Running, Zapatillas, Nutrición,…
Las Asics Gel Radience 3 son unas zapatillas neutras aunque tambien van bien para supinadores leves que precisen algo de soporte. Ideales si estás comenzando en esto del running y sales entre 2 o 3 veces por semana. Tienen una amortiguación moderada y un peso de 315 gramos. Si tienes algo de sobrepeso, piensa en modelos más amortiguados. Si no te quieres gastar mucho dinero y tener calidad en tus pies, son una buena opción. Se pueden comprar por 60 euros en Amazon UK
Asics ha sorprendido a sus competidores (y a nosotros mismos) presentando una línea de cremas antirozadura especial para corredores: la Asics Chafe Free. En concreto, el producto top de la línea es el Endurance Gel y está específicamente concebido y testado para el maratón. Es resistente al agua (aunque se puede lavar facilmente), reduce la aparición de ampollas y lleva vitamina E, aloe vera y aceba. De momento sólo lo he visto por Estados Unidos a un precio de 10 euros (en RoadRunner); quizás también esté en Japón.
La versión 16 de las Asics Gel Kayano ya está a la venta sin prácticamente novedades apreciables respecto a su predecesora. Si bien son las zapatillas más caras y avanzadas de la marca no son la mejor elección para todo el mundo. Solamente deberías plantearte su compra si pesas por encima de 75 kgs o tienes problemas de rodillas, eres pronador y corres más de 50 kms a la semana. Si pese a todo te las quieres comprar, tendrás que tener en cuenta que tienen un peso de 362 gramos (nada despreciable) y que su precio en Correr por Correr es de 129 euros (gastos de envío incluídos).
La única diferencia de esta zapatilla respecto a la Gel Trabuco 12, es obviamente el Goretext (GTX) que hace que sea totalmente impermeable y podamos utilizarla para nuestras salidas trail en días de lluvia o en terrenos muy húmedos. A mi, personalmente, la Gel Trabuco me ha dado muy mal resultado y me la cargué en la primera carrera que la utilicé pero me consta que hay muchos corredores contentos. Tiene un peso de 400 gramos y se puede comprar por 96 euros en Wiggle UK.
Ya tardaban los de Asics en sacar al mercado la sucesora de la 1140, como no, la Gel 1150. Es la versión de gama baja de la 2150 y no por ello de mala calidad. De hecho durante 2 años he calzado las 1120 y 1130 con resultados excelentes. Continúa siendo una zapatilla de entreno para pronadores que estén por encima de los 70 kgs. Ideal para media maratón y maratón si no eres de los que corres por debajo de 4:30. Tienen un peso de 298 gramos. Un buen análisis también puedes encontrarlo en RunnersTools. Se pueden comprar por 75 euros en Amazon UK
Esta semana se ha puesto a la venta la Asics Gel-DS Trainer 15, una zapatilla para corredores iniciados, por ejemplo habituados a la 2140 y que ya no precisen tanta amortiguación por disminución del peso. Continúa siendo una zapatilla para pronadores leves de ritmo rápido para entrenar cualquier distancia. En esta versión se ha cambiado principalmente la parte superior para que sea más adaptable al pie y se ha reducido un poco el peso, dejándolo en 289 gramos. Se puede comprar por 90 euros en Amazon UK
La nueva zapatilla de trail de Asics, la Gel Trail Sensor 3, viene con un sistema de amortiguación realmente bueno tanto en la parte delantera como en el talón, complementado con un recubrimiento resistente al agua basado en Goretex. Reflectores 3M para ser vistos en la noche, lazada especial trail y un peso de 385 gramos hacen de esta zapatilla ideal para terrenos accidentados en los que se precise velocidad y cambios en altura. Se puede comprar por 104 euros en Wiggle.
La Asics Speedstar 3 es una zapatilla compleja. Si bien se la considera una semivoladora neutra, sus 278 gramos con tecnología Asics nos indican que de ella se puede esperar algo más. Además de para competir en distancias de hasta 10 kms, la Speedstar 3 puede ser una buena opción para entrenamientos muy rápidos o series. Tiene una duración aproximada de 600-700 kms. Hay un buen análisis en ForoAtletismo. Se puede comprar en España por 90 euros.
Asics España está buscando 200 corredores que puedan desplazarse a Madrid o Barcelona en los próximos meses para hacer un pequeño diagnóstico del tipo de pie y de pisada y entre los seleccionados, darles unas Kayano o Nimbus para que las prueben y recoger opiniones. Es totalmente gratuito y toda la información al respecto está accesible en la web TRND España de Asics.
