Running, Zapatillas, Nutrición,…
La Asics Patriot 6 es una zapatilla de gama baja para los que comienzan a correr y no pasan de los 5 o 6 kms una o dos veces por semana. La media-suela está hecha de una sola pieza y si bien aporta cierta amortiguación, no es ni muy estructurada ni muy estable y si no eres neutro, la zapatilla se te va desequilibrar en menos de 100 Kms. Así pues, puede ser únicamente recomendada para corredores neutros entre 70 y 80 kms que se inicien en el running. Se puede comprar por 34 € en Sports Shoes.
La cuarta entrega de la New Balance 1080 mejora el upper y la media-suela para continuar ofreciendo una gran alternativa para corredores neutros entre 70 y 80 kgs que entrenen distancias hasta los 20 kms de forma regular. Tiene un peso de 292 gramos. Ver vídeo. Tiene un precio de 113 € en Wiggle.
La New Balance 860 V4 es una zapatilla de gama media-alta para pronadores hasta 75-80 kgs que busquen una buena relación entre prestaciones y precio. La combinación entre sus 308 gramos y un drop de 12 mm le confiere una buena sensación de ligereza a la vez que de amortiguación y estabilidad. Es una opción muy recomendable para corredores que entrenen regularmente distancias largas con tiempos superiores a los 4′ / km. Tiene un precio de 108 € en Wiggle.
La versión 6 de la Saucony Grid Cohesion se ha rediseñado a fondo para ofrecer aun mejores prestaciones a corredores que se inician en el running. Es una zapatilla de gama media, bien amortiguada, para corredores hasta 75-80 kgs, neutros o supinadores, que entrenen de 2 a 4 veces por semana distancias hasta los 15 kms. Ver vídeo. Se puede comprar (de super-oferta) por 39 € en SportsShoes.
La versión 11 de la mítica Saucony Triumph se renueva ligeramente para continuar siendo una de las mejores zapatillas del mercado para neutros entre 75 y 90 kgs que entrenen distancias largas con regularidad. La combinación de amortiguación y ligereza (307 gramos) hacen de ella una excepcional aliada para el entreno de maratón. Tiene un drop de 8 mm. Ver vídeo. Se puede comprar por 130 € en Wiggle.
La Brooks Adrenaline GTS 14 es una zapa para pronadores entre 70 y 85 kgs que entrenen regularmente distancias largas. Debería englobarse dentro del segmento de gama alta por sus buenas características: 320 gramos, gran amortiguación, rápida y estable. No perderse el vídeo oficial de Brooks y al tipejo que enseña la zapatilla. Se puede compra por 126 € en Amazon
La nueva Salomon XT Hornet es una zapatilla de trail running para corredores neutros o pronadores entre 70 y 80 kgs que entrenen o compitan en distancias hasta los 15-20 kms por terrenos de dificultad media (caminos, senderos, etc…). Disponen de buena tracción pero sobre todo son muy estables. Tienen un peso de 320 gramos y un drop de 10,5 mm. No son adecuadas para alta montaña. Ver vídeo. Se puede comprar por 94 € en Wiggle (con envío incluído).
La Asics Gel Fuji Sensor 2 es la zapatilla de gama más alta para trail running de Asics. Con un peso de 348 gramos, está diseñada para corredores neutros o supinadores hasta 80 kgs que entrenen por montaña en circuitos de cualquier distancia. Combinan armoniosamente amortiguación, estabilidad y flexibilidad y aunque su precio puede parecer un poco elevado, si tenemos en cuenta su durabilidad media, muy encima de otras zapatillas en su mismo rango de gama, quizás sea una buena inversión. Hay un análisis más detallado en Planeta Running. Ver vídeo. Se puede comprar por 145 € en Vèrtic.
La segunda versión de las Asics GT-1000 ha evolucionado y cada vez más se parece a su hermana mayor, la GT-2000. Es una zapatilla de gama media-alta de 320 gramos y un drop de 10 mm, pensada para pronadores entre 70 y 85 kgs que entrenen cualquier tipo de distancia con ritmos superiores a los 4′ / km. Está bien amortiguada y es muy cómoda. Ver vídeo. Se puede comprar por 95 € en Wiggle y 110 € en Sport Shoes (donde a veces tienes espectaculares ofertas,… no esta vez).
La Mizuno Wave Enigma 3 viene sin demasiados cambios: se ha retocado el upper, aligerado la suela, cambiado algunos colores y poco más. Sigue siendo una buena zapatilla de gama alta para corredores neutros por encima de 75 kgs que entrenen distancias largas con regularidad. Tiene un peso de 3o6 gramos y un drop de 12 mm. Ver vídeo. Se puede comprar por 140 € en Wiggle.
La tercera entrega de la Saucony Cortana viene con algunos cambios interesantes: un upper mejorado, menor peso (269 gramos) y una suela más resistente. Es una zapatilla de gama profesional para corredores neutros o ligeramente pronadores entre 70 y 80 kgs que sean muy rápidos y que busquen un calzado equipado con lo último sin importar el precio. Tienen un drop de 4 mm. Leer análisis detallado en Ullrich Running y/o ver vídeo. Tienen un precio de 141 € en Wiggle.
