La Nike Air Pegasus +28 en su versión Trail no podía falta en la exitosa serie Pegasus. Es una zapatilla para corredores neutros o algo supinadores por debajo de 75-80 Kgs para ser usada en entrenamientos regulares hasta 10-15 kms. Sin llegar a ser una trialera pura, esta versión mejora el chasis, haciéndolo más resistente así como la suela a la que se dota de mayor tracción y durabilidad. Está indicada para caminos de tierra sin muchas dificultades. Pesa 340 gramos y se puede comprar por 102 € en Tienda Nike España.
La Saucony Progrid Jazz 14 TR es la versión off-road de la zapatilla más veterana de la marca. Es ideal para neutros por debajo de 75 kgs que busquen polivalencia tanto en asfalto como en caminos y senderos de tierra o piedra en entranamientos regulares y distancias largas. Respecto a la Jazz 14, la versión TR dispone de un upper mucho más reforzado y de una suela con mejor tracción pese a que el chasis continúa siendo el de una zapatilla de asfalto clásica. Cuesta 72 € en Wiggle.
La nueva Adidas Adizero XT 3 es una zapatilla de montaña de 290 gramos para competir o para entrenos de calidad en caminos o senderos. Es adecuada para neutros o supinadores que no excedan los 75 kgs y distancias cortas o medias (20-30 kms, máximo). La renovación en esta versión es importante, principalmente en la suela donde se han sustituido sus imponentes tacos antiguos por un perfil más suave sin perder tracción y habiendo mejorado la durabilidad. El ajuste interior también se ha mejorado para permitir una sensación más envolvente alrededor del pie. Desde luego, de lo mejorcito para competir en montaña no muy agreste, con permiso claro de Inov-8. Cuesta 77 € en Wiggle.
La Adidas Adistar Raven 2 es la zapatilla de trail de gama alta de la marca: son muy amortiguadas, rápidas y resistentes al agua pero sin embargo no acaban de gustar. Son caras y el diseño recuerda más a calle que a montaña por no hablar de su principal problema: su falta de transpiración. Pesan 340 gramos y el upper es muy resistente. A nivel de tracción tampoco son nada especial… eso sí, son muy bonitas (ver video). Están recomendadas para neutros hasta 75 kgs. Cuestan 122 € en España.
La nueva Asics Gel Landreth 7 (en honor a Travis Landreth) es una zapatilla de gama alta muy duradera para corredores neutros (o algo supinadores) que entrenen regularmente 5 o 6 veces por semana distancias hasta los 20 kms. En la versión 7 se ha reducido el peso (310 gramos) y se ha rebajado el perfil de la suela para hacerla más cómoda y rápida. Está recomendada para corredores hasta 75 kgs (ver vídeo en inglés). Se puede comprar por 124 € en Chain Reaction Cycles.
La versión 13 de las Asics Gel Cumulus viene con pocas novedades. Continúa siendo una zapatilla excepcional para corredores neutros o supinadores hasta 75 u 80 kgs en entrenamientos semanales intensivos para preparar, por ejemplo, maratón. Pesa 345 gramos y respecto a la edición anterior incorpora el «Guidance line», unos surcos que aportan mayor flexibilidad y control, y unos ojales especiales para los cordones que francamente dudo que sirvan para algo. Es una gran opción a tener en cuenta para cualquier corredor que busque una buena zapatilla a un precio muy competitivo: 94 € en Correr por Correr.
La New Balance 880 es la evolución de la última zapatilla de la popular serie 750 (concretamente de la 759). Perteneciente a la gama media de la marca, está diseñada para neutros o algo supinadores que entrenen diariamente distancias hasta los 20 kms. La principal diferencia respecto a su predecesora es la mejora de la amortiguación, el diseño del upper y poca cosa más. Tiene un peso de 306 gramos y está indicada para corredores hasta 75 kgs que no quieran gastarse mucho en una buena zapatilla. Cuesta 83 € en Wiggle.
La nueva Adidas Response Cushion cumple ya su edición número 20. Se ha renovado a fondo tanto a nivel interno como de estética: la amortiguación se ha hecho más consistente, se ha rebajado el perfil para hacerla unos milímetros más plana y el upper se ha adelgazado para que ventile mejor. Tiene un peso de 310 gramos y es una gran opción como zapatilla de gama media para corredores neutros o supinadores por debajo de 75 kgs. Tiene un precio de 78 € en Wiggle.
Ya tenemos a la venta en España la Asics Gel Nimbus 13, probablemente una de las zapatillas más vendidas del mundo diseñada para corredores neutros o ligeramente supinadores por encima de 75 kgs que busquen amortiguación suficiente para el entrenamiento regular de largas distancias. Tiene un peso de 326 gramos y aunque no se han introducido muchos cambios lo más remarcable sea la mejora de la mediasuela para hacerla más cómoda y diferenciarla un poco respecto a la versión femenina. Sin duda, una de las mejores zapatillas del mercado. Se puede comprar por 113 € en SportsShoes.
La Asics Gel Trail Sensor 4 es una zapatilla de 415 gramos para correr trails técnicos. Es probablemente la zapatilla más amortiguada y estable de Asics para correr por montaña y aunque tiene un perfil para pie neutro, los algo pronadores también la apreciarán. Ideal para corredores pesados por encima de 75 u 80 kgs, incorpora la Rock Protection Plate entre la suela y la plantilla para protegernos de piedras afiladas y rocas aristadas. El principal cambio, sin embargo, es la eliminación del GoreTex, lo que mejora en transpirabilidad y evacuación del agua (lo siento, pero en general odio el GoreTex en zapatillas: te suda el pie un montón y cuando lo metes en un charco o arroyo se te cuela agua por el tobillo y no hay quien la saque durante toda la carrera). Cuesta alrededor de 130 € por España.
