Running, Zapatillas, Nutrición,…
La séptima edición de la Saucony Kinvara incorpora muy pocas novedades remarcables más allá del nuevo y fino upper que ofrece mayor sujeción y duración. Está pensada para corredores neutros hasta 75 kgs que busquen una zapatilla bastante plana (solo 4 mm de drop) pero bien amortiguada (22 mm en talón). Pesa 218 gramos. Se puede comprar por 92 € en Wiggle.
Las Fresh Foam Gobi Trail son el nuevo modelo de New Balance que equipa este tipo de suela con aires de Hoka. Aunque están pensadas para trail running, el agarre de la suela no es nada del otro mundo si bien la estabilidad es bastante buena gracias a su ancha suela y un drop de 6mm. Amortigua bien para pesos entre 75 y 85 kgs y distancias de 20 kms siempre que la zapatilla no tenga muchos kilómetros (500-600). Tiene un peso de 262 gramos. Se puede comprar por 90 € en Zalando.
La Adidas Adizero Adios 3 es una zapatilla muy rápida, tan solo 230 gramos, para corredores neutros. La malla es muy fresca y ligera y la suela, con un drop de 9mm, muy cómoda. Aunque su duración no es muy alta (400-800 kms) es una gran zapatilla para competir o simplemente para entrenamientos rápidos para pesos inferiores a los 70 kgs. Se agarra excelentemente sobre asfalto a velocidades de 3’/km. Ver vídeo. Se puede comprar por 115 € en SportsShoes.
La Saucony Ride 9 es una de las grandes zapatillas del mercado para corredores neutros entre 70 y 80 kgs que entrenen distancias largas por encima de los 4 min/km. Tienen un peso de 264 gramos y una diferencia entre talón y puntera (drop) de 8mm con 2,7cms en la parte más alta. Hay un excelente análisis en Running.es. Se puede comprar por 120 en Wiggle.
La Salomon Speedcross 4 es una zapatilla de trail running para neutros por debajo de 80 kgs que busquen resistencia y ligereza en distancias hasta los 50 kms. Pesa 310 gramos y tiene un drop de 10mm. Probablemente lo más destacable de este modelo es su buena amortiguación. Cuesta 115 € en SportsShoes.
La Salomon X Ultra 2 GTX es una zapatilla de montaña de 410 gramos pensada para terrenos técnicos donde se precise buena estabilidad y tracción. Es ideal si tu peso está entre 75 y 95 Kgs y eres neutro o pronador. Es impermeable gracias al Goretex por lo que no se te ocurra utilizarla en verano porque te asarás. Al igual que muchos de los modelos de Salomón, su protección es impresionante tanto a nivel de suela, puntera y del propio chasis por lo que nos aguantará muchos kms en terrenos pedregosos o con rocas donde el riesgo de abrasión sea intenso. Puedes comprarla por 69€ en Wiggle u 80 en SportsShoes.
La Asics Gel Nimbus 18 es la zapatilla de running más vendida en Europa. Está pensada para corredores neutros entre 75 y 90 kgs que entrenen habitualmente distancias largas (entre 10 y 30 kms). La altura entre puntera y talón («drop») es de 10 mm y su peso de 323 gramos. Respecto a la versión anterior, mejora la amortiguación en el talón y el sistema de estabilidad en la entresuela, El sitio más barato para comprarla es SportShoes entre 115 y 170€.
La Puma Faas 1000 es la zapatilla de mayor amortiguación (34mm en el talón) de la gama Faas. Son adecuadas para corredores neutros entre 75 y 90 kgs que entrenen distancias hasta los 20 kms de forma habitual. Tienen un drop de 12 mm, un peso de 296 gramos y como todas las zapas de la línea Faas un ajuste casi perfecto sin llegar a agobiar. Ver vídeo. Se puede comprar por 68 € en Wiggle y 60 € en SportsShoes.
La nueva Saucony Triumph ISO es la evolución de la versión 11 pero con un chasis y diseño completamente distintos. Sigue siendo una zapatilla para corredores neutros entre 75 y 90 Kgs que entrenen regularmente distancias largas. El peso se ha reducido hasta los 292 gramos y la amortiguación mejorado en un 20%. El drop se mantiene a 8 mm con una altura en el talón de 2,9 cms. Probablemente el cambio más importante es su nuevo y atractivo diseño con varias combinaciones de colores disponibles así como el nuevo sistema de ajuste envolvente del pie. Ver vídeo. Cuestan 142 € en Wiggle.
