Running, Zapatillas, Nutrición,…
La nueva Adidas Response Cushion cumple ya su edición número 20. Se ha renovado a fondo tanto a nivel interno como de estética: la amortiguación se ha hecho más consistente, se ha rebajado el perfil para hacerla unos milímetros más plana y el upper se ha adelgazado para que ventile mejor. Tiene un peso de 310 gramos y es una gran opción como zapatilla de gama media para corredores neutros o supinadores por debajo de 75 kgs. Tiene un precio de 78 € en Wiggle.
La Inov-8 Road-X Lite 155 es una espectacular zapatilla de 155 gramos con una diferencia entre talón y puntera de tan sólo 3 mm. Encuadrada dentro del segmento minimalista, está pensada para corredores ligeros, hasta 70 kgs que estén habituados a correr con este tipo de calzado y que busquen velocidad y propulsión sobre terreno duro o pista de tierra. Si bien ha sido diseñada para la competición, muchos la utilizan también para entrenar distancias cortas. Cuesta 106 € en Correr por Correr.
La Nike Air Alvord 8 WR es una zapatilla de gama media-baja para trail running ideal para los que comienzan en montaña y no quieren gastarse mucho dinero. Es una zapatilla sin mucha amortiguación, bastante rígida y además con un desgaste rápido que no la hace apta para utilizarla en terrenos difíciles o con mucha pedrera. Tiene un peso de 312 gramos y una plataforma antipiedras en la suela. Si quieres hacer marcas o la distancia es superior a 8 o 10 kms, mejor cómprate otra cosa. Vale 48 € en Wiggle.
La Nike Lunarswift+ 2 continúa la estela de su primera versión y la mejor forma de catalogarlas es decir que está a medio camino entre zapatilla para corredor medio y zapatilla de turista de ciudad. Con 318 gramos, se comporta bien en corredores neutros (o ligeramente supinadores o pronadores) por debajo de 75 kgs en distancias de 10 kms o menos. Pese a que pueden considerarse ligeras no es una zapatilla especialmente rápida aunque si muy fresca gracias a la nueva malla superior. Cuesta 102 € en la Tienda Nike
y 80 € en Amazon
Parece que fue ayer cuando Saucony sacó su Progrid Kinvara y ya tenemos aqui la versión 2. Es una zapatilla ligera de 220 gramos para competir en larga distancia donde lo más novedoso (ya en la versión 1) reside en su buena amortiguación y la estabilidad de su chasis. Es ideal para competir en medio maratón y maratón en corredores neutros que no sobrepasen los 70 o 75 kgs, dependiendo de la distancia. En la versión 2, lo único que se ha cambiado ha sido un poco el exterior superior para hacerla más resistente (la versión 1 se rompía con facilidad) y poco más. Se puede comprar por 94 € en Wiggle.
Uno de los modelos más interesantes de La Sportiva es el Xcountry, una zapatilla de competición de tan sólo 270 gramos ideal para circuitos muy técnicos donde haya barro, hierba y sobre todo descensos muy acusados de tierra o roca pequeña (pedreras,…). Gracias a la pequeña polaina exterior se evita la entrada de piedras y arena lo cual resulta muy útil cuando subes o bajas grandes pendientes de tierra. No tiene mucha amortiguación pero dado que está pensada para caminos blandos tampoco se echa en falta. Cuesta 100 € en Amazon
La italiana Tecnica Diablo Sprint es una atractiva zapatilla para correr por montaña en circuitos no muy técnicos. Con 260 gramos es ideal para senderos y caminos con hierba o tierra en cualquier tipo de pendiente. Es robusta, muy flexible y rápida tanto para competir como para entrenar en distancias alrededor de los 10-15 kms en corredores hasta los 70 kgs. Se puede comprar por 92 € en Trekkinn.
La Zoot Ultra Speed es una zapatilla de competición para triathlon de tan solo 190 gramos para distancias inferiores a los 10 kms. Se puede calzar sin calcetines y aunque en principio está pensada para una buena adaptabilidad al pie, al no tener cordones puede quedar un poco «suelta» y molestar. En corredores por debajo de 70 kgs corriendo distancias cortas puede marcar grandes tiempos. Se puede comprar por 103 € en Wiggle.
La Zoot Ultra Ovwa es una zapatilla orientada a Triathlon aunque también puede usarse para entrenamientos hasta 10-15 kms en corredores pronadores no muy pesados (menos de 75 kgs). Tiene un peso de 238 gramos y lo mejor es su ajuste perfecto: un interior sin costuras y el corte asimétrico permiten que puedas usar la zapatilla sin calcetines y que la sensación de comodidad sea suprema. Se comporta excelentemente corriendo a ritmos altos por debajo de 4′ / km. Cuestan 113 € en Wiggle.
La Adidas Adistar Raven es una de las zapatillas tope de gama de la marca en trail running. Con 330 gramos y equipada con los últimos avances tecnológicos de Adidas, destaca su estabilidad (es bastante ancha), ligereza y sobre todo flexibilidad. Es ideal para corredores rápidos hasta 75 kgs que entrenen o compitan en circuitos por montaña hasta los 30-40 kms. La suela pese a ser de alta durabilidad puede tener algún problema de tracción con tierra suelta o barro. Tiene un precio de 120 € en Amazon
La Adidas Response Trail 17 es una zapatilla de 365 gramos para correr por montaña de gama media-alta. Responde satisfactoriamente en circuitos técnicos pese a no ser una zapatilla con una protección excepcional. La amortiguación es suficiente para corredores neutros hasta 75 u 80 kgs en distancias hasta 20-30 kms y la transpiración aceptable en comparación con otros modelos similares. La relación calidad-precio es más que buena. Cuesta alrededor de 70 € en Amazon
La Inov-8 Roclite 285 es una gran zapatilla de montaña de 285 gramos con perfil bastante plano, pensada para competir en circuitos cortos alrededor de 15 o 20 kms por terrenos accidentados ya sea con piedra suelta, sobre superficies mojadas o barro. En corredores por debajo de 70 o 75 kgs responde muy bien a velocidades altas gracias a su ligereza, estabilidad y robustez. Es una buena opción frente a las pesadas Salomon donde la mayoría de las veces te da la sensación de llevar aletas de buzo más que zapatillas (es una opinión muy personal… después de haber corrido últimamente bastante con las Trail Pro 5). Se pueden comprar por 106 € en España.
