La Inov-8 F-Lite 311 es una zapatilla robusta para correr sobre asfalto, caminos o senderos. Sin ser una trialera pura nos ofrecerá un buen servicio en circuitos mixtos o simplemente sobre superficies duras mojadas o con barro. Con un peso de 311 gramos, es una zapatilla ancha y cómoda, con buena amortiguación y con un comportamiento excepcional durante todo el año excepto en verano donde puede que el pie nos sude en exceso. Está aconsejada para corredores hasta 70 kgs que busquen una zapatilla ligera de entreno. Lo mejor es el agarre de la suela en superficies deslizantes. Cuesta 105 € en Correr por Correr.
Categoría: Peso 65 a 75 kg
La Salomon XA Pro 5 es una zapatilla de gama superior muy estable con una buena amortiguación y que incorpora puntera reforzada y protección lateral anti-barro. Está pensada para correr sobre caminos, piedras y pendientes en montaña y a diferencia de otros modelos más técnicos, el XA Pro 5 aporta un perfil más ligero (360 gramos) y flexible que le confiere mayor velocidad en terreno plano. El sistema de cordado se ha mejorado para un mejor ajuste. Es aconsejable para corredores neutros o con algo de pronación hasta 75 kgs que entrenen regularmente trail. Tiene un precio de 104 € en Wiggle.
La Fivefingers Bikila LS continúa siendo una zapatilla para correr con la sensación de ir descalzo a la que se ha añadido un sistema de lazado rápido para conseguir un ajuste óptimo en el pie. Se ha perfeccionado la parte interior de la suela para hacerla más cómoda y se le han puesto reflectores para ser vistos por la noche. Es una zapatilla de 170 gramos para los amantes del barefoot, sólo recomendable para corredores ligeros ávidos de nuevas sensaciones. Cuestan 140 € en 5dedos.
La Saucony Grid Fusion 3 es una zapatilla de gama media (o baja) para corredores con pronación. Es ideal para los que empiezan a correr y no quieren gastarse mucho dinero sabiendo que llevan la amortiguación adecuada. Sus 332 gramos no son excesivos para sus características aunque le falta un poco de flexibilidad y dinamismo. No es aconsejable para corredores por encima de 75 kgs que pretendan entrenar más de 3 veces por semana (10-15 kms cada vez). Se puede comprar por 65 € en Amazon y 53 € en Wiggle.
La New Balance MR620 es una zapatilla muy ligera (285 gramos) de gama media para corredores neutros por debajo de 70 kgs. Es apropiada para correr distancias hasta los 10 kms pero dificilmente más aunque tenga bastante reforzada la amortiguación para el peso que tiene. Los informes de corredores que la han probado son bastante buenos y resaltan su durabilidad y resistencia. Cuesta 65 € en Amazon y 85 € en Decathlon.
La Asics Gel Upterra es una zapatilla neutra (incluso para supinadores) inspirada en la Trabuco pero sin el soporte que ofrece cuando llevas muchos kms corriendo o símplemente en pronadores. Incorpora una placa rígida en la suela que evita que se te claven las piedras en el pie sin renunciar a una amortiguación bastante acertada. Tiene un peso de 371 gramos y es apropiada para corredores entre 65 y 80 kgs que corran por montaña en terrenos pedregosos o tierra. Puede resultar algo inestable en circuitos largos por encima de 30 kms. Cuesta 88 € en Ashi.
La nueva Mizuno Wave Fortis 4 es una zapatilla para neutros por debajo de 75 kgs que entrenen 3 o 4 veces por semana en tiradas no superiores a los 10 kms. Tiene una amortiguación limitada, pese a que se haya mejorado en esta versión, y un peso de 300 gramos por lo que corredores más delgados apreciarán más sus cualidades (algo difíciles de encontrar…). Cuesta 90 € en Runnering y 115 en Amazon.
Por fin tenemos ya aquí la Salomon XA Pro 3D Ultra 2, una de las grandes del trail. Es una zapatilla muy estable, segura y duradera que va a funcionar muy bien en corredores entre 70 y 80 kgs en circuitos de cualquier distancia. Se agarra de maravilla (sin tener un gran taco) y en terrenos técnicos responderá sin problemas ya sea en roca, piedras, descensos o hierba. En esta versión se ha cambiado un poco el diseño externo, mejorado la amortiguación a través de la mediasuela y corregido algunos problemas de desgaste de la versión anterior. Tiene un peso de 350 gramos. Cuesta 96 € en Wiggle.
La Asics Gel Stratus 4 es una zapatilla de gama media para corredores neutros o supinadores que en su ultima versión ha mejorado la plantilla interior y algo de su media suela. Pese a que está concebida para entrenar larga distancia y su peso (330 gramos) no es elevado, es una zapatilla cara en comparación con otros modelos de la marca (p.ej. Cumulus) que incorporan más tecnología y ofrecen una pisada más suave y agradable. Puedes comprarla por 97 € en Decathlon(en las tiendas físicas, a veces hay ofertas).
La versión 5 de la Mizuno Wave Nexus incorpora una media suela mejorada que alarga la vida útil de la zapatilla manteniendo el nivel de amortiguación intacto incluso más allá de los 600 kms. Pese a que pertenece a la gama media de la marca, con este cambio y sus 315 gramos es una buena opción para entrenar 4-5 veces a la semana distancias de 10-20 kms. Es apropiada para pronadores hasta 75 kgs de peso. Cuesta 79 € en Wiggle.
