Aun no había hablado nunca de Merrell, una de las grandes marcas del trail running, quizás no excesivamente usada en Europa pero muy conocida y apreciada a lo largo de todo el continente americano. La Merrell CTR Cruise es una zapatilla neutra muy robusta y flexible para correr por montaña en terrenos accidentados. Gracias a su buena amortiguación permite realizar rutas largas hasta 40-50 kms con total protección y comodidad. Como todas las Merrell, la suela y en conjunto la zapatilla suelen aguantar mucho por lo que podremos sacarle muchos kilómetros. La única pega que tiene a mi parecer es el sistema de cordado que hace que sea algo complicado ajustarla bien al pie,… pero nada que unos Xtenex no puedan resolver. Tiene un precio de 94 € (toda una ganga para una zapatilla de estas características) en Trekkinn.

Merrell CTR Cruise
Merrell CTR Cruise

Las Saucony Grid Cohesion son unas zapatillas muy sencillas para corredores neutros que se inician a ritmos suaves y distancias alrededor de los 5 kms. Es una zapatilla muy confortable en esas condiciones pero ni es estable ni la amortiguación es estructurada. Con 334 gramos de peso ofrece unas prestaciones nada recomendables para el entrenamiento intensivo. Eso sí, para salir a pasear con la familia el domingo, son excelentes. Se pueden comprar por 45 € en Wiggle.

Saucony Grid Cohesion 3
Saucony Grid Cohesion 3

La recién estrenada Saucony Grid Raider es una zapatilla de gama media para corredores neutros hasta 75 kgs que ofrece un buen equilibrio entre amortiguación, flexibilidad y estabilidad. Sus 298 gramos le confieren una ligereza no habitual en este tipo de gama por lo que puede ser ideal para corredores que sin ser muy rápidos (más de 4:15 / km) no quieran gastarse mucho dinero en una zapatilla para entrenar distancias hasta los 20 kms. Se puede comprar por 63 € en Wiggle y 90 € en Bikila.

Saucony Grid Raider
Saucony Grid Raider

Los de Decathlon le están poniendo empeño pero siguen sin conseguirlo… La nueva Kalenji Kiprun 5000 es la zapatilla tope de gama de la marca ideada para corredores habituales hasta 75 u 80 kgs de peso que incorpora un nuevo sistema de amortiguación mucho más estable que contraresta la pronación de la pisada. Pese a los dos años de garantía que ofrece y la inversión en publicidad que están haciendo, la zapatilla (de 365 gramos) se desgasta con demasiada facilidad como para costar 100 € (en Decathlon). Desde luego, existen muchas alternativas con una relación calidad-precio mejor.

Kalenji Kiprun 5000
Kalenji Kiprun 5000

La Asics Gel Virage 4 es una zapatilla de gama media para atletas con pronación por debajo de 75 kgs que comienzan a correr pero que sin embargo exigen un buen producto para evitar lesiones. Sus 314 gramos la hacen bastante ligera en comparación con otras zapatillas de características similares si bien se nos va a quedar pequeña si pretendemos entrenar distancias largas (por encima de 20 kms). La relación calidad-precio es realmente buena. Se puede comprar por 72 €, envío incluído, en Correr por Correr.

Asics Gel Virage 4
Asics Gel Virage 4

La versión impermeable de la Salomon XT Wings 2 está destinada a corredores de montaña pesados (por encima de 70 o 75 kgs) que requieran de una buena amortiguación pero que no quieran renunciar a una zapatilla ágil, robusta y muy protegida. Apta para circuitos muy técnicos y largos, el modelo pertenece a la gama más alta de la marca y la única pega es que el Goretex está tan bien dispuesto que en verano te asarás con ella y si metes el pie en un arroyo y te entra agua por arriba, difícilmente saldrá a no ser que te quites la zapatilla. Pesan 342 gramos y se puede comprar por 119 € en Wiggle.

