La Mizuno Wave Nirvana 8 ha reducido su peso hasta los 345 gramos lo que se traduce en una mejor sensación de velocidad, incluso más de lo que cabría esperar de una zapatilla de estas características. Es ideal para corredores entre 70 y 80 kgs que precisen control de pronación y entrenen regularmente cualquier distancia. En esta versión se ha añadido un poco más de sujeción y apoyo en la parte central por lo que los corredores con arcos «flexibles» encontrarán una mejora importante. Es una zapatilla de gama alta y de ahí su precio: 140 € en Wiggle.
Categoría: Peso 75 kg a 80 kg
La versión 11 de la Brooks Trance se mantiene fiel a su estilo discreto pero con grandes resultados que la caracteriza. Con 335 gramos, está indicada para corredores con pronación moderada entre 75 kgs y 85 kgs que entrenen distancias largas de forma regular. Es una buena candidata para preparar un maratón con garantías. Los cambios respecto a la versión anterior son más bien escasos porque realmente había poco que mejorar. Cuesta 120 € en Amazon.
La tercera entrega de la Saucony Progrid Xodus se ha renovado a fondo y estoy bastante convencido que se convertirá en uno de los referentes del trail running de gama alta en los próximos meses. Junto a un atractivo diseño exterior, la suela (Vibram) ha ganado en tracción y se ha reducido su altura para asegurar una mejor estabilidad en terrenos difíciles y pendientes de terreno duro y dotarla de un perfil muy plano (4mm de diferencia). El upper también se ha reforzado para hacerla más resistente y versátil. Tiene un peso de 314 gramos y es apropiada para corredores neutros o algo pronadores entre 65 y 80 kgs en circuitos hasta los 30-40 kms. Se puede comprar por 110 € en Wiggle.
La nueva Adidas Supernova Glide 4 es una zapatilla para corredores neutros o supinadores entre 70 y 80 kgs con la que entrenar regularmente cualquier distancia. En la versión 4 se ha aligerado un poco de peso quedándose en los 322 gramos y se ha bajado el talón aportando de esta forma algo más de estabilidad. Es una buena candidata para preparar un medio-maratón o maratón completo. Se puede comprar, creo barata, por 101 € en Wiggle.
La nueva Adidas Adistar Ride 4 es una zapatilla de gama alta para corredores neutros entre 70 y 85 kgs que entrenen cualquier distancia. En esta versión (ver vídeo en inglés) se ha rebajado su peso hasta los 334 gramos y se ha añadido algo más de amortiguación en su parte delantera. Es una apuesta segura para entrenar distancias largas (10-30 kms) y preparar, por ejemplo, un maratón. Se puede comprar por 124 € en Wiggle.
La nueva Brooks Adrenaline GTS 12 continua siendo una zapatilla para el entreno diario de cualquier distancia en corredores con pronación entre 70 y 85 kgs. En esta versión se ha mejorado el upper para hacerlo más transpirable mientras que la suela se ha ensanchado un poco más para aportar mayor estabilidad en la pisada. Es una zapatilla excelente con una respuesta muy buena y un peso de 320 gramos (en este vídeo en inglés hay una comparativa con la versión 11). El precio en Alemania (muy caro !) es de 145 € aunque pronto se situará en precios normales alrededor de los 95 €.
La Pearl Izumi Iso Shift es una zapatilla de entreno regular para corredores neutros o pronadores no acusados y arcos medios. Tiene un peso de 335 gramos y entre sus cualidades destaca su buena estabilidad y comodidad. Pertenece al segmento alto de la marca y está concebida para corredores entre 70 y 85 kgs para cualquier distancia hasta el maratón. Se puede ver más de cerca en este vídeo. Cuesta 80 € en Amazon.
Las Salomon XR Crossmax Guidance Climashield son iguales que las Neutral pero con la diferencia de que están hechas para pronadores con mucho más soporte y estabilidad en la suela. También hay cambios en los colores, algunos gramos más en su peso (345 gramos) y algunos euros más caras: 126 € en Wiggle.
La Salomon XR Crossmax Neutral Climashield es la versión «abrigada» y repelente del agua de las Crossmax. Es una zapatilla para corredores neutros hasta 80 kgs que nos servirá para circuitos mixtos donde se combine montaña y superficies duras sin importar la distancia dado que la amortiguación es muy buena (y además muy confortable). La principal novedad está en el tejido «Climashield» que aunque no es tan impermeable como el Goretex, es mucho más resistente, flexible y sobre todo transpirable. Tiene un peso de 335 gramos y se puede comprar por 121 € en Wiggle.
La recién aparecida Saucony PowerGrid Triumph 9 ha cambiado algo más que el número de versión. La nueva diferencia entre talón y dedos es de 8 mm por lo que además de satisfacer a los «taconeadores» también va a funcionar bien para los que aterrizan con el antepie sin renunciar a la amortiguación. La suela, llamada PowerGrid (antes Progrid) ha disminuído su peso dejando el total de la zapatilla en 310 gramos. En general, sigue siendo ideal para corredores neutros entre 75 y 90 kgs y entrenos intensivos de cualquier distancia. Se puede comprar por 121 € en Wiggle.