La Zoot Ultra TT 4.0 es una zapatilla de 247 gramos para competir o entrenar alrededor de los 10 kms en corredores por debajo de 70 kgs. Especialmente diseñada para triathlon, es de secado rápido y el sistema de cordado (con una sola mano) es muy rápido para optimizar las transiciones. El soporte se ha mejorado bastante en esta versión para hacerla aun más estable. Pese a que se puede utilizar sin calcetines, si la utilizamos para entrenar habitualmente (lo cual no es muy recomendable) es mejor hacerlo con ellos para evitar rozamientos. Cuesta 122 € en Wiggle.
La nueva New Balance 890 ha sido diseñada de cero a partir de la experiencia del resto de zapatillas de la marca y utiliza la nueva espuma de amortiguación Revlite. Con 275 gramos, está pensada para el entrenamiento diario en corredores neutros por debajo de 75 kgs. Destaca la durabilidad de la zapatilla, especialmente la suela y su amortiguación, a diferencia de otros modelos del mismo peso en otras marcas. Es muy cómoda y permite entrenar tanto si aterrizamos con el talón como con la parte delantera. Es una gran zapatilla con un precio aproximado de 125 € en Amazon
La Brooks T7 Racer es una zapatilla de competición de 184 gramos para corredores por debajo de 70 kgs. Son realmente flexibles y solamente les sacarás provecho si eres capaz de marcar ritmos inferiores a los 3’30»-4’00» por km. Con cordado asimétrico y un ajuste muy bueno, es una candidata ideal para competir en los 10 kms e incluso en maratón si marcas menos de 2h30′. Cuesta 75 € en Correr por Correr.
Las Adidas Adizero F50 Runner son unas zapatillas de tan solo 240 gramos para competir o realizar entrenamientos de calidad. Incluída dentro de la gama Adizero de Adidas, se caracterizan por la buena amortiguación que ofrecen pese a su ligereza. Aunque se esperaba mucho de ellas, la verdad es que no ha despertado ni grandes pasiones ni ha sabido posicionarse, de momento, en un segmento tan complejo como el de las zapatillas de competición donde la demanda está siempre varias veces por detrás de las de entreno en cuanto a ventas. Es preferible usarlas sólo si estás por debajo de 70 kgs. Cuestan 117 € por España y 114 € por Amazon
La Brooks Trailblade se suma al conjunto cada vez mayor de zapatillas de trail para correr por montaña que combinan también buenas características para hacerlo sobre suelo duro (alquitrán, acera,…). En este modelo, el resultado da una zapatilla muy ligera (317 gramos), flexible y estable con una suela que tracciona bien y que nos va a proporcionar buenas sensaciones en circuitos hasta 10 o 15 kms que combinen tierra y asfalto en corredores hasta 70 o 75 kgs. Se queda algo corta en pistas muy técnicas con mucha roca y desniveles. Cuesta 92 € en Correr por Correr.
La Hi-Tec V-Lite Infinity HPI son muy atractivas; aún más después de ver su vídeo de presentación con el que te dan ganas de salir a brincar por la montaña (aunque no se entienda ni «papa» al inglés que habla con el polvorón en la boca). Aunque no he tenido ocasión de probarlas, todo lo que he podido leer de los que sí lo han hecho son maravillas: son ligeras, con un agarre excepcional sobre todo tipo de superficie, con un buen soporte ante el exceso de pronación, cómodas, recubrimiento casi impermeable y perfectas para combinar tramos de alquitrán o acera con montaña y rocas. Cuestan 84 € en Trekkinn España.
Ya estaba tardando en presentar una de las zapatillas de trail más compradas del mercado: la versión 6 de la Brooks Cascadia. Con un agarre sobre tierra y roca bastante robusto, combina a la perfección ligereza, control y fiabilidad. Son cómodas y bastante amortiguadas siendo probablemente la mejor zapatilla del mercado para corredores no excesivamente pesados (menos de 80 kgs) en circuitos de montaña no muy técnicos o que combinen asfalto. Más información en Foro Atletismo. Se pueden comprar por 114 € en Correr por Correr.
Las nuevísimas Adidas CC Ride ya empiezan a estar por las tiendas. Están diseñadas para hacer frente al calor del asfalto en verano gracias a su sistema de ventilación, tanto en la suela como en el upper. Aunque la estética está muy cuidada y el resultado es muy atractivo, a nivel deportivo sólo son aconsejables para correr distancias cortas hasta 10 kms o competir en distancias similares en corredores por debajo de 75 kgs. Pueden ser una gran opción para correr en cinta en el gimnasio, dado que no necesitamos tanta amortiguación y sí en cambio flexibilidad, ligereza y ventilación. Están disponibles en más de 20 combinaciones de colores y aseguran que la temperatura del pie consigue disminuirse en un 12%. El precio ronda los 100 €
