La segunda versión de las Nike Free Run+ ya está aquí. La principal novedad es el nuevo upper (la parte superior de la zapatilla) que ha sido rediseñada para ofrecer una sensación de «guante» aun más mejorada. Con 266 gramos, tiene algo más de estabilidad que otros modelos de la misma serie aunque continúa con una pobre amortiguación insuficiente (aunque parezca lo contrario) para corredores por encima de 75 kgs o distancias superiores a 21 kms. Es una zapatilla muy rápida, cómoda y transpirable. Cuesta 80 € en Wiggle.
Las recien salidas Vivo Barefoot Neo son unas zapatillas minimalistas totalmente planas para correr por montaña. Sólo son aconsejables para ser utilizadas en terrenos estables de tierra o hierba donde no se requiera una protección especial. Si no estás habituado a correr con perfiles planos en los pies o estás por encima de 70 kgs, casi mejor que busques una zapatilla más normal porque éstas no te van a dar ni amortiguación, ni apoyo del arco ni corregirán tu pronación. Además son bastante feas. Hay un buen análisis sobre ellas en Foro Atletismo. Cuestan 100 € en 5dedos.es.
La Saucony Grid Flex es una zapatilla muy ligera y de perfil plano para corredores neutros por debajo de 65 kgs. Tiene un peso de 253 gramos y es un mix entre voladora y zapatilla minimalista. Puede servirnos para competir en distancias hasta el medio maratón o para realizar entrenamientos de calidad. Si estamos acostumbrados a correr con zapatilla plana también podemos llevarla a distancias mayores siempre que seamos muy ligeros pese a que su amortiguación es bastante limitada. Cuesta 80 € en Amazon UK.
La Pearl Izumi Peak XC es una zapatilla robusta y muy ligera para correr en montaña. El perfil de la suela es muy bajo por lo que transmite unas sensaciones con el terreno muy buenas, especialmente en corredores neutros o algo supinadores. Tiene un peso de 255 gramos y puede utilizarse tanto en entrenamientos ligeros (10 kms) sobre tierra blanda como en competición. Si bien no es una trialera se comporta con destreza en terrenos con fuertes pendientes e incluso en transiciones largas de asfalto. No es muy cómoda entre piedras y rocas. Cuesta 105 € en Amazon.
La K-Swiss K-Ruuz es una zapatilla de competición ultraligera de tan solo 185 gramos para corredores neutros con arco alto que sólo debería ser utilizada por personas por debajo de 65 kgs en carreras inferiores a 10 kms. Es muy transpirable (por encima y por la suela) y ligera y aunque se supone que la suela es de larga duración, la zapatilla está para tirarla a la basura con 150-200 kms. Se puede comprar por 63 € en Wiggle.
La nueva K-Swiss Kwicky Blade-Light es una zapatilla de competición de 256 gramos para pronadores que busquen algo estable y muy rápido para correr distancias hasta los 10-20 kms. La comodidad, excelente, sigue la línea de K-Swiss para corredores no muy pesados, por debajo de 70 kgs que no precisen de una gran suela. Cuesta 88 € en Wiggle.
La K-Swiss California, con 327 gramos, es una zapatilla muy estable adecuada para pronadores leves con arco plantar medio. La amortiguación es suficiente para entrenar distancias entre 10 y 20 kms en corredores hasta los 70-75 kgs. Uno de los aspectos más destacables es la comodidad y el efecto «guante» en el pie. Vale 88 € en Wiggle y 90 € en Amazon.
La Inov-8 F-Lite 311 es una zapatilla robusta para correr sobre asfalto, caminos o senderos. Sin ser una trialera pura nos ofrecerá un buen servicio en circuitos mixtos o simplemente sobre superficies duras mojadas o con barro. Con un peso de 311 gramos, es una zapatilla ancha y cómoda, con buena amortiguación y con un comportamiento excepcional durante todo el año excepto en verano donde puede que el pie nos sude en exceso. Está aconsejada para corredores hasta 70 kgs que busquen una zapatilla ligera de entreno. Lo mejor es el agarre de la suela en superficies deslizantes. Cuesta 105 € en Correr por Correr.
La Fivefingers Bikila LS continúa siendo una zapatilla para correr con la sensación de ir descalzo a la que se ha añadido un sistema de lazado rápido para conseguir un ajuste óptimo en el pie. Se ha perfeccionado la parte interior de la suela para hacerla más cómoda y se le han puesto reflectores para ser vistos por la noche. Es una zapatilla de 170 gramos para los amantes del barefoot, sólo recomendable para corredores ligeros ávidos de nuevas sensaciones. Cuestan 140 € en 5dedos.
La versión 2 de la Brooks Ravenna ha mejorado su flexibilidad y suavizado el impacto de su parte delantera contra el suelo. Es una zapatilla para corredores neutros o con ligera pronación que no sobrepasen los 65 kgs y que busquen una zapatilla ligera de entreno diario. Tiene un peso de 311 gramos y también debería considerarse como zapatilla de competición en corredores algo más pesados siempre que se tenga en cuenta su amortiguación limitada. Cuesta 85 € en Wiggle.
