatillas de atletismo que incorporan un material reflectante que permite ser vistos en condicones de oscuridad. Lo interesante de los cordones es que son de buena calidad, es decir, que podemos sustituir los originales de nuestras zapatillas sin perder prestaciones. Se pueden comprar en Decathlon por 2 euros.
A estas alturas ya debes saber que o eres un deportista que luchas por las décimas o no es necesario que te gastes más de 15 o 20 euros en unos buenos pantalones cortos para correr. Una de mis opciones preferidas es la que ofrece Kalenji con su Deefuz 1000, una prenda muy cómoda y transpirable que utilizo habitualmente para entrenar. Cuesta 8 euros en Decathlon.
En Decathlon, puedes comprar este pequeño gadget de la marca Kalenji que te permitirá ir identificado cuando sales a correr por si te ocurriera algo. En la pulsera ajustable por botón de presión, puedes escribir tu nombre, teléfono, dirección, persona de contacto, etc. Cuesta menos de 1 euro en Decathlon.
Ahora que se acerca el calor, tendremos que comenzar a prepararnos. Para ello, nada mejor que esta gorra para entrenar a pleno sol, en julio y al mediodia. Gracias a su banda protectora, cubre totalmente la nuca y parte del cuello anterior, evitando insolaciones indeseadas. Cuesta 11 euros en Decathlon.
Un artilugio más para poder llevar tu música encima mientras corres. La verdad es que yo no soy muy partidario de ello, porque si corres, pues corres y lo haces totalmente concentrado y si quieres escuchar música pues lo haces en casa. Y eso por ni hablar de lo peligroso que es al no enterarte si te viene un coche por detrás o no. Bueno, a lo que iba… los de Kalenji tienen un brazalete ajustable muy barato para poder poner tu MP3 (iphone, ipod o lo que sea) y sacarle los auriculares hasta tus orejas. Lo compras por 7 euros en Decathlon.
Para competiciones largas donde es necesario llevar algo de avituallamiento Kalenji dispone de un cinturón multifunción donde se pueden poner barras energéticas y geles. Es ideal para maratón donde abunda (generalmente) la bebida pero suelen faltar sólidos o semisólidos. Es ligero y no molesta. Se puede comprar por 9 euros en Decathlon.
La bolsita para guardar las zapatillas de running de Kalenji no tiene mucho secreto: es barata, muy ventilada y con cremallera. Cuesta 5 euros en Decathlon… (por fin algo barato !!!).
Muchas veces necesitamos lavar a mano nuestro material deportivo por miedo a que la lavadora nos destroce nuestras prendas favoritas. Para evitarlo, en Decathlon se pueden comprar redes especiales para lavado por menos de 2 euros. Se debe poner la ropa o zapatillas dentro de la bolsa y a la lavadora.
Calcetines de correr, especiales para evitar la aparición de ampollas. Están diseñados para corredores habituales e incorporan refuerzos en talón y puntera. Más información en Kalenji-Running. Cuestan 8 euros en Decathlon.
Estos guantes para correr son de seda y están especialmente aconsejados cuando la temperatura es baja, pero siempre por encima de los 0ºC. Debido a su estructura y grado de transpiración, no están aconsejados para situaciones de viento fuerte. Cuestan 5 euros y se compran en Decathlon.
