Running, Zapatillas, Nutrición,…
Ya tenemos aquí otra de las zapatillas de «gama baja» de Asics, las BlackHawk 2, bastante maluchas, sin novedades y sin muchas posibilidades si quieres correr más o menos en serio. Dispone de amortiguación GEL solamente en el talón y puede ser usada por corredores neutros que pesen entre 75 y 90 kgs que no aspiren a correr más de 25 kms por semana. Más información en Foro Atletismo. Se puede comprar por 60 euros en Decathlon.
Los de Asics, que no paran, han presentado la Asics Gel Modena, una zapatilla de gama media-baja, prácticamente calcada a la Gel 1100 de hace tres años a la que le han cambiado un poco el chasis. Es una buena elección si comienzas a correr, si eres de los que hacen cinta en el gimnasio y además eres pronador leve. Lo mejor de la zapatilla es la relación calidad-precio. Ideal para corredores de hasta 75 kgs que no corran más de 30 kms / semana. Más información de la zapatilla en Foro Atletismo. Se puede comprar por 55 euros en Solo Running.
La segunda saga de una de las zapatillas más avanzadas de Saucony ya está aqui: la Paramount 2, una neutra usable por pronadores leves, que soporta hasta 80 kgs de peso y que puede ser la delicia de los que aspiran o corren a 4 minutos por km. Con 340 gramos no es una zapatilla ligera pero teniendo en cuenta la estabilidad y amortiguación que aporta, no está nada mal. Uno de los puntos fuertes de la zapatilla es el control de temperatura y el tacto del interior que la hacen perfecta para entornos muy calurosos. Se puede comprar por 116 euros (envío incluído) en Wiggle UK.
Otra de las últimas novedades de K-Swiss es la K-Ona que con sus 255 gramos es ideal para competición o entreno rápido. Entre sus muchas cualidades destaca la transpirabilidad y secado rápido de la zapatilla, de ahí que al igual que toda la gama K-Swiss para running, sea muy utilizada en triathlon. Está aconsejada para corredores de hasta 75 kgs y distancias no muy grandes. Se puede comprar en la tienda K-Swiss por 70 euros.
A nivel de running las K-Swiss son prácticamente inexistentes en el continente europeo pese al gran auge que están adquiriendo en América y en algunos paises de Asia. Uno de los últimos modelos es la Run One-miSoul Tech, que destaca por su versatilidad al tener dos plantillas intercambiables, una para velocidad y otra para amortiguación extra. Muy usada por triathletas, los comentarios sobre esta zapatilla neutra son realmente buenos. Está pensada para corredores pesados entre 75 y 100 kgs que no excedan entrenamientos superiores a los 10 o 15 kms. Se puede comprar en Estados Unidos por 100 euros en la tienda de K-Swiss.
Los de Eider se han descolgado con estas Race Trailer, unas trialeras para terrenos accidentados que sin ser impermeables nos van a dar un gran resultado con el precio que tienen. Incorpora soportes adicionales que aportan estabilidad extra durante la carrera y una gran sujección. Probablemente lo mejor de la zapatilla sea la suela, de gran agarre y durabilidad y lo peor su peso, por encima de los 400 gramos. Se puede comprar por 89 euros en SoloRunning.
Como no podía ser de otra forma, Nike ya ha puesto a la venta la versión todoterreno de la Air Pegasus+ 26, una gran zapatilla para corredores neutros de hasta 75 kgs para los que gustan apostar sobre seguro. La Pegasus+ 26 Trail está pensada para combinar camino, asfalto y bosque sin aspirar a barro, agua o terrenos muy accidentados. Símplemente incorpora un poco más de robustez y una suela algo diferente. Se puede comprar por 80 euros en Wiggle.
Las nuevas Nike Air Zoom Katana son unas zapatillas ultrarápidas prácticamente sin amortiguación ideadas para corredores con tiempos inferiores a los 3:30 por km. Pese a que es la zapatilla que usará el equipo keniata y el propio Tsegay Kebede, en los Mundiales de Atletismo que comienzan hoy en Berlín, para la maratón, a no ser que seas un corredor de élite ni se te ocurra ponértelas para distancias superiores a los 10kms porque te destrozarías las rodillas (entre otras cosas). De momento sólo están a la venta en Japón y en Estados Unidos y valen alrededor de 75 euros.
La Inov-8 X-Talon 212 es una zapatilla voladora off-road con un perfil de mediasuela bajo. Alto nivel de comodidad, estabilidad y rendimiento con una agresiva suela de alta adherencia que hace de esta zapatilla ideal para cross-country y carrera por montaña. Tiene un peso de 212 gramos y una amortiguación moderada por lo que si te sobran algunos kilos, mejor olvídate de ella porque podrías lastimarte las rodillas. Se puede comprar por 76 euros en Wiggle.
La Puma Complete Vectana es una zapatilla de gama media para pronadores que busquen una buena relación calidad-precio. Incorpora muchos de los avances tecnológicos de la marca por lo que puede ser una buena opción para corredores con tiempos entre 4-5’/km en 10 kms para entrenos no excesivamente largos. Se puede comprar por 108 euros en Foro Atletismo.
