La Asics Gel Upterra es una zapatilla neutra (incluso para supinadores) inspirada en la Trabuco pero sin el soporte que ofrece cuando llevas muchos kms corriendo o símplemente en pronadores. Incorpora una placa rígida en la suela que evita que se te claven las piedras en el pie sin renunciar a una amortiguación bastante acertada. Tiene un peso de 371 gramos y es apropiada para corredores entre 65 y 80 kgs que corran por montaña en terrenos pedregosos o tierra. Puede resultar algo inestable en circuitos largos por encima de 30 kms. Cuesta 88 € en Ashi.

Asics Gel Upterra
Asics Gel Upterra

 


La nueva Mizuno Wave Fortis 4 es una zapatilla para neutros por debajo de 75 kgs que entrenen 3 o 4 veces por semana en tiradas no superiores a los 10 kms. Tiene una amortiguación limitada, pese a que se haya mejorado en esta versión, y un peso de 300 gramos por lo que corredores más delgados apreciarán más sus cualidades (algo difíciles de encontrar…). Cuesta 90 € en Runnering y 115 en Amazon.

Mizuno Wave Fortis 4
Mizuno Wave Fortis 4

La Mizuno Wave Aero 9 es una zapatilla de 245 gramos para corredores neutros que no sobrepasen los 65 kgs.  Sin llegar a ser una voladora puede utilizarse como tal para competir o entrenar series aunque no tiene mucha aceptación en corredores por su dureza y poca amortiguación. No es aconsejable para distancias por encima del 1/2 maratón. Tiene un precio de 110 € en Amazon.

Mizuno Wave Aero 9
Mizuno Wave Aero 9

 


La Adidas Adizero Aegis 2, considerada por muchos como una de las mejores zapatillas mixtas del mercado, es perfecta para competir hasta el 1/2 maratón (e incluso maratón si eres ligero) pero también para entrenos rápidos. Sólo aconsejada para corredores por debajo de los 70 kgs, tiene un peso de 255 gramos y su punto fuerte es su buena  amortiguación. En la versión 2 se la hecho un poco más flexible y se ha sacado algo de material de la parte superior para rebajarle gramos (ver análisis de Ullrich). Cuesta 115 € en Amazon.

Adidas Adizero Aegis 2
Adidas Adizero Aegis 2

 


La quinta edicion de la Adidas Adizero Mana sólo pesa 220 gramos. Esta magnífica y espectacular voladora (ver video) ha cambiado la media-suela para hacerla algo más amortiguada y mejorar el soporte anti-pronación. Sólo aconsejable para corredores muy rápidos por debajo de 65 kgs, es ideal para competición hasta el 1/2 maratón. La sensación de despegue y dinamismo, cuentan muchos corredores,  es impresionante corriendo por debajo de 4’/km. Cuesta 69 € en Inglaterra.

Adidas Adizero Mana 5
Adidas Adizero Mana 5

Por fin tenemos ya aquí la Salomon XA Pro 3D Ultra 2, una de las grandes del trail. Es una zapatilla muy estable, segura y duradera que va a funcionar muy bien en corredores entre 70 y 80 kgs en circuitos de cualquier distancia. Se agarra de maravilla (sin tener un gran taco) y en terrenos técnicos responderá sin problemas ya sea en roca, piedras, descensos o hierba. En esta versión se ha cambiado un poco el diseño externo, mejorado la amortiguación a través de la mediasuela y corregido algunos problemas de desgaste de la versión anterior. Tiene un peso de 350 gramos. Cuesta 96 € en Wiggle.

Salomon XA Pro 3D Ultra 2
Salomon XA Pro 3D Ultra 2

 


La Asics Gel Stratus 4 es una zapatilla de gama media para corredores neutros o supinadores que en su ultima versión ha mejorado la plantilla interior y algo de su media suela. Pese a que está concebida para entrenar larga distancia y su peso (330 gramos) no es elevado, es una zapatilla cara en comparación con otros modelos de la marca (p.ej. Cumulus) que incorporan más tecnología y ofrecen una pisada más suave y agradable. Puedes comprarla por 97 € en Decathlon(en las tiendas físicas, a veces hay ofertas).

