Running, Zapatillas, Nutrición,…
Si no queremos liarnos con GPSs y pulsómetros y tan solo queremos un buen reloj, ligero y que por ejemplo nos vaya marcando los tiempos de maratón, una de las mejores opciones es el Adidas ADP 1865, un reloj para correr, con cronómetro, memoria de 50 vueltas (o kms), función Shadow Race (para comparar el progreso respecto a los propios tiempos registrados anteriormente), temporizador de intervalos y cuenta atrás. Se puede comprar por 75 euros en nosolorelojes.com.
Perskindol Active Gel es una crema (gel, spray o líquido) para masaje deportivo a base de aceites esenciales para antes y después de la carrera. A través de su efecto frio-calor activa la microcirculación periférica en las extremidades facilitando la recuperación muscular tras el ejercicio intenso. Se puede comprar en Dietética Express por 11 euros.
Lo español está de moda y un buen ejemplo es Bubel. Diseñan y fabrican toallas de alto rendimiento para deportistas con diseños gráficos innovadores. Entre sus principales características destacan un 400% más de absorción que las toallas tradicionales, un 25% de secado más rápido, medio milímetro de grosor, antiarrugas, antimicrobios y alta durabilidad. Disponen de varios modelos a elegir. Más información en la página de Bubel. Se puede comprar por 50 euros en su tienda.
Lo último de Mizuno es la Wave Cabrakan, una agresiva zapatilla para correr por montaña que incorpora lo más avanzado de la marca y que proporciona estabilidad y amortiguación. Una novedad importante es el recubrimiento exterior de la zapatilla que pese a ser muy fino es resistente al agua. Se puede comprar por 90 euros en Amazon UK
Si disponemos del sensor del Nike+Ipod y queremos usarlo en zapatillas que no sean Nike, ahora existe una alternativa brillante para poder hacerlo. Se trata de una pequeña cápsula en la que se introduce el sensor y que va sujeta a los cordones de nuestra zapatilla (más fotografías de como usarlo). Lo fabrica Marware y cuesta 10 euros en su web.
El Polar Flowlink es un dispositivo que se conecta al ordenador personal a través del puerto USB y que permite la transmisión de datos entre nuestro pulsómetro Polar y el sitio web polarpersonaltrainer.com. Desde ahí se pueden organizar y compartir entrenamientos, experiencias, etc. Cuesta 50 euros en Bikila.
Las Sof Sole Propel Gel son unas plantillas de bajo perfil que se adaptan a la mayoría de los pies de corredores. Aporta amortiguación extra al talón y al arco del pie, mientras que su suave material antifricción lo protege de posibles ampollas y rozaduras. Se puede comprar por 19 euros en Bikila.
Los de Lock Laces continúan innovando para facilitarnos la vida a la hora de atarnos los cordones. La nueva versión de su producto estrella facilita aun más esta tarea, no sólo para trail sino para carrera convencional. Junto a los cordones elásticos viene el cierre con botón que hace muy rápido el ajuste de la zapatilla. Se puede comprar por 6 euros en Wiggle UK.
Nike ya tiene lista su gama otoño-invierno para corredores en la que priman las camisetas pra combatir el frio, la lluvia y el viento. La Nike Sphere React de manga corta es un bien ejemplo de ello; se trata de una camiseta con Dri-FIT, bolsillo central trasero y elementos reflectantes en las mangas. Se puede comprar en Wiggle UK por 37 euros.