La New Balance MR620 es una zapatilla muy ligera (285 gramos) de gama media para corredores neutros por debajo de 70 kgs. Es apropiada para correr distancias hasta los 10 kms pero dificilmente más aunque tenga bastante reforzada la amortiguación para el peso que tiene. Los informes de corredores que la han probado son bastante buenos y resaltan su durabilidad y resistencia. Cuesta 65 € en Amazon y 85 € en Decathlon.
La nueva Mizuno Wave Fortis 4 es una zapatilla para neutros por debajo de 75 kgs que entrenen 3 o 4 veces por semana en tiradas no superiores a los 10 kms. Tiene una amortiguación limitada, pese a que se haya mejorado en esta versión, y un peso de 300 gramos por lo que corredores más delgados apreciarán más sus cualidades (algo difíciles de encontrar…). Cuesta 90 € en Runnering y 115 en Amazon.
La Mizuno Wave Aero 9 es una zapatilla de 245 gramos para corredores neutros que no sobrepasen los 65 kgs. Sin llegar a ser una voladora puede utilizarse como tal para competir o entrenar series aunque no tiene mucha aceptación en corredores por su dureza y poca amortiguación. No es aconsejable para distancias por encima del 1/2 maratón. Tiene un precio de 110 € en Amazon.
La Adidas Adizero Aegis 2, considerada por muchos como una de las mejores zapatillas mixtas del mercado, es perfecta para competir hasta el 1/2 maratón (e incluso maratón si eres ligero) pero también para entrenos rápidos. Sólo aconsejada para corredores por debajo de los 70 kgs, tiene un peso de 255 gramos y su punto fuerte es su buena amortiguación. En la versión 2 se la hecho un poco más flexible y se ha sacado algo de material de la parte superior para rebajarle gramos (ver análisis de Ullrich). Cuesta 115 € en Amazon.
La quinta edicion de la Adidas Adizero Mana sólo pesa 220 gramos. Esta magnífica y espectacular voladora (ver video) ha cambiado la media-suela para hacerla algo más amortiguada y mejorar el soporte anti-pronación. Sólo aconsejable para corredores muy rápidos por debajo de 65 kgs, es ideal para competición hasta el 1/2 maratón. La sensación de despegue y dinamismo, cuentan muchos corredores, es impresionante corriendo por debajo de 4’/km. Cuesta 69 € en Inglaterra.
La Inov-8 Mudclaw 272 es una zapatilla de trail running de tan sólo 272 gramos que nos servirá para competir en terrenos muy técnicos. Sus poderosos tacos se agarran de maravilla en pendientes muy pronunciadas, hierba muy mojada y barro. El sistema de lazada hace que el pie quede muy sujeto transmitiendo sensación de control total. Probablemente es una de las mejores zapatillas de competición para terrenos muy técnicos y distancias medias (20-30 kms). Tiene un rendimiento óptimo en corredores por debajo de 75 kgs donde la amortiguación combina armoniosamente con el terreno. Cuesta 101 € en Correr por Correr.
Hasta los de Merrell se han apuntado al barefoot (o running minimalista) con las Trail Glove, unas zapatillas de montaña muy planas a las que les faltaría, según mi opinión, una suela algo más agresiva para poder llevarlas en pendientes o sobre tierra suelta. Pese a todo, el pie queda muy bien protegido, tanto por arriba como desde la suela. Es una zapatilla para correr por caminos no técnicos y sin muchos desniveles siempre que estés por debajo de los 75 kgs y no quieras hacer más de 10 kms. Cuestan 100 € en Amazon UK.
Las nuevas Saucony ProGrid Peregrine son unas zapatillas de montaña de perfil plano con amortiguación muy reducida y sólo 258 gramos. Están construídas sobre la base de la Kinvara pero con un superior más fuerte y sobre todo una suela taqueada que asegura una buena tracción sobre tierra y rocas (ver video). Sólo está recomendada para corredores ligeros por debajo de 70 kgs y circuitos no excesivamente largos (máximo 15 kms). Es una nueva y buena zapatilla para los amantes del running minimalista o «barefoot». Cuestan 82 € en Wiggle.
La versión 5 de la Saucony Grid Fastwitch viene con un cambio muy importante: ha reducido en casi medio centímetro el grosor del talón dejándolo prácticamente a la misma altura que la parte delantera (sólo 4mm de diferencia). Esto significa que esta gran zapatilla de competición de tan sólo 221 gramos ya puede considerarse como «plana» y se acerca a la moda minimalista. Es una gran opción para competir en 10 kms y medio maratón o símplemente para entrenos de velocidad en corredores neutros o con algo de pronación por debajo de los 70 kgs. Cuesta 77 € en Inglaterra.
La nueva Saucony Progrid Mirage se suma a la gama «barefoot» de la marca, haciendo compañía a la Kinvara. Es una zapatilla muy plana para pronadores leves, de apenas 250 gramos de peso con una malla muy abierta y una amortiguación suficiente para corredores de menos de 70 kgs en entrenos rápidos o competición. También, como no, puedes arriesgarte como sugieren muchos a convertirla en tu zapatilla de entreno habitual y pasarte a la moda del running minimalista (y lesionarte). Más detalles en este video. Tienen un precio de 92 € en Wiggle.
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