La atractiva Adidas Adizero XT es una zapatilla de trail muy fresca y con un agarre en suelo excepcional gracias a sus poderosos tacos. Para ser una trialera todoterreno es muy ligera (sólo 295 gramos) lo que ya nos indica que ni está muy amortiguada ni se le han puesto refuerzos extras. Pese a que no es lo que me compraría para un trail largo y muy accidentado, si en cambio puede ser perfecta para el entreno diario en distancias de hasta 10 o 15 kms donde una parte transcurre en asfalto. Se puede comprar por 73 euros en Amazon.
Ya está disponible la Asics Gel 3020, una zapatilla para pronadores acusados y algo pesados (hasta 80 u 85 kgs) que precisen de buena amortiguación y estabilidad. Respecto a su predecesora, se ha mejorado la adaptabilidad de la parte superior de la zapatilla así como la plataforma inferior de la zapatilla para aportar una mayor transición en la pisada. Se puede comprar por 105 euros en Wiggle.
La recién estrenada Saucony Progrid Kinvara incorpora amortiguación y estabilidad suficientes para correr un maratón en una zapatilla de tan sólo 220 gramos. El chasis es muy ligero mientras que la suela ha sido rediseñada con la última tecnología para ofrecer un peso realmente extraordinario teniendo en cuenta las prestaciones que entrega. Perfecta para neutros, no solamente la podemos utilizar para competición sino que incluso podemos utilizarla para tiradas rápidas alrededor de 10 kms. Más información en inglés, aquí. Se puede comprar por 88 euros en Wiggle.
En los próximos meses oiremos hablar mucho del nuevo Garmin Forerunner 110. De un plumazo, Garmin ha decidido incorporar en un pequeño reloj su última tecnología en GPS aplicada al atletismo de fondo y hacerlo a un precio que barre a toda la competencia (incluído el Keymaze 700). Si bien el receptor de GPS es mejor que el sus hermanos mayores, si lo comparamos con el 405, le faltan algunas funcionalidades adicionales que personalmente no echo de menos. Por supuesto, podemos calcular la velocidad en carrera y por km y descargar nuestro recorrido a un mapa, grabarlo y hacer análisis. Sin pulsómetro se puede comprar en España por 150 euros y todo completo (con pulsómetro) por 220 euros en Inglaterra.
Casi de sorpresa, Saucony ha lanzado la versión 12 de su ya clásica Progrid Hurricane, una zapatilla de 368 gramos, de gama alta, diseñada para corredores pesados por encima de 75 kgs, pronadores y que tengan un arco normal o bajo. En esta versión se ha mejorado ligeramente la estabilidad así como la amortiguación desde el talón hasta los pies. Es una zapatilla para correr maratón o símplemente para aquellos que hacen muchos kms a la semana (más de 40 o 50). Es una gran zapatilla que sale por 110 euros en Wiggle.
El Garmin Forerunner 50 (más información en inglés) es un sencillo reloj-cronómetro que incoporpora podómetro y transmisión inalámbrica al ordenador. Tiene un poco de todo aunque lo más destacable es la medición de velocidad y distancia junto con la información de ritmos por intervalo. También mide frecuencia cardíaca pero la correa es opcional y no está incluída. Se puede comprar por 120 euros en Amazon UK (es muy probable que en España esté más barato de oferta).
La nueva Nike Zoom Triax+13 Breathe se diferencia de la Triax+13 en que la cubierta se ha hecho mucho más ligera y sobre todo transpirable por lo que puede ser una gran opción para el verano. Continúa siendo perfecta para pronadores de hasta 80 kgs que entrenan asiduamente largas distancias, corriendo sobre asfalto o tierra. Tienen un precio de 100 euros en Amazon UK.
La nueva Nike Free TR está diseñada para corredores neutros habituales que precisen de una zapatilla muy ligera para el entrenamiento diario en distancias de hasta 10 kms. Es una zapatilla muy flexible y cómoda con una amortiguación suficiente para corredores por debajo de 65 o 70 kgs. La verdad es que no es fácil intuir esta información porque Nike se obstina en enmascarar la utilidad real de muchos de sus productos con un exceso de frases excesivamente marketinianas que al final despistan un poco. Sin embargo, y sin haberla probado, la zapatilla parece buena pero me desconcierta un poco su bajo precio. Se puede comprar por 60 euros en Amazon.
La New Balance RC130 está diseñada para competir exclusivamente en distancias cortas de hasta 10 kms y siempre que tu peso sea inferior a 65 kgs. Sin prácticamente amortiguación, la zapatilla sólo tiene 140 gramos lo que la hacen una de las más ligeras de su especie. Respecto a la versión anterior, se ha mejorado un poco la amortiguación y sobre todo la flexibilidad. Se puede comprar por 60 euros en Amazon.
Las K-Swiss Ultra Natural Run II Ironman son unas zapatillas de competición para triathlon, que lógicamente también se pueden utilizar para carrera normal, donde su principal ventaja es la ligereza y sujección. Con 255 gramos y una amortiguación algo justa y poco flexible, dudo que sea la zapatilla ideal para correr un ironman o símplemente una maratón, a no ser que seamos muy rápidos y nuestro peso esté por debajo de 70 o 75 kgs. Desde luego es muy estable y lleva algunos detalles para el drenaje del agua. La única diferencia con la «K-Swiss Ultra Natural Run II» es que a esta se le ha añadido el texto «Ironman» en el flanco. Se pueden comprar por 69 euros en Wiggle.