Salomon XT Wings 2 GTX
Salomon XT Wings 2 GTX

La suiza On-Running tiene un sólo modelo de zapatilla, por el momento, porque ha decidido gastar la mayor parte del presupuesto en marketing y distribución en vez de trabajar en nuevos diseños. El resultado es muy bueno; gracias a la tecnología CloudTec se consigue absorber el impacto no sólo vertical sino también horizontal que producimos mientras corremos. Pese a que se anuncia como apta para cualquier tipo de pisada, algunos corredores alertan de que el mejor rendimiento lo obtendremos en pisadas neutras con pesos inferiores a los 75 kgs y distancias menores a 15kms. El único punto negativo es el precio, altísimo para una debutante sin experiencia: 160 € en Runnering.

Zapatillas On
Zapatillas On

Las nuevas Nike Lunar Eclipse+ se anuncian como adaptables a cualquier tipo de pisada desde supinadora a pronadora… Por lo que he leído sobre los primeros probadores en Estados Unidos, la zapatilla se comporta aceptablemente con diferentes tipos de pisada siempre que no se sea supinador o pronador extremo y estemos corriendo distancias hasta los 10 kms. Pese a sus 330 gramos, la agilidad, flexibilidad y comodidad son notables aunque pierde bastante en corredores por encima de los 75 kgs. Se pueden comprar por 95 € en Wiggle.

Nike Lunar Eclipse+
Nike Lunar Eclipse+

El Goretex está de moda y esto se nota en que se lo están empezando a poner a muchas zapatillas para hacerlas impermeables. Este es el caso de la Adidas Kanadia TR3 GTX, una zapatilla de montaña que incorpora este material para que podamos correr en barro y hierba con total comodidad gracias a su gran tracción. Como siempre, el problema del Goretex es que con calor la zapatilla va a transpirar muy poco por lo que siempre será recomendable utilizarla con frio. El resto de características son iguales que en la versión sin GTX. Se puede comprar por 69 € en Wiggle.

Adidas Kanadia TR3 GTX
Adidas Kanadia TR3 GTX

Las Kanadia TR pueden ya considerarse unas clásicas de Adidas para trail. Pese a que no pertenecen a su gama más alta, son ideales para circuitos técnicos o con barro donde una buena tracción y adherencia sean imprescindibles. Es una zapatilla muy transpirable, bien reforzada y con amortiguación suficiente para correr hasta 10 o 15 kms sin que empecemos a notar la falta de algo más de soporte. La relación calidad-precio es muy buena: 53 € en Wiggle (entre 65€ y 90€ en España).

Adidas Kanadia TR 3
Adidas Kanadia TR 3

Mucha gente me está preguntando estos días sobre la Puma YugoRun así que ahí va: Se trata de una zapatilla que pese a su estética y su nombre no nos va a ser demasiado útil en nuestros entrenamientos ya que ni tiene amortiguación ni una suela de alta duración. Pese a que es muy ligera, bonita y transpirable, está mucho más enfocada a ser usada en el gimnasio y puntualmente para correr en la cinta durante 20 o 30 minutos a ritmo suave. Si eres un amante de las, tan de moda, zapatillas planas, a lo mejor le puedes sacar algo de partido en tus entrenamientos pero si no es así o estás por encima de 70 kgs, mejor haz experimentos con otras cosas. Cuesta 70 €  en la Tienda Puma de USA.

Puma YugoRun
Puma YugoRun

Las Kalenji Kapteren AW pertenecen a la gama más alta de la marca de Decathlon para correr por montaña. Tienen una buena tracción para moverse por terrenos húmedos y una capa impermeable que evita que entre agua pero que también hace que se te cueza el pie. No son aconsejables para circuitos muy técnicos o donde se precise una buena sujección durante la pisada. La amortiguación, en cambio, es bastante aceptable como para permitir salidas de hasta 10 kms varias veces por semana. Tienen un peso de 381 gramos y se pueden comprar por 80 € en Decathlon.

Kalenji Kapteren AW
Kalenji Kapteren AW

Las nuevas New Balance 876 me encantan. Son unas zapatillas de trail de perfil bajo para correr por caminos de tierra, hierba, pendientes o por senderos accidentados. Pese a no ser excesivamente técnicas, destacan por su buena amortiguación trasera  y la sensación de estar «cerca del suelo» que transmiten. Con sólo 340 gramos de peso y un perfil muy urbano, nos va a ir de maravilla si queremos combinar asfalto y montaña. Sin problemas para tragarse kilómetros, correremos seguros con ellas si estamos entre los 65 y 75 kgs. Se puede comprar por 70 € en Amazon.

