La nueva Inov-8 Bare Grip 200 es una gran zapatilla minimalista de tan solo 200 gramos de peso y 3mm de suela, pensada para correr por montaña o circuitos donde sea necesario un buen agarre y tracción. Sus imponentes tacos y la flexibilidad general la hacen una estupenda opción para circuitos muy técnicos donde se requiera un buen control y sensación del terreno, incluso sobre mojado. Solo está recomendada para corredores con experiencia en «barefoot» y (según mi opinión personal) con menos de 75 kgs. En este vídeo en inglés hay mucha más información. Cuesta 102 € en Wiggle.
Categoría: Peso Menos de 65 Kg
La nueva Mizuno Wave Elixir 7, con 280 gramos, se sitúa en el mismo segmento que la Adizero Mana pero más cara. Es una zapatilla mixta muy rápida con un buen soporte para corredores neutros con algo de pronación y peso inferior a los 70 kgs. Está indicada para entrenamientos rápidos o competición hasta el medio maratón. Igual que sus predecesoras, su «psicodélico» diseño exterior se ha extremado un poco más aunque personalmente creo que Mizuno debería dedicarse un poco más a cuidar técnicamente sus zapatillas (que las tiene algo descuidadas) y dejarse de tanto diseño y color. Cuestan 107 € en Wiggle.
La versión 6 de la Adidas Adizero Mana ha mejorado en amortiguación y ha aumentado su peso hasta los 259 gramos. Continúa siendo una zapatilla ligera para entrenamientos rápidos o competición y que en corredores con pronación hasta 75 kgs puede utilizarse en distancias inferiores a los 25 kms. También es una buena opción para corredores neutros más ligeros que necesiten un extra de estabilidad para competir en maratón. Cuesta 85 € en Wiggle.
La nueva Nike Zoom Elite+ 5es una zapatilla de competición rápida con buen soporte para corredores con algo de pronación hasta 70 kgs. Los cambios respecto a su versión anterior son notables y afectan tanto a la estética como a su interior. La malla es muy transpirable y su suela algo más duradera que en otras zapatillas del mismo segmento. Como suele ser habitual en Nike, no existe información oficial acerca del peso de la zapatilla y hasta que alguien no se moleste en pesarlas, no lo vamos a saber. Cuesta 132 € en Nike España.
La Brooks Racer ST5 es una zapatilla unisex de 244 gramos que se ubica en el segmento de las voladoras mixtas. A nivel técnico es muy parecida que su modelo anterior si bien estéticamente ha cambiado bastante. Con una amortiguación estructurada y fuerte, es una buena opción para competir distancias hasta el maratón en corredores neutros o pronadores hasta los 70 o 75 kgs, siempre que seamos rápidos (menos de 3h15′). Igual que muchas voladoras, la vida útil difícilmente va a pasar de los 500 kms. Algunas tallas se pueden comprar de oferta en Amazon por 50 €.
La Kalenji Kapteren XT3 es una zapatilla de trail running de 330 gramos para ser utilizada en circuitos no muy técnicos que no precisen de tracción especial (pese a lo que diga la web del fabricante). La novedad de la XT3 son las bandas de sujeción del upper que seguro aportarán mayor estabilidad y duración (que falta les hacía). Por su amortiguación, son aconsejables para corredores por debajo de 75 kgs que entrenen distancias hasta los 20 kms. Aunque algunos corredores están contentos con las zapatillas Kalenji, mi experiencia personal con varios de sus modelos no es muy buena: poca duración, rotura de suelas, deformación del upper y la verdad, caros. Se pueden comprar por 90 € en las Tiendas Decathlon.
La atractiva Mizuno Wave Rider 15 (ver vídeo) es una zapatilla de gama media-alta para corredores neutros hasta 70 kgs para entrenar regularmente distancias hasta los 20 o 30 kms. Tiene un peso de 314 gramos y en esta versión se ha rediseñado la zona del talón para aportar una mayor comodidad y un mejor aterrizaje en la pisada. Personalmente, tras 100 kms corriendo con ellas, no acabo de estar cómodo y echo en falta un poco más de sujeción: me «baila» por delante y tiende a apretar por detrás. Cuesta 113 € en Wiggle.