Sin prácticamente ninguna novedad respecto su predecesora (la 2140), la nueva Asics Gel GT-2150 con 334 gramos, continúa siendo una gran zapatilla para corredores pronadores con aspiraciones de maratón o de gran uso que pesen hasta 80 kgs. Se pone a la venta a mediados de noviembre y su precio será de 90 euros, por ejemplo, en Wiggle UK.
Se acabó el verano y es el momento de preparse para el frio. Asics ha preparado para esta temporada un conjunto de gorro y guantes para correr, diseñado para los más exigentes runners. El material es muy ligero y transpirable e incorpora elementos reflectantes para ser vistos de noche. Se puede comprar por 17 euros en Wiggle.
Ya tenemos aquí otra de las zapatillas de «gama baja» de Asics, las BlackHawk 2, bastante maluchas, sin novedades y sin muchas posibilidades si quieres correr más o menos en serio. Dispone de amortiguación GEL solamente en el talón y puede ser usada por corredores neutros que pesen entre 75 y 90 kgs que no aspiren a correr más de 25 kms por semana. Más información en Foro Atletismo. Se puede comprar por 60 euros en Decathlon.
Los de Asics, que no paran, han presentado la Asics Gel Modena, una zapatilla de gama media-baja, prácticamente calcada a la Gel 1100 de hace tres años a la que le han cambiado un poco el chasis. Es una buena elección si comienzas a correr, si eres de los que hacen cinta en el gimnasio y además eres pronador leve. Lo mejor de la zapatilla es la relación calidad-precio. Ideal para corredores de hasta 75 kgs que no corran más de 30 kms / semana. Más información de la zapatilla en Foro Atletismo. Se puede comprar por 55 euros en Solo Running.
Asics se ha descolgado con una nueva zapatilla de trail; la Moriko Goretex 3, una polivalente no especializada en terrenos excesivamente accidentados pensada para caminos, senderos y rutas de montaña de dificultad media pero que puedan tener agua y/o barro. En comparación con otras de su especie, la Moriko ofrece una mayor ligereza (316 gramos) y comodidad al no tener tantos refuerzos como otras y por tanto ser algo más flexible. Se puede comprar en Wiggle UK por 89 euros (envío incluído).
Como no podía ser de otra forma, Asics se ha apuntado también a los calcetines de compresión, sacando algunos modelos más que interesantes, sobre todo por el precio. Como el resto de su especie, mejoran el rendimiento gracias al sistema de reducción de fatiga muscular basado en la compresión del músculo. Se pueden comprar por 15 euros en Wiggle.
La Landreth 5 es una zapatilla polivalente para corredores sin problemas mecánicos de pisada neutra y que busquen durabilidad. Tiene un peso de 337 gramos y una amortiguación suficiente para pesos de hasta 75 kgs pese a la ligereza de la zapatilla. Ideal para entrenar maratón, siempre que no tengas problemas en rodillas. Más información en Foro Atletismo. Se puede comprar por 70 euros en SportShoes.
Lo último de Asics es la Gel 3010, una zapatilla para pronadores muy acusados que además precisen de buena amortiguación. Viene repleta de novedades para convertirla en una referencia para este tipo de corredores. Tiene un peso de 356 gramos, quizás algo pesada, pero teniendo en cuenta la amortiguación y los soportes antipronación, no está nada mal. Aun no ha aparecido por España pero en Estados Unidos y Reino Unido ya está a la venta. Cuesta 99 euros en Wiggle UK.
La Asics Dionysos FS es una camiseta de alta gama específica para correr en condiciones de mucho calor. Está diseñada para los que no gustan de los tirantes y no quieren renunciar por ello a la frescura de una prenda ligera y muy transpirable. Tiene prácticamente todo lo que se puede pedir a una camiseta incluidos elementos reflectantes. En España puedes comprarlo por 70 euros mientras que en Inglaterra te costará 42 euros.
Ya tenemos aquí la quinta saga de la conocida Gel Evolution (pese a que aun Asics no la haya colgado en su web). Se trata del modelo con mejor soporte de toda su colección y por tanto solamente adecuada para pronadores muy severos. Con la amortiguación y el soporte que la caracteriza, la Evolution 5 mantiene un peso algo elevado (438 gramos) pero al compararlo con sus competidoras, continúa siendo la más ligera. Solamente debes comprarte esta zapatilla si pronas muchísimo y pesas más de 80 u 85 kgs. Se puede comprar por 98 euros (gastos de envío incluídos) en Wiggle.
Estos son mis pantalones preferidos. Cómodos, frescos, de secado rápido y baratos; imprescindibles para entrenar en verano y muy fáciles de encontrar en muchas tiendas de deportes especializadas. Tienen un pequeño bolsillo interior para llevar las llaves y el logo es reflectante. Cuestan 16 euros en Wiggle.
