La versión 5 de las Brooks Defyance incorpora discretamente muchos de los avances de sus hermanas mayores pero a un coste sensiblemente inferior. Está destinada a corredores neutros entre 65 y 75 kgs que entrenen regularmente 4 o 5 veces por semana distancias hasta los 20 kms. Tiene un peso de 300 gramos y una estructura muy estable que la hace muy interesante para competir en larga distancia. Es una buena zapatilla, exteriormente algo clásica, pero con unos resultados excelentes sobre el asfalto. Se puede comprar por 100 € en ChainReactionCycles.
La nueva Nike Air Pegasus+ 29 está ya a la venta y entre sus mejoras destacan la evolución del upper para permitir que el pie quede más sujeto durante el despegue y aterrizaje. Ha reducido su peso hasta los 290 gramos y ha mejorado la suela en el talón para reducir algunos gramos sin disminuir en amortiguación. Está recomendada para corredores neutros o supinadores entre 65 y 75 kgs que busquen una zapatilla robusta y muy probada para entrenar distancias hasta los 20 kms. Es una buena zapatilla (que tuve hace unos 15 años !) con muchos adictos y que sin tener nada de especial tiene un precio algo alto: 97 € en Wiggle.
El Timex Ironman Run Trainer GPS es un gran cronómetro con GPS que nos permite seguir en tiempo real duración, ritmos, velocidad, distancia y todo con tecnología SiRFstar IV. Dispone además de timers de intervalos, alertas y memoria para 15 entrenos. La batería con el GPS encendido dura 8 horas y se carga a través del puerto USB por el que además podemos transmitir la información al PC. Tiene compatibilidad con la banda de control de pulsaciones de Timex y con ANT+ para sensores de pisada. Tiene un precio de 250 € (305 € con pulsómetro) en ChainReactionCycles.
Las nuevas K-Swiss Blade Foot Run son unas zapatillas minimalistas totalmente planas con amortiguación básica que solo deben usarse por corredores acostumbrados a correr aterrizando con el antepie. Tiene un peso de 226 gramos y aunque son muy cómodas para pesos por debajo de 75 kgs, se han reportado algunos problemas de durabilidad de la suela para personas por encima de 80 kgs. Se pueden comprar, muy baratas, por 57 € en ChainReactionCycles.
La K-Swiss K-Ruuz 1.5 es una zapatilla de competición de 156 gramos con una amortiguación en el talón tan suave que asemeja a una suela casi plana. En esta versión se le ha añadido un extra de control y estabilidad que hacen que pueda ser usada tanto por neutros como por pronadores hasta 65 kgs en pruebas no superiores a los 20 kms. El upper es resistente al agua sin llegar a ser totalmente impermeable. Cuesta 79 € en Wiggle.
El SafeSport ID es una pulsera de goma con una pequeña placa metálica que permite grabar tu nombre y el de alguna persona de contacto y que podemos utilizar cuando vamos a correr a modo de identificación por si nos pasase algo. Directamente desde la web puedes grabar las 4 o 6 líneas que caben (depende la versión) y te lo envían a casa. También puedes elegir entre varios países. La versión mini (la que he pedido yo) cuesta 17 € en SafeSport ID.
Me he hecho con una 2CLight GS200 (gentileza de GfR), una magnífica gorra especial para correr equipada con dos pequeñas luces delanteras y que gracias a una batería y una placa solar tiene una autonomía de hasta 3 horas siempre que la hayas dejado cargando durante el día. Es ideal para correr por la noche por lugares oscuros como alternativa a las luces de cabeza y aunque parezca que una batería puede ser algo pesada, la verdad es que ni la notas. Un apunte para los más frikies: si pulsas el botón dos veces seguidas de forma rápida, las luces comienzan a destellar formando la palabra SOS en morse. Se puede comprar por 30 € en Gadgets for Running (nada que ver conmigo).
La Brooks Trail Demon 2 es una zapatilla de trail running de gama media con buenas características también para el asfalto. Aunque no es apropiada para meterse en alta montaña o en circuitos muy técnicos puede resultar interesante para salir a entrenar en circuitos mixtos con desniveles, tierra y acera/asfalto. Tiene un peso de 300 gramos y si bien sobre tierra puede soportar distancias hasta los 20-25 kms, sobre superficie dura no está recomendada para más de 10-15 kms. Es apropiada para neutros entre 65 y 75 kgs y cuesta 74 € en For Runners By Runners.
La Brooks PureFlow es una zapatilla de 247 gramos con una caída entre talón y suela de tan solo 4mm. Para este estilo de zapatillas «casi planas», su amortiguación es más que aceptable siempre que nos la compremos para dejar de talonear o simplemente como paso intermedio entre una zapatilla clásica y una minimalista. El soporte del arco es muy bueno así como su estabilidad gracias a una horma ligeramente más ancha que el resto. Está pensada para neutros por debajo de 75-80 kgs (ver vídeo) a los que no les importe una duración máxima de 500 kms. Se puede comprar por 110 € en Amazon aunque en alguna tienda aquí en España (no he sabido encontrarla…) la he visto más barata.
La Sunwise Montreal es un nuevo modelo de gafas para correr de una de mis marcas preferidas. Son ligeras, confortables, muy ventiladas y sin obstrucciones en los ángulos de visión periféricos, algo realmente importante cuando corremos para no tropezarnos o simplemente para evitar ramas o vehículos. Vienen con tres pares de lentes intercambiables para adaptar en todo momento la luz a nuestra visión. Cuestan 35 € en Amazon.