La última versión del iPod Nano, además de permitirte escuchar música mientras corres, incorpora un podómetro con cálculo de pasos, distancias, velocidad y ritmos. Por supuesto no es nada exacto y cualquier reloj específico o con GPS nos dará muchísima más precisión. De todas formas algo es algo, y junto a la también nueva funcionalidad de grabación de video lo hacen un buen complemento de nuestros gadgets preferidos para salir a correr. La versión de 16 GB se puede comprar por 150 euros en Amazon UK
El Globalsat GH-625M es la versión taiwanesa de los Garmin o Polar con GPS. Incorpora todas las características típicas de un reloj con GPS para corredores, tiene pulsómetro, consumo de calorías, velocidad y grabación de las sesiones de entreno. El reloj se conecta al ordenador desde donde se puede acceder a toda la información guardada así como a la ruta de entreno realizada a través de Google Maps. Se puede comprar por 199 euros en ActivaGPS (donde hay información detallada sobre sus funcionalidades).
La McMillan Running Calculator es una sencilla página web (en inglés) donde proporcionando una distancia y nuestro mejor tiempo en ella, nos calcula las marcas estimadas que realizaríamos en otras distancias. Lo más interesante de la página es la información que proporciona respecto a los ritmos de entrenamientos que debemos hacer para conseguir nuestras marcas. Por supuesto, es todo gratis.
Nuun fabrica y vende complementos para la correcta hidratación del corredor de fondo (y de deportes largos en general). Cuestan de encontrar, principalmente en España, aunque si buscas por Internet verás que es una marca bastante conocida fuera de nuestras fronteras. El tubo de Nuun permite preparar hasta 6 litros de bebida isotónica solamente disolviendo la pastilla en agua. Se puede comprar por 20 euros en la Tienda Nuun.
Aprovechando que ahora se acerca el invierno, nada mejor que estar preparados para poder salir a correr incluso con nieve. El YakTrax Pro son básicamente unos cordones con inserciones de acero muy resistentes que se colocan en nuestras zapatillas de running como si fueran cedenas de coche y que mejoran el agarre para correr sobre nieve. Se puede comprar por 25 euros directamente desde la tienda de YakTrax (que redirecciona a Implus).
La SmoothFit Cushion de Reebok es una zapatilla para corredores neutros que precisen de una pisada ligera y confortable. Muy adecuada para corredores rápidos entre 3:30 y 4:30 por km que necesiten algo de amortiguación pese a que no sean pesados. Con plantillas también son aptas para supinadores. Se puede comprar en Amazon UK
Para los que sudan a chorros y les gusta escuchar música mientras corren, Speedo tiene la solución: el Reproductor MP3 Aquabeat Underwater de 1 GB que totalmente estanco permite escuchar tus canciones preferidas, incluso debajo del agua. El reproductor es ergonómico y está muy reforzado y los auriculares, perfectos para correr, son anticaída pese a que te muevas mucho. Se puede comprar por 77 euros en Inglaterra o 99 euros en España.
Esta magnífica camiseta térmica de manga larga para correr de Craft tiene una calidad envidiable. Soporta bajas temperaturas (que, tranquilos, pronto llegarán), viento fuerte y humedad a la vez que permite una transpiración óptima para ser utilizada como «segunda piel». Como dice Net_Runner, «una camiseta para toda la vida». Se puede comprar por 14 euros en Wiggle UK.
Ya tenemos aquí otra de las zapatillas de «gama baja» de Asics, las BlackHawk 2, bastante maluchas, sin novedades y sin muchas posibilidades si quieres correr más o menos en serio. Dispone de amortiguación GEL solamente en el talón y puede ser usada por corredores neutros que pesen entre 75 y 90 kgs que no aspiren a correr más de 25 kms por semana. Más información en Foro Atletismo. Se puede comprar por 60 euros en Decathlon.
Los de Asics, que no paran, han presentado la Asics Gel Modena, una zapatilla de gama media-baja, prácticamente calcada a la Gel 1100 de hace tres años a la que le han cambiado un poco el chasis. Es una buena elección si comienzas a correr, si eres de los que hacen cinta en el gimnasio y además eres pronador leve. Lo mejor de la zapatilla es la relación calidad-precio. Ideal para corredores de hasta 75 kgs que no corran más de 30 kms / semana. Más información de la zapatilla en Foro Atletismo. Se puede comprar por 55 euros en Solo Running.