Ahí va otro de mis gadgets preferidos: el Rucanor Running Fist, una botellita de 300 ml para ir rellenando en los avituallamientos y que nos será muy útil en carreras (sobre todo por montaña) en donde la bebida esté muy espaciada. Tiene un cómodo mango que personalmente me encanta y que desde luego me resulta mucho más portable que los típicos bidones de cinturón o llevar la botella en la mano. Se puede comprar por 6 euros en Amazon y 3 euros en Wiggle. El líquido no está incluído.
Ahora que se acerca el calor y parece que apetece más salir a correr, es hora de comprarse unas zapatillas de relajación postcompetición. Lógicamente no me refiero a carreras cortas tipo 10 kms sino a maratones (por cierto, leed el post de Javi) o trails de montaña. Las Inov-8 Recolite 180 Slide son unas zapatillas de descanso anatómicas y con la amortiguación suficiente para contrarestar la fatiga de los pies después de muchos kms. Como que son muy aireadas son perfectas para el calor. Se pueden comprar por 57 euros en Wiggle.
La Reebok SF Attack pesa 288 gramos y está pensada para corredores neutros sin problemas biomecánicos que precisen de una zapatilla rápida para realizar entrenamientos cortos o intervalos. La suela, pese a lo que pudiera parecer, es muy fina y transmite sensación de estar pisando el suelo, lo que a su vez resta amortiguación en la parte delantera de la pisada. El ajuste es muy bueno sobre todos en corredores de poco peso, donde el arco no se verá sobrecargado. Se puede comprar por 80 euros en Amazon UK.
De todos es sabido que en las etapas de entrenamiento intensivo, por ejemplo antes de correr maratón, somos mucho más propensos a coger resfriados y gripes. Esto se debe a que el esfuerzo físico intenso debilita el sistema inmune. Inmunactive es un complemento alimenticio para deportistas que con una formulación exclusiva de nucleótidos, ayuda a estimular las defensas propias del organismo. Es un producto natural, sin ningún efecto secundario y sin ninguna sustancia prohibida. La caja de 30 cápsulas cuesta 22 euros en Nutriclick.
Le faltaba a Zoot una buena zapatilla enfocada a running puro que aprovechase todo lo aprendido y desarrollado en el triathlon y despúes del primer intento con su primera versión, parece que lo han conseguido en la Zoot Energy 2.0, una zapatilla para corredores neutros con la parte superior muy ajustada y que no necesita calcetines para usarse. Tiene un peso de 266 gramos y la amortiguación bastante blanda, ideal para competir en distancias desde los 10 kms hasta el maratón. Es una zapatilla bastante rápida que no utilizaría en exceso para el entreno diario. Se puede comprar por 110 euros en Esportissim.
La nueva Adidas Adizero Tempo 4 se encuadra dentro de la gama de entrenamiento para corredores rápidos que sin necesidad de contar con una gran amortiguación y protección si que ofrece todo lo necesario para el entreno diario en corredores delgados. Pese a que ha aumentado ligeramente su peso respecto a la versión anterior, sus 280 gramos la continúan situando entre una de las preferidas por corredores neutros o ligeramente pronadores que precisen de una zapatilla muy cómoda, sencilla, con buen ajuste y buena respuesta. Si estás por debajo de 65 kgs, puedes utilizarla para entrenar maratón. Se puede comprar por 71 euros en Wiggle.
La nueva Columbia Ravenous entra en el mercado con la fuerza de la prestigiosa marca de montaña. La zapatilla, con 340 gramos, y muy flexible, es una buena elección para trail running en caminos de tierra y sobre piedras o roca. La amortiguación es blanda y su perfil bajo, lo que aporta un extra de estabilidad. La lengüeta tiene un pequeño fuelle para evitar que entren pequeñas piedras mientras se corre. En este video la puedes ver un poco más de cerca. Se puede comprar por 90 euros en RunningWarehouse (y muy pronto también en España).
Uno de los más completos complementos durante y después de la carrera es el Infisport Gel Oral, un combinado a base de glucosas, vitaminas y estimulantes (cafeína y taurina) que aporta energía (unas 60 KCal por sobre) y sobre todo elementos que ayudan a reducir el ácido láctico en los músculos y la pérdida de sales en la deshidratación. Son de Castellón y llevan varios años ofreciendo productos de bastante calidad muy especializados en deportes de alto desgaste energético. Un pequeño análisis está en El Laboratorio de un Corredor Popular así como en la página del producto. La caja de 12 sobres para consumir en carrera se puede comprar por 14 euros en Amkert.
Las Pearl Izumi SyncroSeek III WRX son unas zapatillas de trail impermeables de alto rendimiento para carrera por montaña en condiciones adversas. Son muy transpirables y manejables a pesar de sus casi 400 gramos de peso. La amortiguación es adecuada, la suela es fuerte y el chasis bien equilibrado. Son una buena opción para correr sobre piedras mojadas o barro gracias a la membrana impermeable y a su buen agarre. Se pueden comprar por 105 euros en Wiggle.
A petición de FranTordera, ahí va este Ahuyentador de Perros PestBay para evitar que los perros se acerquen y nos muerdan mientras vamos corriendo. La verdad es que nunca he tenido necesidad de el pese a haber corrido muchas veces en zonas con perros. El chisme es un poco pesado (120 gramos), pero aseguran que a través de ultrasonidos ahuyenta perros y gatos. Se puede comprar por 25 euros en Amazon.