Las Merrell Bare Access son una zapatillas de perfil totalmente plano y aunque se anuncian como minimalistas llevan incorporada una suela de 8mm a la que se suma una plantilla de EVA de 2mm. Están pensadas para corredores que quieren comenzar a correr con perfil plano o para aquellos que ya están habituados y quieren hacerlo en distancias largas hasta el maratón con un extra de amortiguación. Con un peso de 158 gramos, son muy flexibles y cómodas y quizás su peor defecto es su baja duración: alrededor de 400-600 kms antes de que comiencen a romperse el upper o la suela. Cuestan 85 € en Wiggle.
La nueva Pantorrillera Hoko Shimai ha disminuido en un 30% su peso respecto a la Safena mientras mantiene su elasticidad y compresión. Es sin duda un valor seguro que nada tiene que envidiar a otras marcas más conocidas y que encima se diseña y fabrica en España. Es una buena opción para competir o entrenar especialmente en distancias largas donde notaremos mejor su efecto. Está disponible en 5 colores. Se puede comprar por 24 € en la Tienda Hoko.
La aplicación Bupa Smart Runner solo funciona en iPhone 3GS, 4 e iPod Touch, solo está disponible en inglés y no gestiona circuitos ni GPS. Sin embargo, aporta algunas funciones interesantes que no había visto antes en ninguna aplicación para móvil: principalmente en todo lo relativo al histórico de lesiones, recomendaciones sobre técnica y videos. Permite además llevar un registro de los entrenamientos realizados y tiempos así como la exportación de todos los datos a PDF. Puede ser interesante para corredores que no tienen smartphone pero sí un iPod Touch. La descarga es gratuita y puede hacerse desde la web de Bupa.
Los Cordones Elásticos de Ultimate Performance se suman al ya numeroso catálogo de este tipo de cordones que persiguen un ajuste óptimo y rápido de la zapatilla. Aunque inicialmente puedes ser reacio a ellos o pensar que no los necesitas, cuando empiezas a utilizarlos ya no puedes salir a correr sin ellos. Este modelo tiene la ventaja de que no hay que leer demasiadas instrucciones para saber como montarlos ya que incorporan un cierre similar al que tienen algunas zapatillas de trail. Cuestan 7 € en Sports Shoes.
Las Li-Ning Liede son unas zapatillas de running muy parecidas (¿ copiadas ?) a la serie Free de Nike. Aunque los de Li-Ning ya llevan bastante tiempo dando guerra por nuestro país (son líderes en China por encima de Nike o Adidas), la verdad es que en el running aun no se han metido fuerte: en su web española no hay ni siquiera un simple catálogo de producto y no es posible comprar online en toda Europa. Eso sí, que nadie dude de que van a dar mucho que hablar porque Li-Ning es una gran compañía con un potencial tecnológico y de investigación altísimo. Las Liede son recomendables para corredores neutros hasta 75 kgs que entrenen distancias no superiores a los 10-15 kms. En Estados Unidos se pueden comprar por 65 € y aquí en España, sólo en tiendas físicas (por ejemplo en Runnering).
Los 110% Transformer de 110% Play Harder son unas mallas con doble función: compresiva por un lado y efecto frio por otro gracias a un sistema bastante cutre basado en irse metiendo bolsas de hielo en los bolsillos del pantalón. Francamente, dudo mucho que haya alguien que se compre este engendro pero como gadget estaba en la obligación moral de presentarlo… y además es baratito (ironía): 100 € en Amazon.
La Salomon XT S-LAB 5 Softground es la versión más rápida de la XT Wings y en esta ocasión viene equipada con una suela más suave para los que prefieran pisar algo más blando (también existe la versión clásica). Tiene un peso de 330 gramos y a su buena flexibilidad cabe sumar su inmejorable estabilidad que permitirá tanto a neutros como a pronadores competir en distancias largas (30-40 kms) sin molestias en la pisada. La tracción, inmejorable sobre superficie blanda, se combina con un upper repelente al agua que sin llegar a ser impermeable nos irá muy bien cuando corramos a primera hora sobre hierba o arbustos húmedos. Pese a su buena amortiguación, no está aconsejada para pesos superiores a los 80 kgs. Cuesta 160 € en Amazon.
La nueva Dynafit MS Feline Gore-Tex es una robusta zapatilla impermeable de trail running para circuitos muy técnicos y con un peso que apenas alcanza los 300 gramos. Está pensada para alta montaña donde su buena tracción, el Gore-Tex y las protecciones anti-piedras adicionales nos permitirán descender a gran velocidad por paredes escarpadas. Pese a su alto precio, se le echa en falta flexibilidad y rapidez. Está aconsejada para corredores neutros hasta 80 kgs en entrenos o carreras hasta los 20 kms. Se puede comprar por 162 € en Trekkinn.
La Zoot Ultra Tempo 5.0 es una zapatilla de triathlon para neutros y pronadores hasta 75 kgs. Aunque se puede utilizar para entrenar, está concebida para el día de la competición donde las transiciones (dejar la bicicleta y ponerse a correr) serán más importantes. La zapatilla, de 275 gramos, es muy estable y gracias a su buena amortiguación nos permitirá incluso llegar a distancias de 30 o 40 kms siempre que seamos rápidos y nuestro peso no sea excesivo. Como todas las Zoot, es muy confortable, con lazada rápida y con buena transpiración. En Amazon se puede comprar por 110 €.
La quinta versión de la Saucony Grid Cohesion 5 mejora bastante las características de su predecesora. Pese a que muchos la consideran una zapatilla para los que se inician, su amortiguación y estabilidad la hacen una buena candidata para ser utilizada por corredores neutros o supinadores hasta los 75 kgs que entrenen 2 o 3 veces por semana distancias hasta los 15 kms. Si te compras la versión azul brillante-psicodélico, te parecerá estar corriendo con unas zapas de 100 €… (!). Cuestan 55 € en Wiggle.