Running, Zapatillas, Nutrición,…
Los New Balance Sport Earbuds (o NB467B) son el primer resultado del acuerdo comercial que firmaron el pasado año New Balance e iHome. Son unos auriculares especialmente diseñados para deportistas y que se sujetan por la nuca para que no se deprendan del oído mientras corremos. La calidad de sonido es muy buena y el diseño bonito. Cuestan 30 € en Wiggle.
Las Manoplas de Running Convertibles Nike son una gran alternativa para ser usadas como guantes para correr con frio, viento o lluvia. El protector de los dedos se pliega en la parte superior de la mano y dependiendo de la temperatura y de las inclemencias meteorológicas que nos encontremos, se puede acoplar o no. En el Laboratorio de un Corredor Popular hay algo más de información. Son un gran regalo para corredores y cuestan 25 € en Tienda Nike
.
La nueva Brooks Adrenaline GTS 12 continua siendo una zapatilla para el entreno diario de cualquier distancia en corredores con pronación entre 70 y 85 kgs. En esta versión se ha mejorado el upper para hacerlo más transpirable mientras que la suela se ha ensanchado un poco más para aportar mayor estabilidad en la pisada. Es una zapatilla excelente con una respuesta muy buena y un peso de 320 gramos (en este vídeo en inglés hay una comparativa con la versión 11). El precio en Alemania
La versión 5 de la Saucony Progrid Guide continua la estela del mercado reduciendo el grosor de la suela y el diferencial entre talón y dedos, dejándolo a 8mm (la versión 4 tenía 12mm). También ha disminuido su peso hasta los 289 gramos dejando prácticamente igual la amortiguación. Es una excelente zapatilla pensada para corredores con pronación no muy acusada entre 65 y 75 kgs y que entrenen distancias hasta el medio maratón. Se puede comprar por 106 € en Wiggle (y te regalan una mochila).
La OMM Rapid Zip es una camiseta térmica que actúa como primera capa y que s0lo es recomendable cuando hay que salir a correr con mucho frío. Es una prenda de muy buena calidad, con costuras planas, transpirable y delgada. Personalmente, nunca he tenido necesidad de este tipo de prendas porque con frio suelo ponerme alguna camiseta normal y encima un cortavientos o similar, aunque me consta que muchos corredores si utilizan estas combinaciones más técnicas (y más caras). Cuesta 43 € en Wiggle.
La Asics Gel Hyper 33 pertenece a la serie 33 de la marca. Es una zapatilla con una caída entre talón y dedos de 10mm (según voy oyendo últimamente parece que es la diferencia óptima que mejor se adapta a nuestra carrera… pero seguro que pronto sale otra teoría) y un peso de 290 gramos. La malla superior es bastante más abierta y aireada que la Excel y el corte de la suela y media suela más enfocado para correr a ritmos altos (3′-4’/km). Está diseñada para corredores neutros por debajo de 75 kgs que quieran utilizarla como zapatilla rápida de competición en distancias hasta el medio maratón o para entrenos en los de menos de 65 kgs. Absolutamente todas las críticas que he encontrado en USA e Inglaterra son de gente encantada con la zapatilla. Si alguien quiere practicar alemán, puede hacerlo viendo la presentación de la Hyper33 en Asics Alemania.Ya está a la venta en España por 117 € (envío incluído) en Correr por Correr.
La Pearl Izumi Iso Shift es una zapatilla de entreno regular para corredores neutros o pronadores no acusados y arcos medios. Tiene un peso de 335 gramos y entre sus cualidades destaca su buena estabilidad y comodidad. Pertenece al segmento alto de la marca y está concebida para corredores entre 70 y 85 kgs para cualquier distancia hasta el maratón. Se puede ver más de cerca en este vídeo. Cuesta 80 € en Amazon
La nueva Merrell Mix Master se suma al segmento de las zapatillas ligeras con poca caída de suela (4 mm entre talón y dedos). Viendo como se están vendiendo este tipo de zapatillas durante estas navidades, es normal que las marcas intensifiquen la presentación de más y más modelos, muchos de los cuales van a parar a manos de personas que no han corrido en su vida y que suelen usarlas para ir al centro comercial o a tomar cañas (por ejemplo, todas las de la serie Lunar). La Mix Master es una zapatilla para trail running con perfil muy bajo y de tal solo 223 gramos. Está pensada para corredores hasta 75 kgs, neutros, y que entrenen distancias hasta los 10 kms sobre superficie blanda. No se adapta muy bien a circuitos muy técnicos con rocas y fuertes desniveles. Se pueden comprar por 145 € en Amazon
Los nuevos Cordones Elásticos Flatlines son diferentes de los clásicos elásticos al incorporar unas pequeñas piezas para lograr un ajuste perfecto. Existen tres formas de ponérselos que se explican con dibujos en su web. La principal ventaja al usarlos es que no tenemos que hacer la lazada cada vez que nos ponemos las zapatillas por lo que resultan muy útiles por ejemplo en triathlon. Cuestan 8 € en Wiggle.
La nueva Asics Gel Excel 33, que inaugura la serie 33 de la marca, es una zapatilla ligera de 300 gramos con una diferencia entre talón y dedos de 10mm y que incorpora amortiguación suficiente para el entreno diario de distancias hasta los 20 kms. Está inspirada en la serie Lunar de Nike y aunque algunos la incluyan en el segmento minimalista creo que está bastante lejos de ello (de forma acertada !). Su perfil de suela con tendencia plana nos permitirá correr sin taconear tanto y de esta forma adaptar mejor la forma natural de la pisada. Todas las críticas que he encontrado, de momento, son muy buenas. Está recomendada para corredores neutros hasta 75 kgs y en este vídeo se puede entender mejor la biomecánica de la zapatilla. Se puede comprar por 137 € en Correr por Correr.