La Asics Gel Hyper 33 pertenece a la serie 33 de la marca. Es una zapatilla con una caída entre talón y dedos de 10mm (según voy oyendo últimamente parece que es la diferencia óptima que mejor se adapta a nuestra carrera… pero seguro que pronto sale otra teoría) y un peso de 290 gramos. La malla superior es bastante más abierta y aireada que la Excel y el corte de la suela y media suela más enfocado para correr a ritmos altos (3′-4’/km). Está diseñada para corredores neutros por debajo de 75 kgs que quieran utilizarla como zapatilla rápida de competición en distancias hasta el medio maratón o para entrenos en los de menos de 65 kgs. Absolutamente todas las críticas que he encontrado en USA e Inglaterra son de gente encantada con la zapatilla. Si alguien quiere practicar alemán, puede hacerlo viendo la presentación de la Hyper33 en Asics Alemania.Ya está a la venta en España por 117 € (envío incluído) en Correr por Correr.
La nueva Merrell Mix Master se suma al segmento de las zapatillas ligeras con poca caída de suela (4 mm entre talón y dedos). Viendo como se están vendiendo este tipo de zapatillas durante estas navidades, es normal que las marcas intensifiquen la presentación de más y más modelos, muchos de los cuales van a parar a manos de personas que no han corrido en su vida y que suelen usarlas para ir al centro comercial o a tomar cañas (por ejemplo, todas las de la serie Lunar). La Mix Master es una zapatilla para trail running con perfil muy bajo y de tal solo 223 gramos. Está pensada para corredores hasta 75 kgs, neutros, y que entrenen distancias hasta los 10 kms sobre superficie blanda. No se adapta muy bien a circuitos muy técnicos con rocas y fuertes desniveles. Se pueden comprar por 145 € en Amazon.
La nueva Asics Gel Excel 33, que inaugura la serie 33 de la marca, es una zapatilla ligera de 300 gramos con una diferencia entre talón y dedos de 10mm y que incorpora amortiguación suficiente para el entreno diario de distancias hasta los 20 kms. Está inspirada en la serie Lunar de Nike y aunque algunos la incluyan en el segmento minimalista creo que está bastante lejos de ello (de forma acertada !). Su perfil de suela con tendencia plana nos permitirá correr sin taconear tanto y de esta forma adaptar mejor la forma natural de la pisada. Todas las críticas que he encontrado, de momento, son muy buenas. Está recomendada para corredores neutros hasta 75 kgs y en este vídeo se puede entender mejor la biomecánica de la zapatilla. Se puede comprar por 137 € en Correr por Correr.
Las Adidas Adizero Hagio son unas zapatillas de tan solo 170 gramos con una diferencia entre dedos y talón de 6 mm (ver vídeo en inglés). Sustituyen a las viejas Rocket y montan la misma mediasuela que la Adizero Pro convirtiéndola en una excelente voladora con más amortiguación que lo que aparentan y que sólo son recomendables para corredores por debajo de 65 kgs que compitan en distancias hasta los 10-15 kms. No son aconsejables para el entreno diario. Se pueden comprar por 82 € en Wiggle.
La nueva Adidas Adizero Adios 2 es una zapatilla de competición de gama profesional para corredores neutros por debajo de 65 o 70 kgs. Tiene un peso de 210 gramos y aunque se ha mejorado su amortiguación (principalmente en la parte delantera), sólo es apropiada para distancias hasta los 10 kms a no ser que seamos muy ligeros y rápidos en cuyo caso podría utilizarse incluso en maratón (es una de las preferidas de Gebre). Los cambios respecto a la anterior versión son sustanciales por lo que es mejor elegir el nuevo modelo pese a que el antiguo esté rebajado. Se puede compra por 94 € en Wiggle.