La versión 6 de la Nike Zoom Vomero+ ha mejorado la parte superior de la zapatilla incorporando una pequeña red elástica que se ajusta con mayor precisión al pie aunque no se nota mucho… Es una zapatilla para corredores neutros o ligeramente supinadores que no superen los 80 Kgs y que entrenen regularmente cualquier distancia. Es una robusta zapatilla de 329 gramos, cómoda y muy querida por los clásicos de Nike. Cuesta 97 € en Wiggle (140 € en la Tienda Nike).
La Asics Gel Upterra es una zapatilla neutra (incluso para supinadores) inspirada en la Trabuco pero sin el soporte que ofrece cuando llevas muchos kms corriendo o símplemente en pronadores. Incorpora una placa rígida en la suela que evita que se te claven las piedras en el pie sin renunciar a una amortiguación bastante acertada. Tiene un peso de 371 gramos y es apropiada para corredores entre 65 y 80 kgs que corran por montaña en terrenos pedregosos o tierra. Puede resultar algo inestable en circuitos largos por encima de 30 kms. Cuesta 88 € en Ashi.
La Asics Gel Stratus 4 es una zapatilla de gama media para corredores neutros o supinadores que en su ultima versión ha mejorado la plantilla interior y algo de su media suela. Pese a que está concebida para entrenar larga distancia y su peso (330 gramos) no es elevado, es una zapatilla cara en comparación con otros modelos de la marca (p.ej. Cumulus) que incorporan más tecnología y ofrecen una pisada más suave y agradable. Puedes comprarla por 97 € en Decathlon(en las tiendas físicas, a veces hay ofertas).
Las elegantes Adidas Adizero Boston 2 son unas zapatillas muy ràpidas de sólo 274 gramos, ideales para corredores neutros o algo supinadores, que pueden servir tanto para competir como para entrenamientos de velocidad. En corredores hasta los 65 kgs, puede ser una zapatilla para entrenar 10 kms pero con pesos superiores debería limitarse a los 5 o 6 aunque en competición soporta cualquier distancia (se entiende, máximo 42 kms) La estructura amortiguadora se ha mejorado un poco y tanto el aterrizaje como el despegue son muy suaves. Cuestan 76 € en Wiggle.
Siendo su versión anterior de lo mejor de su gama, resultaba muy complicado mejorarla y sin embargo los de Mizuno lo han conseguido en la Wave Rider 14, una zapatilla de gama media-alta para corredores neutros o algo supinadores que entrenen distancias entre 5 y 20 kms. Con sólo 300 gramos de peso es una alternativa muy buena para corredores con arcos medios o altos entre 65 y 75 kgs de peso que busquen una zapatilla ligera y muy cómoda. En esta version se ha mejorado bastante la suela intermedia con AP+, haciéndola mucho más duradera y permitiendo por tanto que aguante más kms. Se puede comprar por 97 € en Correr por Correr.
La nueva Asics Gel Radience 4 es una zapatilla muy equilibrada, ideal para corredores con pisada neutra o algo supinadora por debajo de 75 u 80 kgs y que están comenzando a correr y no se quieren gastar mucho dinero. El rendimiento de la zapatilla es realmente muy bueno en circuitos hasta 10 o 15 kms. Si pretendemos entrenar maratón o pasar de los 40 kms semanales, quizás nos vaya mejor algo de gama más alta o como mínimo con algo de control de pronación (especialmente si queremos hacer tiradas muy largas). Cuesta 72 € en Correr por Correr (envío incluído).
La poco actualizada Asics Gel Cumulus 12 continúa siendo una gran zapatilla para corredores neutros o ligeramente supinadores hasta 75 kgs que entrenen distancias de hasta 20 o 30 kms. Pese a que viene con varios tipos ancho (normal, 2E y 4E) en general vendrá perfecta para pies anchos. Tiene un peso de 331 gramos que podría considerarse poco teniendo en cuenta la protección que ofrece. Se puede comprar por 93 euros en Wiggle y 83 euros en Amazon si llegas a tiempo con la oferta.
La versión 5 de la Nike Zoom Vomero+ ya está pisando el alquitrán. Con una mayor amortiguación y sensación de confort en la parte de la suela y en la parte superior delantera, la zapatilla continúa siendo una gran opción para corredores neutros o algo supinadores que estén por encima de 70 o 75 kgs y que entrenen de forma intensiva largas distancias (por encima de 10 kms). Se puede comprar por 90 euros en Wiggle o 140 euros en la Tienda Nike.
La Brooks Defyance 3 es una muy buena zapatilla para corredores neutros o algo supinadores. En su versión 3 se ha estilizado un poco a nivel de suela, dejándola en 312 gramos de peso y una amortiguación ideal para entrenar cualquier distancia a ritmos de 4 a 4’30. Si vas bien de inglés y eres capaz de entender a los americanos cuando hablan con la zapatilla en la boca (y nunca mejor dicho), puedes dar un vistazo a este video rápido de presentación de la Defyance 3. Se puede comprar por 85 euros en Amazon.
La nueva Nike Air Zoom Streak 3 es una zapatilla de competición muy ventilada para corredores neutros o supinadores que se caracteriza por su amortiguación ligera y su soporte dinámico. Es ideal para carreras desde los 5kms hasta el maratón, siempre que no se superen los 75 kgs de peso porque podríamos lastimar nuestras rodillas si estamos corriendo distancia larga. Se puede comprar por 75 euros en Amazon.
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