Asics Gel Stratus 4
Asics Gel Stratus 4

La versión 5 de la Mizuno Wave Nexus incorpora una media suela mejorada que alarga la vida útil de la zapatilla manteniendo el nivel de amortiguación intacto incluso más allá de los 600 kms. Pese a que pertenece a la gama media de la marca, con este cambio y sus 315 gramos es una buena opción para entrenar 4-5 veces a la semana distancias de 10-20 kms. Es apropiada para pronadores hasta 75 kgs de peso. Cuesta 79 € en Wiggle.

Mizuno Wave Nexus 5
Mizuno Wave Nexus 5

La Icebug Heros Bugrip es una zapatilla muy polivalente para correr tanto sobre superficies duras como blandas. Sin llegar a ser impermeable, la parte superior de la zapatilla repele bastante bien el agua por lo que es una buena elección para circuitos que combinan caminos y asfalto en días de lluvia o de mucha humedad. Tiene un peso de 338 gramos, que no son muchos, teniendo en cuenta que se comporta bastante bien en corredores de 70 kgs  a 90 kgs. Tiene un precio de 140 € en Amazon.

Icebug Heros Bugrip
Icebug Heros Bugrip

Para los más pesados, la Nike AirMax+ 2011 iD es una gran alternativa. Mejorada con una malla más transpirable y envolvente, han levantado un poco más la caña del talón para sujetar más firmemente el tobillo sin llegar a molestar. El sistema de amortiguación puede con corredores por encima de 80 kgs que entrenen distancias alrededor de los 10 kms por día sin aspiraciones a grandes marcas. Por supuesto, la zapatilla de casi 400 gramos, se puede personalizar completamente desde la página de Nike, escogiendo colores e incluso algún texto. Si algún despistado se la quiere comprar, podrá sólo hacerlo en la Tienda Nike y le costará la friolera de 223 €.

Nike AirMax+ 2011 iD
Nike AirMax+ 2011 iD

La Inov-8 Mudclaw 272 es una zapatilla de trail running de tan sólo 272 gramos que nos servirá para competir en terrenos muy técnicos. Sus poderosos tacos se agarran de maravilla en pendientes muy pronunciadas, hierba muy mojada y barro. El sistema de lazada hace que el pie quede muy sujeto transmitiendo sensación de control total. Probablemente es una de las mejores zapatillas de competición para terrenos muy técnicos y distancias medias (20-30 kms). Tiene un rendimiento óptimo en corredores por debajo de 75 kgs donde la amortiguación combina armoniosamente con el terreno. Cuesta 101 € en Correr por Correr.

Inov-8 Mudclaw 272
Inov-8 Mudclaw 272

Nuevamente renovada, la Saucony Progrid Guide 4 viene con un pequeño refuerzo adicional en la parte media de la suela para mejorar el soporte durante la pronación y una malla superior mejorada. Tiene un peso de 329 gramos y una amortiguación suficiente para entrenar todos los días de la semana si tienes más de 70 kgs. Pertenece a la gama media de la marca. Aunque se recomienda para «pronadores leves», muchos corredores reportan que el soporte no es adecuado para neutros buscando corrección en grandes distancias. Cuesta 93 € en Wiggle.

Saucony ProGrid Guide 4
Saucony ProGrid Guide 4

Las nuevas Nike LunarHaze+ son unas curiosas zapatillas sin costuras pertenecientes a la serie Lunar con un talón muy levantado que le confiere una amortiguación especial y que no recomiendo a corredores por debajo de 75 kgs. Integra un sistema dinámico de estabilidad que, dice Nike, tanto sirve a pronadores como a supinadores. Como que no acabo de entender como puede ser eso, esperaré a que alguien por ahí las haya probado y opine en primera persona. Aunque en principio debería ser una zapatilla para hacer kms, no me acaba de convencer la suela tan levantada y el sistema de soporte. Eso sí, son muy bonitas y más si las cogemos con Nike ID. Si alguien las quiere probar cuestan 132€ en la Tienda Nike.