La Icebug Phyto2 Bugrip es una zapatilla sueca de trail running para correr con mucho frio y sobre superfices heladas o con nieve. Con 352 gramos, su suela incorpora unas pequeñas puntas de carburo metálico de alta resistencia que nos ayudarán a correr sobre hielo; sobre asfalto o roca, dichos clavos se «esconden» hacia dentro de tal forma que la superficie que impacta a cada pisada es solamente la suela. Es prácticamente impermeable y aunque la transpiración no es muy buena si se tiene en cuenta que sólo debe utilizarse a temperaturas por debajo o alrededor de cero grados, eso no será un problema. Es adecuada para corredores neutros hasta 75 u 80 kgs. Se puede comprar por 110 € en Amazon UK.
La nueva Asics Gel-Noosa Tri 7 viene con pocos cambios porque no los necesita. Su predecesora es una de las zapatillas más vendidas para triathlon y para esta versión tan sólo se ha modificado el diseño y poco más. Construída sobre la base de la DS-Trainer, está pensada para corredores neutros o algo pronadores, ligeros por debajo de 75 kgs y distancias hasta los 10 kms. También se puede utilizar como zapatilla de competición en distancias algo superiores si somos rápidos. Transpira muy bien y pesa 290 gramos. Se puede comprar por 111 € en Correr por Correr.
La Walsh PB Extreme Trail es una zapatilla poco conocida pese a que Walsh es una de las marcas más veteranas en el segmento de trail running. Estéticamente es horrible y la inversión en marketing prácticamente nula pero a nivel de rendimiento es difícil encontrar una zapatilla mejor para circuitos muy técnicos con subidas y bajadas. El único requerimiento es que estemos por debajo de 70 kgs y tengamos una cierta pericia corriendo con zapatillas sin mucha suela, aterrizando con el antepié. Además de una tracción muy buena, es muy estable al estar el pie muy cerca del suelo. Se puede comprar por 68 € en SportsShoes.
Las nuevas Adidas Adizero Boston 3, de 274 gramos, son unas excelentes zapatillas mixtas muy rápidas que tanto pueden servirnos para competir como para entrenos de calidad. El mejor rendimiento lo obtendrán corredores neutros por debajo de 75 kgs pese a que por debajo de 65 kgs puede utilizarse como zapatilla habitual de entrenamiento en distancias hasta los 15 kms. Es esta versión se ha mejorado la estabilidad y un poco la flexibilidad. Cuesta 87 € en Wiggle.
Las Adidas Adizero Rocket ya tienen un par de años y pese a que se siguen vendiendo aun no había hablado de ellas. Son unas voladoras muy eficientes y baratas de 205 gramos con amortiguación suficiente para competir en distancias hasta el medio maratón siempre que seas rápido y ligero (menos de 70 kgs). Tienen una duración aproximada de 500-600 kms y son tambíen una buena opción para entrenar en pista. Se pueden comprar por 69 € en Decathlon.
La K-Swiss Blade Light Race es una zapatilla de triathlon de tan solo 252 gramos construida sobre la plataforma de la Blade Light Run pero con un upper distinto al que le han eliminado los cordones y sustituido por un velcro. Es apropiada para corredores neutros que busquen una zapatilla ligera y amortiguada con la que realizar una transición rápida (gracias al velcro) y una carrera veloz (gracias al peso reducido) y que puede ser usada por pesos inferiores a 65-70 kgs (hasta maratón) o hasta 90 kgs (en 10 kms). Cuesta 71 € en Wiggle.
Si alguien creía que no era posible hacer una zapatilla minimalista seria sin diferencia de altura entre talón y dedos, robusta y además ligera… es que no conoce la nueva Inov-8 Bare-X Lite 150. Esta maravilla pesa solamente 150 gramos y es adecuada para competición en corredores ligeros, muy rápidos y acostumbrados a utilizar zapatillas planas. Se puede comprar por 103 € en Wiggle.
La nueva Inov-8 Bare-X 200 es una zapatilla minimalista de gama profesional completamente plana (aunque con un poquito de amortiguación) de 200 gramos con una suela muy resistente y segura. Está diseñada para entrenar y competir sobre asfalto sintiendo el suelo muy cercano. Aunque no es el modelo más ligero de la marca, su flexibilidad y adaptación al pie es muy buena, el upper es muy transpirable y cómodo y los que la han probado aseguran que es una maravilla (ver vídeo). Se puede comprar por 103 € en Wiggle.