Running, Zapatillas, Nutrición,…
El Active Run Short es el modelo específico para running de 2XU. Son unas mallas de compresión muy cómodas y con costuras planas que incorporan un útil bolsillo trasero para llevar las llaves o los geles. La calidad del tejido es superior a la del resto de marcas más conocidas (Nike, Salomon,…) pero algo inferior que la de Hoko (que bien que por una vez algo español sea mejor que algo americano, alemán o inglés). Cuesta 42 € en Wiggle.
Los de Reebok me enviaron hace unas semanas unas flamantes Premier ZigBlaze de la serie ZigTech para que las probase y eso he hecho… Para salir a trotar a ritmos bajos (por encima de 5′ 30» por km) funcionan de maravilla y son realmente cómodas pero si quieres entrenar a ritmo normal o alto, son algo pesadas, poco flexibles y sobre todo poco transpirables para el calor que ya está haciendo. Quizás corredores algo más pesados se sientan más cómodos pero con mis 71 kgs me sobra amortiguación por todas partes y quizás les falta algo de soporte. Eso sí, son muy bonitas y cuando te las pones eres como 3 o 4 cms más alto. Cuestan alrededor de 115 € en Amazon
La Adidas Adistar Raven es una de las zapatillas tope de gama de la marca en trail running. Con 330 gramos y equipada con los últimos avances tecnológicos de Adidas, destaca su estabilidad (es bastante ancha), ligereza y sobre todo flexibilidad. Es ideal para corredores rápidos hasta 75 kgs que entrenen o compitan en circuitos por montaña hasta los 30-40 kms. La suela pese a ser de alta durabilidad puede tener algún problema de tracción con tierra suelta o barro. Tiene un precio de 120 € en Amazon
La Adidas Response Trail 17 es una zapatilla de 365 gramos para correr por montaña de gama media-alta. Responde satisfactoriamente en circuitos técnicos pese a no ser una zapatilla con una protección excepcional. La amortiguación es suficiente para corredores neutros hasta 75 u 80 kgs en distancias hasta 20-30 kms y la transpiración aceptable en comparación con otros modelos similares. La relación calidad-precio es más que buena. Cuesta alrededor de 70 € en Amazon
El reproductor MP3 Philips Activa Portable es un dispositivo con 2 GB de capacidad pensado para utilizarlo mientras hacemos ejercicio ya que nos ofrece información sobre calorías quemadas y distancia recorrida. Lo mejor es que es muy bonito y lo peor es que nos va a servir para poco porque la medición de distancia es bastante mala y ni siquiera dispone de funciones mínimas de cronometro con cuenta vueltas. Tiene una función para seleccionar música automáticamente en función del ritmo de carrera que llevamos pero ni siquiera esto es un argumento suficiente para gastarnos los 150 € que cuesta
La On Cloudrunner es el segundo modelo que saca la marca tras el exitoso lanzamiento del primero. Es una zapatilla muy amortiguada pensada para entrenamientos largos en la que se ha invertido mucho en marketing y en pensar como crear algo diferente. Curiosamente y pese al precio, ha conseguido una buena cantidad de adeptos que la valoran por su gran comodidad. Pesa 320 gramos y la recomendaría para corredores neutros hasta 75 u 80 kgs. Cuesta 160 € en Runnering España.
El libro Chi Running
De Overstim nos llega el Pack Marathon, una caja que contiene todo lo necesario para correr una gran prueba de resistencia y se compone de: carbohidratos con antioxidantes para tomar durante 3 días antes de la prueba, un pastelito energético para desayunar el día de competición, bebida isotónica, geles y un cinturón para poder llevar el dorsal y poner los geles mientras corremos. En fin, todo un gadget perfecto para regalar pero que un buen corredor no se compraría nunca porque la gracia está en deleitarse escogiendo y remirando cada uno de los productos por separado en la tienda… Cuesta 40 € en FitnessBoutique en España.
El Mizuno Foot Pouch es un pequeño bolsillo con velcro que se coloca sobre los cordones de la zapatilla y que sirve para llevar las llaves o el chip. Es muy seguro y puedes estar convencido de que no se te va a caer durante la carrera o entreno. El artilugio no tiene otros secretos… Cuesta 6 € en Wiggle.
La Inov-8 Roclite 285 es una gran zapatilla de montaña de 285 gramos con perfil bastante plano, pensada para competir en circuitos cortos alrededor de 15 o 20 kms por terrenos accidentados ya sea con piedra suelta, sobre superficies mojadas o barro. En corredores por debajo de 70 o 75 kgs responde muy bien a velocidades altas gracias a su ligereza, estabilidad y robustez. Es una buena opción frente a las pesadas Salomon donde la mayoría de las veces te da la sensación de llevar aletas de buzo más que zapatillas (es una opinión muy personal… después de haber corrido últimamente bastante con las Trail Pro 5). Se pueden comprar por 106 € en España.