La Icebug Heros Bugrip es una zapatilla muy polivalente para correr tanto sobre superficies duras como blandas. Sin llegar a ser impermeable, la parte superior de la zapatilla repele bastante bien el agua por lo que es una buena elección para circuitos que combinan caminos y asfalto en días de lluvia o de mucha humedad. Tiene un peso de 338 gramos, que no son muchos, teniendo en cuenta que se comporta bastante bien en corredores de 70 kgs a 90 kgs. Tiene un precio de 140 € en Amazon.
La Inov-8 Mudclaw 272 es una zapatilla de trail running de tan sólo 272 gramos que nos servirá para competir en terrenos muy técnicos. Sus poderosos tacos se agarran de maravilla en pendientes muy pronunciadas, hierba muy mojada y barro. El sistema de lazada hace que el pie quede muy sujeto transmitiendo sensación de control total. Probablemente es una de las mejores zapatillas de competición para terrenos muy técnicos y distancias medias (20-30 kms). Tiene un rendimiento óptimo en corredores por debajo de 75 kgs donde la amortiguación combina armoniosamente con el terreno. Cuesta 101 € en Correr por Correr.
Nuevamente renovada, la Saucony Progrid Guide 4 viene con un pequeño refuerzo adicional en la parte media de la suela para mejorar el soporte durante la pronación y una malla superior mejorada. Tiene un peso de 329 gramos y una amortiguación suficiente para entrenar todos los días de la semana si tienes más de 70 kgs. Pertenece a la gama media de la marca. Aunque se recomienda para «pronadores leves», muchos corredores reportan que el soporte no es adecuado para neutros buscando corrección en grandes distancias. Cuesta 93 € en Wiggle.
La nueva New Balance 860 sustituye a la antigua 760 y continúa encuadrada en la gama media de la marca como zapatilla de entreno diario para corredores neutros o pronadores de larga distancia. Sus 334 gramos combinan armoniósamente con una amortiguación suficiente para corredores hasta 75 kgs que no quieran gastarse mucho dinero sin renunciar a una zapatilla cómoda y muy protegida. Cuesta 85 € en Wiggle y algo más barata en Amazon.
Hasta los de Merrell se han apuntado al barefoot (o running minimalista) con las Trail Glove, unas zapatillas de montaña muy planas a las que les faltaría, según mi opinión, una suela algo más agresiva para poder llevarlas en pendientes o sobre tierra suelta. Pese a todo, el pie queda muy bien protegido, tanto por arriba como desde la suela. Es una zapatilla para correr por caminos no técnicos y sin muchos desniveles siempre que estés por debajo de los 75 kgs y no quieras hacer más de 10 kms. Cuestan 100 € en Amazon UK.
Las nuevas Saucony ProGrid Peregrine son unas zapatillas de montaña de perfil plano con amortiguación muy reducida y sólo 258 gramos. Están construídas sobre la base de la Kinvara pero con un superior más fuerte y sobre todo una suela taqueada que asegura una buena tracción sobre tierra y rocas (ver video). Sólo está recomendada para corredores ligeros por debajo de 70 kgs y circuitos no excesivamente largos (máximo 15 kms). Es una nueva y buena zapatilla para los amantes del running minimalista o «barefoot». Cuestan 82 € en Wiggle.
La nueva Saucony Progrid Mirage se suma a la gama «barefoot» de la marca, haciendo compañía a la Kinvara. Es una zapatilla muy plana para pronadores leves, de apenas 250 gramos de peso con una malla muy abierta y una amortiguación suficiente para corredores de menos de 70 kgs en entrenos rápidos o competición. También, como no, puedes arriesgarte como sugieren muchos a convertirla en tu zapatilla de entreno habitual y pasarte a la moda del running minimalista (y lesionarte). Más detalles en este video. Tienen un precio de 92 € en Wiggle.
La nueva Saucony Progrid Stabil CS 2 es una zapatilla para pronadores severos (de hecho, es la zapatilla con mayor soporte de la marca) y tiene un peso de 385 gramos. Es ideal para corredores por encima de 70 o 75 kgs que entrenen de forma regular distancias largas. Su mejor comportamiento se obtiene en pies con puentes altos pese a que el fabricante no lo especifique. No ha evolucionado mucho respecto a la versión anterior. Se puede comprar por 103 € en Amazon y en Wiggle.
Ya tenemos por aquí la New Balance MT101, una zapatilla con perfil muy plano prácticamente sin suela y de tan sólo 221 gramos para correr por montaña. Entre la suela y la plantilla interna, incorpora una placa un poco rígida para evitar que las rocas y piedras se nos claven en el pie pero que al mismo tiempo, le resta flexibilidad. Yo no me la compraría pero si estás por debajo de 70 kgs y quieres probarla para correr distancias hasta los 10 kms, te costará 53 € en Wiggle.
Las Salomon Speedcross 2 GTX son unas zapatillas de trail running muy ligeras de tan sólo 300 gramos. Su taqueado especial les confiere mucha tracción en condiciones especiales de barro, hierba o tierra incluso en desniveles pronunciados. Para correr en circuitos muy técnicos y si tu peso está por debajo de 75 kgs, esta zapatilla es una opción a estudiar muy seriamente. La suela incorpora un soporte especial para controlar la pronación que resultará muy útil también para corredores neutros que necesiten correr largas distancias (50-60 kms). El único inconveniente es el recubrimiento impermeable de Goretex, el cual hace que el pie no respire mucho y que si tienes que meterte dentro de un rio, entre agua por la parte del calcetín y sea imposible evacuarla sin sacarse la zapatilla. Cuestan 106 € en Wiggle.