Las Polainas Raidlight Desert son unas de las pocas polainas del mercado específicas para correr sobre arena fina, ya sea en playas o en desiertos. Para usarlas es necesario hacer un poco de «ingeniería» en las zapatillas, consistente en coserles un pequeño velcro incluído en el pack. Este paso es muy importante para evitar que la arena se nos cuele dentro y aunque puede parecer un engorro (y la zapatilla queda horrible para siempre), es la única forma de sellarla. Seguro que van a usarse mucho en el próximo Marathon des Sables. Pesan 40 gramos y se pueden comprar directamente en la Web de RaidLight por 30 €. FELIZ NAVIDAD para todos los runners !!!
Las Salomon XR Crossmax Guidance Climashield son iguales que las Neutral pero con la diferencia de que están hechas para pronadores con mucho más soporte y estabilidad en la suela. También hay cambios en los colores, algunos gramos más en su peso (345 gramos) y algunos euros más caras: 126 € en Wiggle.
La Salomon XR Crossmax Neutral Climashield es la versión «abrigada» y repelente del agua de las Crossmax. Es una zapatilla para corredores neutros hasta 80 kgs que nos servirá para circuitos mixtos donde se combine montaña y superficies duras sin importar la distancia dado que la amortiguación es muy buena (y además muy confortable). La principal novedad está en el tejido «Climashield» que aunque no es tan impermeable como el Goretex, es mucho más resistente, flexible y sobre todo transpirable. Tiene un peso de 335 gramos y se puede comprar por 121 € en Wiggle.
Los guantes Nike Storm Fit-Eliteson especiales para correr y nos van a proteger del riguroso frío del invierno mientras entrenamos de noche. El tejido Storm-Fit repele el viento, la lluvia y la nieve y gracias al cierre de los puños el ajuste es perfecto permitiendo una transpiración aceptable. A no ser que quieras que se te cuezan las manos, no son recomendables para temperaturas superiores a 5 grados. Cuestan 21 € en Wiggle.
La recién aparecida Saucony PowerGrid Triumph 9 ha cambiado algo más que el número de versión. La nueva diferencia entre talón y dedos es de 8 mm por lo que además de satisfacer a los «taconeadores» también va a funcionar bien para los que aterrizan con el antepie sin renunciar a la amortiguación. La suela, llamada PowerGrid (antes Progrid) ha disminuído su peso dejando el total de la zapatilla en 310 gramos. En general, sigue siendo ideal para corredores neutros entre 75 y 90 kgs y entrenos intensivos de cualquier distancia. Se puede comprar por 121 € en Wiggle.
La versión 18 de la Asics Gel Kayano se ha mejorado aun un poco más. Manteniendo una excelente amortiguación, ha disminuido su peso hasta los 327 gramos siendo una de las mejores opciones para el entreno de maratón en corredores con pronación por encima de 75 u 80 kgs. También se hace énfasis en la diferente suela dependiendo de su versión masculina o femenina… pese a que personalmente creo que cualquier zapatilla es igual de buena para hombre o mujer y que los verdaderos cambios que introducen las marcas son estéticos. Se puede comprar por 143 € en Wiggle.
El Motorola SF700 es uno de los mejores accesorios para el MOTOACTV GPS: son unos auriculares inalámbricos (con Bluetooth) que además incorporan sensor de frecuencia cardíaca por lo que símplemente con el reloj y este artilugio podremos escuchar música (sin hilos) y controlar nuestras pulsaciones. No se si voy a poder resistirme a su compra… de momento solo están disponibles en Estados Unidos en unas pocas tiendas a un precio de 145 € (por ejemplo, en Rei).
Las Asics Gel 1170 son la continuación de la 1160 e igual que su predecesora son unas excelentes zapatillas de gama media para pronadores que entrenen regularmente cualquier distancia. Su amortiguación soporta muy bien pesos entre 65 y 80 kgs aunque con 70-75 kgs es cuando le sacaremos mayor partido. Se ha reducido hasta 303 gramos su peso y el upper se ha mejorado para aportar una mayor comodidad y sujeción. Se puede comprar por 101 € en Correr por Correr.
El revolucionario Motorola MOTOACTV GPS es un extraño dispositivo que puede llevarse en plan reloj con una correa o símplemente en el bolsillo. Integra un GPS, un reproductor de música, un pulsómetro y conexión de bluetooth a los auriculares. Con todo ello podemos grabar sesiones de entrenamiento, descargarlas al PC, acompasar la música al ritmo que estamos llevando, compartir información con amigos, competir virtualmente contra otro corredor, etc… Hay un completísimo análisis (en inglés) en Run the line. En España aun no se puede comprar pero si alguien se pasa por Estados Unidos estas navidades lo podrá adquirir por unos 180 €, por ejemplo, en Rei (no olvidarse de los accesorios).
Las Adidas Adizero Hagio son unas zapatillas de tan solo 170 gramos con una diferencia entre dedos y talón de 6 mm (ver vídeo en inglés). Sustituyen a las viejas Rocket y montan la misma mediasuela que la Adizero Pro convirtiéndola en una excelente voladora con más amortiguación que lo que aparentan y que sólo son recomendables para corredores por debajo de 65 kgs que compitan en distancias hasta los 10-15 kms. No son aconsejables para el entreno diario. Se pueden comprar por 82 € en Wiggle.