New Balance 876
New Balance 876

La Saucony Progrid Paramount 3, con 365 gramos, es una excelente zapatilla para corredores pesados entre 75 y 90 kgs que busquen una buena amortiguación y estabilidad. Si bien no es una zapatilla de corrección para pronadores acusados, puede ser perfecta para los que entrenan regularmente distancias largas (por encima de 10 kms) y necesiten estabilidad adicional para evitar tendencia pronadora leve. Edición tras edición, la Paramount se ha hecho cada vez más cómoda y sobre todo fresca, siendo muy adecuada para pies que sufran con el sudor excesivo. Se puede comprar por 144 euros en Wiggle.

Saucony Progrid Paramount 3
Saucony Progrid Paramount 3

A la última versión de la Nike Zoom Structure Triax, la 13, le han añadido Gore-Tex para hacerla impermeable. Pese a que en color negro (el único disponible de momento) es muy fea, la zapatilla tiene buenas cualidades: es ideal para corredores con pronación y la suela es muy polivalente permitiendo correr tanto en asfalto como en caminos. Es perfecta para salir a entrenar en las frías noches de invierno en las que llueve y utilizarla para entrenar distancias largas. Se puede comprar por 97 euros en Wiggle.

Nike Zoom Structure Triax+ 13 GTX
Nike Zoom Structure Triax+ 13 GTX

La Adidas Response Cushion 19, de 330 gramos, ha incrementado la suspensión respecto a la versión 18 haciéndola apropiada para corredores neutros que entrenen distancias hasta los 10-15 kms, 3 o 4 veces por semana. Es ligera, flexible y aunque no destaca nada en ella es bastante completa para corredores medios de peso inferior a 80 kgs. Se puede comprar por 70 euros en Amazon.

Adidas Response Cushion 19
Adidas Response Cushion 19

Las Etonic Minado 3 MC, aunque poco conocidas en Europa, tienen muchos seguidores incondicionales en USA. Específicamente diseñadas para corredores pesados (por encima de 80 kgs) y con pronación, soportan sin problemas entrenos semanales hasta los 80 kms. Son ideales para pies con arco bajo que precisen plantillas ortopédicas especiales y que busquen un buen control de movimiento y estabilidad. Pesan 390 gramos. Cuestan 97 euros en Wiggle.

Etonic Minado 3 MC
Etonic Minado 3 MC

La versión renovada de la Brooks Addiction ha mejorado el soporte de su plataforma y ha agregado algo más de comodidad. Es una zapatilla para corredores pesados (por encima de 75 u 80 kgs), con pronación severa y pie plano (o con arco bajo). También admite muy bien plantillas a medida. Tiene un peso de 371 gramos y muchos fans en Estados Unidos, donde este tipo de zapatillas se venden mucho. Se pueden comprar por 60 € en Sports Shoes.

Brooks Addiction 9
Brooks Addiction 9

La Nike Free 7.0 V2 se suma a la línea de zapatillas minimalistas de Nike (que cada vez lo son menos) uniendo en su plataforma super-flexible la amortiguación y soporte necesarios para que pueda ser utilizada en entrenamientos largos. Continuan aportando la sensación de «correr descalzo» pero menos que el resto de sus compañeros de familia al haberse incrementado el grosor de su suela. Con sólo 249 gramos, es apropiada para corredores con pronación hasta 70 kgs de peso para entrenar en distancias no superiores a 15 kms o competir en pruebas rápidas hasta el medio maratón. Se puede comprar por 70 euros en Wiggle.

Nike Free 7.0 V2
Nike Free 7.0 V2

La The North Face Betasso es una zapatilla de trail running bastante completa diseñada para terrenos técnicos que requieran de un calzado resistente y con tracción. Pese a no tener una amortiguación muy sobresaliente el peso de la zapatilla es el único «pero» ya que es alto (378 gramos) pero lo compensa por el buen precio que tiene (aunque sea un poco feílla). Es una zapatilla para correr sin complejos por senderos y bosques, siempre que no te suden muchos los pies porque no está muy ventilada. Se puede comprar por 59 euros en Wiggle.

The North Face Betasso II
The North Face Betasso II