Nike LunarHaze+
Nike LunarHaze+

La New Balance 940 es una zapatilla para pronadores intensos que requieran mucha estabilidad en distancias largas y estén por encima de 75 kgs. La amortiguación y el diseño de la zapatilla la hacen excepcional para corredores con arcos planos o muy bajos y que entrenen con asiduidad (por ejemplo, 80 kms por semana). Tiene un peso de 362 gramos y en esta versión se han mejorado bastantes cosas como el control de estabilidad y la malla superior para hacerla más fresca. Más información en este video en inglés. Cuesta alrededor de 95 € en Amazon.

New Balance MR940
New Balance MR940

La Puma Complete Spectana 2 es una de esas zapatillas que ves en la tienda y tienes que tocarla… está diseñada para pronadores por encima de 75kgs que entrenen diariamente distancias largas. Es una zapatilla muy cómoda y cerrada con una buena dinámica de pisada, muy flexible y que en esta versión ha ganado en sensibilidad con el suelo. Es ideal para pies con arcos normales o bajos y su peso es de 362 gramos. Cuesta 115 € en Amazon.

Puma Complete Spectana 2
Puma Complete Spectana 2

La nueva New Balance 860 sustituye a la antigua 760 y continúa encuadrada en la gama media de la marca como zapatilla de entreno diario para corredores neutros o pronadores de larga distancia. Sus 334 gramos combinan armoniósamente con una amortiguación suficiente para corredores hasta 75 kgs que no quieran gastarse mucho dinero sin renunciar a una zapatilla cómoda y muy protegida. Cuesta 85 € en Wiggle y algo más barata en Amazon.

New Balance 860
New Balance 860

Hasta los de Merrell se han apuntado al barefoot (o running minimalista) con las Trail Glove, unas zapatillas de montaña muy planas a las que les faltaría, según mi opinión, una suela algo más agresiva para poder llevarlas en pendientes o sobre tierra suelta. Pese a todo, el pie queda muy bien protegido, tanto por arriba como desde la suela. Es una zapatilla para correr por caminos no técnicos y sin muchos desniveles siempre que estés por debajo de los 75 kgs y no quieras hacer más de 10 kms. Cuestan 100 € en Amazon UK.

Merrell Trail Glove
Merrell Trail Glove

Las nuevas Saucony ProGrid Peregrine son unas zapatillas de montaña de perfil plano con amortiguación muy reducida y sólo 258 gramos.  Están construídas sobre la base de la Kinvara pero con un superior más fuerte y sobre todo una suela taqueada que asegura una buena tracción sobre tierra y rocas (ver video). Sólo está recomendada para corredores ligeros por debajo de 70 kgs y circuitos no excesivamente largos (máximo 15 kms). Es una nueva y buena zapatilla para los amantes del running minimalista o «barefoot». Cuestan 82 € en Wiggle.

Saucony ProGrid Peregrine
Saucony ProGrid Peregrine

La Joma Dynamic IV es una zapatilla de fabricación española buena, bonita y muy barata. Está diseñada para corredores neutros o con algo de pronación por encima de 75 kgs que entrenen con regularidad (4-5 veces por semana). Transpira muy bien y tiene un peso aproximado de 300 gramos. Aunque no llega al nivel de unas Asics, Saucony o Mizuno de alta gama, a no ser que corramos por debajo de 3’30»-4’00», dificilmente notaremos que sólo cuestan 52 € (en la Tienda Joma).

Joma Dynamic IV
Joma Dynamic IV

La versión 5 de la Saucony Grid Fastwitch viene con un cambio muy importante: ha reducido en casi medio centímetro el grosor del talón dejándolo prácticamente a la misma altura que la parte delantera (sólo 4mm de diferencia). Esto significa que esta gran zapatilla de competición de tan sólo 221 gramos ya puede considerarse como «plana» y se acerca a la moda minimalista. Es una gran opción para competir en 10 kms y medio maratón o símplemente para entrenos de velocidad en corredores neutros o con algo de pronación por debajo de los 70 kgs. Cuesta 77 € en Inglaterra.

Saucony Grid Fastwitch 5
Saucony Grid Fastwitch 5