En trails de montaña largos o «muy empinados» (por encima de 1.000 o 1.500 metros de desnivel en 15 kms), suele ser habitual tener que andar bastante en los tramos de subida y muchos corredores suelen utilizar bastones de apoyo para no desgastar tanto los músculos de las piernas y utilizar los de los brazos. Los Bastones de Trail Plegables de la marca RaidLight son especiales para circuitos de montaña muy accidentados ya que son plegables, tienen un buen agarre, son resistentes y sobre todo son muy muy ligeros. Hay un buen análisis en el blog de ser13gio. Cuestan 90 € en Amazon
La Odlo Running Jacket Race ha ganado el prestigioso premio Plus X Award como mejor producto del año 2011 en la categoría «Sport & Lifestyle». Es una chaqueta de mujer de tan solo 80 gramos de peso, resistente al viento y al agua, ideal para correr en primavera u otoño con temperaturas entre 5 y 15 grados. El sistema de transpiración y ventilación está muy bien realizado utilizando tejidos especiales. Por Inglaterra cuesta alrededor de 115 €.
La Zoot Ultra TT 4.0 es una zapatilla de 247 gramos para competir o entrenar alrededor de los 10 kms en corredores por debajo de 70 kgs. Especialmente diseñada para triathlon, es de secado rápido y el sistema de cordado (con una sola mano) es muy rápido para optimizar las transiciones. El soporte se ha mejorado bastante en esta versión para hacerla aun más estable. Pese a que se puede utilizar sin calcetines, si la utilizamos para entrenar habitualmente (lo cual no es muy recomendable) es mejor hacerlo con ellos para evitar rozamientos. Cuesta 122 € en Wiggle.
La versión 4 de la Brooks Defyance continúa siendo una zapatilla para corredores neutros de arco medio o alto hasta los 75-80 kgs que requieran estabilidad, ajuste y sujeción. Ha disminuido su peso hasta dejarlo en 306 gramos por lo que su respuesta es muy buena para entrenamientos diarios a ritmos entre 4′ y 5′ / km en circuitos por encima de 10 kms. La relación calidad-precio es excelente para una zapatilla de estas características. Cuesta 103 € en Correr por Correr.
La nueva New Balance 890 ha sido diseñada de cero a partir de la experiencia del resto de zapatillas de la marca y utiliza la nueva espuma de amortiguación Revlite. Con 275 gramos, está pensada para el entrenamiento diario en corredores neutros por debajo de 75 kgs. Destaca la durabilidad de la zapatilla, especialmente la suela y su amortiguación, a diferencia de otros modelos del mismo peso en otras marcas. Es muy cómoda y permite entrenar tanto si aterrizamos con el talón como con la parte delantera. Es una gran zapatilla con un precio aproximado de 125 € en Amazon
Ya tengo en casa la Reebok Training Day ZigTech una estupenda chaqueta deportiva que sin ser específicamente para entrenar, es una delicia para ir a carreras y utilizarla durante el calentamiento previo. Es muy cómoda, con bolsillos suficientes, abrigada (me encanta el cuello alto) y muy transpirable. Es especialmente interesante el corte de la espalda que hace que sea muy cómoda, por ejemplo, cuando te sientas con ella en el coche (camino de una carrera, por supuesto) y sobre todo aireada. Además es muy bonita… Vale 57 € en España.
La nueva Saucony Hattori es uno de los primeros modelos prácticamente planos de una de las grandes marcas del running. Con una diferencia de altura de apenas un par de milímetros entre talón y dedos, es una zapatilla minimalista de 130 gramos que no aguanta muchos kms. Las primeras pruebas con ella (en Estados Unidos) son buenas pero no ha gustado mucho el sistema de velcro que hace que el ajuste sea bastante mejorable ni la poca durabilidad de la zapatilla. Tiene un precio de 77 € en Wiggle.
La Brooks T7 Racer es una zapatilla de competición de 184 gramos para corredores por debajo de 70 kgs. Son realmente flexibles y solamente les sacarás provecho si eres capaz de marcar ritmos inferiores a los 3’30»-4’00» por km. Con cordado asimétrico y un ajuste muy bueno, es una candidata ideal para competir en los 10 kms e incluso en maratón si marcas menos de 2h30′. Cuesta 75 € en Correr por Correr.
El Suunto Movestick Mini es un pequeño dispositivo que se conecta al puerto USB del ordenador y que permite transmitir sin necesidad de cables desde el Suunto T3, T4, M4 y M5 a Movescount.com. Desde la aplicación podemos llevar el diario deportivo, analizar los entrenamientos, compartir con amigos rutas, consejos, videos y fotos y buscar nuevos circuitos. Es compatible con MS Windows y Mac y tiene un alcance de 10 metros. Se puede comprar por 30 € en España.
Las K-Swiss Blade Light Recover son unas zapatillas de descanso muy amortiguadas y ventiladas pensadas para ponérselas después de cualquier prueba de larga duración. Son un gran capricho, por ejemplo, para usarlas después de correr una maratón cuando tienes que volver a casa o símplemente para salir a pasear por la tarde. Cuestan 52 € en Wiggle.