La nueva Puma Complete Velosis, para corredores con pisada neutra, incorpora la tecnología más puntera de la marca. Pese a que los de Puma no son muy dados a promocionar y vender sus productos en España ya hemos comenzado a verla en algunas tiendas muy especializadas y algunos incluso se la han calzado y gastado. Las primeras impresiones son muy buenas: comodidad y gran amortiguacion, condiciones perfectas para una zapatilla aun sin pedigree, apta para el entreno de distancias largas. Tiene un peso de 351 gramos. Si sabes inglés no te pierdas este video de presentación. En España cuesta alrededor de 140 euros, en Inglaterra la puedes encontrar por unos 95 euros y en Estados Unidos por 100 euros.
Recién salida del horno, la Adidas Supernova Riot 2, es una zapatilla para trail, resistente y muy evolucionada. Entre sus características principales destacan su gran soporte, ventilación y durabilidad. Está especialmente diseñada para corredores neutros o ligeramente pronadores. Se puede comprar por unos 80 euros en Inglaterra, y 90 en USA.
La Mizuno Wave Impulse es una zapatilla de gama media para corredores neutros que no entrenen de forma intensiva y que por tanto no precisen de una zapatilla de altas prestaciones. Tiene un peso de 325 gramos y es ideal para tierra y/o asfalto. Su amortiguación es adecuada para corredores de hasta 75 kgs. Se puede comprar por 79 euros en Deportes Match.
La nueva New Balance 758 es una zapatilla de gama media-alta para corredores de pisada neutra no muy pesados (máximo, 75 kgs). Lo mejor de la 758 es su relación calidad-precio por lo que la hacen ideal para los corredores de 30-50 kms semanales que no necesiten una zapatilla ni con excesiva amortiguación ni excesivamente ligera (pesa 320 gramos). Más información en Runners Tools. En Estados Unidos se puede comprar por 70 euros y en Inglaterra por 80 euros.
Ya se ha presentado la segunda saga de la exitosa Saucony Progrid Ride, una zapatilla para corredores neutros de hasta 80 kgs que precisen de buena amortiguación para entrenar larga distancia. Los cambios respecto a la versión anterior son mínimos, por lo que no tengo claro si vale la pena gastarse un dineral en este modelo en vez de en el anterior que seguro será más barato. Un análisis más a fondo de la zapatilla aparece en RunnersTools. En España se puede comprar por 119 euros mientras que en Wiggle Inglaterra, puedes encontrarlas por 86 euros (envío incluído).
A la versión 10 de la ya mítica Wave Precision le han cambiado el diseño de la parte superior y poco más. Pese a ello, continúa siendo una gran zapatilla, de sólo 255 gramos y una amortiguación no muy elevada para corredores ligeros que no superen los 70 kgs de peso. Se puede usar tanto para entrenamiento como para carrera e idealmente si eres rápido (por debajo de 4 min/km) le vas a encontrar muchas ventajas. Sólo válida para corredores neutros con arcos altos o normales. Tiene un precio de 73 euros (envío incluído) en Wiggle UK.
La nueva Adidas Supernova Cushion 7 es una zapatilla para neutros algo más ancha de lo normal para todos aquellos que tienen un pie grandote. Con 365 gramos, lo que la hace una zapatilla no ligera, tiene una amotiguación elevada para poder soportar corredores pesados. Un análisis muy exhaustivo de la zapatilla, con pros y contras lo tenemos en Foro Atletismo. En Estados Unidos cuesta menos de 50 euros, en Inglaterra
La nueva Adizero Aegis es una zapatilla agresiva de sólo 270 gramos de peso pero con una amortiguación sorprendentemente alta por lo que puede ser utilizada sin problemas en entrenamiento pese a ser una rápida de competición. Puede ser usada por corredores neutros o ligeramente pronadores. Hay un excelente análisis sobre la misma en RunnersTools. De momento, se puede comprar por 130 euros en la tienda Adidas de Holanda.
La versión 2009 de las Newton Gravity continúan siendo ideales para el corredor neutro biomecánicamente eficiente. Si cumples este perfil, las zapatillas mejorarán la fatiga muscular al ser comparadas con otras de su misma especie al no incluir materiales o soportes supérfluos para personas que no los necesitan. Al final ha salido una zapatilla de sólo 290 gramos para pies con arcos altos y carrera rápida. No es la mejor zapatilla para entrenar maratón pero sí para 3 o 4 salidas semanales de hasta 10-12 kms. Tienen un precio de unos 150 euros en Lanson Running.
Asics se ha descolgado con una nueva zapatilla de trail; la Moriko Goretex 3, una polivalente no especializada en terrenos excesivamente accidentados pensada para caminos, senderos y rutas de montaña de dificultad media pero que puedan tener agua y/o barro. En comparación con otras de su especie, la Moriko ofrece una mayor ligereza (316 gramos) y comodidad al no tener tantos refuerzos como otras y por tanto ser algo más flexible. Se puede comprar en Wiggle UK por 89 euros (envío incluído).