La Asics GT-2000 2 G-TX es la versión impermeable de la 2000 2, una zapatilla de gama alta para pronadores leves entre 70 y 80 kgs con la que entrenar cualquier tipo de distancia y preparar maratón o medio maratón. Tiene un peso de 326 gramos y el recubrimiento de Goretex le aporta la impermeabilidad necesaria para utilizarla con lluvia o sobre terreno mojado. La diferencia de altura entre talón y dedos es de 10 mm con un grosor en la parte delantera de 11 mm. Ver vídeo. Cuesta 120 €, con gastos de envío incluidos, en Wiggle.
La Asics Gel Kayano 20 ya es todo un clásico de la marca: con 320 gramos y una excelente amortiguación, la zapatilla está pensada para pronadores entre 75 y 90 kgs que entrenen distancias largas con regularidad. En su última versión se han mejorado el upper y la media-suela para seguir aportando un ajuste excelente y una respuesta increíble a velocidades altas (por debajo de 4’30» por km). El drop (diferencia entre talón y dedos) es de 10 mm con una altura de talón de 22 mm. Ver vídeo. Se puede comprar por 138 € en Wiggle.
La segunda versión de la renovada serie Asics GT-2000 ya está a la venta. Es una excepcional zapatilla de gama alta para pronadores leves entre 70 y 80 kgs que entrenen distancias entre los 10 kms y los 30 kms con regularidad y que estén preparando pruebas de larga distancia. Tiene un peso de 311 gramos y un drop de 10 mm (con 21 mm en talón). En esta versión se ha mejorado la media suela, su estabilidad y se ha hecho algo más ligera. Ver vídeo. Se puede comprar por 104 € en Wiggle.
La Saucony Hurricane 15 es una zapatilla de 316 gramos con buena amortiguación y pensada para pronadores entre 75 y 90 kgs que entrenen cualquier distancia con regularidad. Una de sus principales características es su buena estabilidad, especialmente gracias a los refuerzos en la media-suela y el talón, por lo que puede ser una gran alternativa para entrenar o competir en pruebas de larga distancia donde quien más, quien menos, acaba pronando. Tiene un drop de 8 mm con una altura de talón de 26 mm. Ver vídeo. Cuesta 129 € en Wiggle.
La Mizuno Wave Ascend 8 no difiere en exceso de la versión 7 si hablamos de amortiguación y plataforma pero sí cuando lo hacemos del upper: se ha rediseñado por completo para aportar una mayor sujeción al pie y permitir mayor flexibilidad. La suela también se ha mejorado con más tracción. Es una zapatilla de 325 gramos para corredores neutros o con algo de pronación entre 70 y 80 kgs que entrenen por caminos o senderos de montaña no muy técnicos en distancias hasta los 30 kms. Ver vídeo. Tiene un precio de 92 € en Wiggle.
La versión 4.0 de la ya clásica Saucony Xodus continúa mejorando en cada temporada: en esta versión, la durabilidad y tracción de la suela además del sistema de lazado para hacer que el pie tenga un mejor ajuste y evitar su deslizamiento dentro de la zapatilla en pendientes. Tiene un peso de 317 gramos y está diseñada para neutros o ligeramente pronadores entre 70 y 80 kgs que entrenen o compitan por montaña en circuitos técnicos y de distancia media-larga. Ver vídeo. Tiene un precio de 111 € en Chain Reaction Cycles.
La versión 17 de la Nike Zoom Structure+ tiene un peso de 310 gramos y está diseñada para pronadores entre 70 y 80 kgs que entrenen cualquier distancia de forma regular. Es una buena zapatilla de gama media (si la comparamos con modelos similares en precio de otras marcas), estable y con buena amortiguación. Aunque es muy cómoda, le falta un poco de velocidad por lo que no es una buen opción para corredores muy rápidos. Cuesta 102 € en Wiggle.
La nueva Asics Gel Forte es una zapatilla de 335 gramos con control de soporte para pronadores severos entre 75 y 85 kgs. Es cómoda, estable, resistente e incluso más rápida que otras zapas similares en su segmento. Es ideal para entrenos regulares de cualquier distancia, preparar maratón, etc. Ver vídeo. Cuesta 108 € en Wiggle.
Las Adidas Adistar Raven 3 son las zapatillas de montaña de gama alta de Adidas. Son muy amortiguadas, seguras y con buena tracción, y en algunos modelos incluso diría que la relación resistencia-flexibilidad es mejor que en las Salomon. Tienen un peso de 340 gramos, un drop de 1 cm y están indicadas para corredores de trail running, neutros, entre 70 y 80 kgs que entrenen distancias largas con regularidad. Ver vídeo en español para más información. Cuestan 113 € en Wiggle.