La versión 18 de la Asics Gel Kayano se ha mejorado aun un poco más. Manteniendo una excelente amortiguación, ha disminuido su peso hasta los 327 gramos siendo una de las mejores opciones para el entreno de maratón en corredores con pronación por encima de 75 u 80 kgs. También se hace énfasis en la diferente suela dependiendo de su versión masculina o femenina… pese a que personalmente creo que cualquier zapatilla es igual de buena para hombre o mujer y que los verdaderos cambios que introducen las marcas son estéticos. Se puede comprar por 143 € en Wiggle.
Las Asics Gel 1170 son la continuación de la 1160 e igual que su predecesora son unas excelentes zapatillas de gama media para pronadores que entrenen regularmente cualquier distancia. Su amortiguación soporta muy bien pesos entre 65 y 80 kgs aunque con 70-75 kgs es cuando le sacaremos mayor partido. Se ha reducido hasta 303 gramos su peso y el upper se ha mejorado para aportar una mayor comodidad y sujeción. Se puede comprar por 101 € en Correr por Correr.
La Asics GT-2170 ya se puede comprar en España. La serie GT-2000 es la más exitosa de todas las zapatillas en el mercado nacional debido a su magnífico balance entre amortiguación, soporte y estabilidad. Es una zapatilla para corredores entre 68 y 79 kgs con pronación y que nos sirve para el entreno de cualquier distancia. Tiene un peso de 323 gramos y aunque no se ha actualizado mucho respecto a su anterior versión, tampoco lo necesitaba: es una de las mejores opciones para entrenar maratón del mercado. Se puede comprar por 110 € (envío incluído) en Wiggle.
La Icebug Phyto2 Bugrip es una zapatilla sueca de trail running para correr con mucho frio y sobre superfices heladas o con nieve. Con 352 gramos, su suela incorpora unas pequeñas puntas de carburo metálico de alta resistencia que nos ayudarán a correr sobre hielo; sobre asfalto o roca, dichos clavos se «esconden» hacia dentro de tal forma que la superficie que impacta a cada pisada es solamente la suela. Es prácticamente impermeable y aunque la transpiración no es muy buena si se tiene en cuenta que sólo debe utilizarse a temperaturas por debajo o alrededor de cero grados, eso no será un problema. Es adecuada para corredores neutros hasta 75 u 80 kgs. Se puede comprar por 110 € en Amazon UK.
La Brooks Adrenaline GTX es una zapatilla de montaña robusta e impermeable gracias al recubrimiento de Goretex. Construida sobre la base de la Adrenaline ASR 8, tiene una buena tracción y es interesanete para cicuitos no muy técnicos en los que se combine asfalto con caminos o senderos con agua o barro. Tiene un peso de 360 gramos y funciona bien en corredores neutros o con algo de pronación por debajo de 80 kgs. Se puede comprar por 149 € en Sportsshoes.
Las Saucony Grid Cohesion 4 son unas sencillas zapatillas para corredores neutros o algo supinadores con 2 o 3 salidas semanales a ritmos por encima de 5’/km. Aun perteneciendo a la gama baja de la marca, es una buena opción para aquellos que se inician en el running y no quieren gastar mucho dinero. Tienen un peso de 338 gramos y pueden utilizarla personas hasta los 75 u 80 kgs. Se pueden comprar baratas por 45 € en Wiggle.
La Sportiva Quantum es una zapatilla de trail running de gama alta de 330 gramos. La suela es algo especial porque incorpora un nuevo concepto en forma ondulada que en teoría debería mejorar la tracción pero que en la práctica se queda al nivel de cualquier otra zapatilla sin un agarre excepcional. El sistema de lazado está integrado en la propia cascasa y junto al diseño interior evita que el pie se nos mueva en las bajadas (las sensaciones de quienes la han probado son muy buenas). Aunque la amortiguación no es muy alta, puede utilizarse para entrenar distancias hasta los 40 kms en corredores hasta 75 kgs. Para verla más de cerca, ver este vídeo en español. En España se puede comprar por unos 125 €.
La Montrail Badrock es una zapatilla de 325 gramos resistente y bien amortiguada para correr por montaña. Es adecuada para corredores entre 70 y 85 kgs, neutros o algo pronadores para cualquier distancia. Gracias a su gruesa suela es muy cómoda en circuitos con piedras o rocas ya que evita que las notemos en la planta del pie. La tracción está bastante bien aunque le falta un poco de control en terrenos totalmente rocosos en los que se hace necesario una buena sensación del suelo. Cuestan 86 € en Amazon.
La nueva Hoka One One Bondi.B tiene una suela monumentalmente amortiguada tanto en su parte delantera como en el talón haciendo que la sensación de «flotación» sea bastante rara. No se hasta que punto esa sobre-amortiguación es ventajosa para correr, pero lo que si está claro es que es una buena zapatilla para recuperarse de algunas lesiones e incluso cirugías en las que se aconseja no ejercer ningún tipo de impacto sobre tobillo o rodilla. Si alguien la ha probado en carrera, que cuente su experiencia. Se puede comprar por 160 € en Amazon.
La Puma Complete Veris es una zapatilla neutra de gama media-alta para el entreno regular de cualquier distancia (ver vídeo). Con un peso de 351 gramos es apropiada para corredores entre 75 y 90 kgs gracias a su amortiguación y soporte. En Estados Unidos tiene unas críticas excelentes en las que se destaca la comodidad y durabilidad. Tiene un precio de 80 € en Amazon.