La Salomon XT Hornet GTX es una zapatilla impermeable con Goretex para trail running pensada para corredores neutros o ligeramente pronadores entre 70 y 80 kgs que entrenen o compitan en distancias alrededor de los 20-25 kms. Tiene un peso de 365 gramos y aunque no está pensada para circuitos muy técnicos está bien protegida y tiene una durabilidad alta. Con un drop de 10,5 mm, la tracción de su suela junto a su estabilidad son las características fundamentales que la definen. Se puede comprar por 101 € en Wiggle.
La Mizuno Wave Creation 15 es una gran zapatilla para corredores neutros por encima de 80 kgs que entrenen cualquier tipo de distancia y que precisen una buena amortiguación. La última versión mejora la flexibilidad y reduce su peso hasta los 310 gramos gracias a la nueva media-suela que incorpora. Bajo mi opinión, continúa siendo demasiado «aparatosa» con una suela un poco psicodélica por la que suelen colarse piedras si corres fuera del asfalto y con un precio algo elevado. Ver vídeo. Aunque hay ofertas interesantes (95 € en Sports Shoes), su precio normal está alrededor de 135 € (por ejemplo, en Wiggle).
La versión 5.0 de la Saucony Xodus ha rebajado su peso hasta los 303 gramos. Está pensada para corredores neutros o ligeramente pronadores entre 70 y 80 kgs que entrenen o compitan en circuitos técnicos de montaña hasta los 40 kms. La verdad es que ofrece una gran relación entre precio y prestaciones y sus 4 mm de diferencia entre talón y puntera aseguran una pisada mucho más cercana al suelo que muchas otras zapatillas de su segmento. Puedes encontrar un análisis más profundo en Foro Atletismo. Ver vídeo. Se puede comprar por 105 € en Wiggle.
La New Balance 610 V3 es una zapatilla de gama media para corredores de montaña ocasionales que busquen algo económico para comenzar. Está pensada para neutros por debajo de 75 kgs que entrenen una o dos veces por semana distancias inferiores a los 8 kms. La tracción es adecuada para caminos y senderos sin complicaciones aunque si pretendemos tirarnos por pendientes fuertes o pedreras nos cargaremos la zapa en dos minutos. Tiene un drop de 12 mm y un peso de 261 gramos. Se puede comprar por 50 € en Sports Shoes.
La Brooks Adrenaline ASR 11 GTX está pensada para entrenar en condiciones de mucho frío o lluvia tanto sobre asfalto como en caminos y senderos. Es impermeable, muy estable y tiene un peso de 334 gramos. Con un drop de 12 mm es ideal para neutros o ligeramente pronadores entre 70 y 80 kgs que entrenen distancias largas con regularidad. Teniendo en cuenta su buena amortiguación y su resistencia, la flexibilidad se encuentra por encima de otros modelos de su segmento. Ver vídeo. Cuesta 155 € en Sports Shoes.
La New Balance 880 V4 se moderniza para seguir ofreciendo una respuesta excelente a corredores neutros entre 65 y 80 kgs que entrenen distancias hasta los 25 kms o que compitan en maratón. Ha rebajado su peso hasta los 269 gramos mientras mantiene un drop de 1,2 cms, ideal para corredores con pisada «clásica». La amortiguación, sin ser la mejor de su segmento (pese a lo que digan en el vídeo), también ha evolucionado a mejor así como el ajuste que andaba un poco suelto en versiones anteriores. Ver vídeo. Se puede comprar por 114 € en Sports Shoes.
La versión 6 de la Asics Gel Pulse trae mejoras en la estabilidad de la zapatilla así como en su flexibilidad y amortiguación. El resultado la convierte en una gran opción para corredores neutros entre 65 y 75 kgs que busquen una zapatilla estable para correr distancias largas (cuando todo el mundo tiende a pronar un poco y desestabilizarse). Tiene un peso de 298 gramos. Ver vídeo (en alemán,… creo). Cuesta 76 € en Wiggle.
La New Balance 770 V4 es una zapatilla de 277 gramos de peso y 8 mm de drop para pronadores leves hasta 70-75 kgs que entrenen distancias no superiores a los 20 kms. En esta versión, el upper se ha estilizado para mejorar su ajuste y su media suela se ha hecho más resistente. Es una buena opción para corredores ligeros que no quieran gastar mucho en una zapatilla de entreno ligera y rápida. Se puede comprar por 60 € en Sports Shoes.
Ya está a la venta la Mizuno Wave Ultima 6, una zapatilla de 315 gramos de gama media-alta para corredores neutros entre 70 y 80 kgs que entrenen cualquier tipo de distancia con regularidad. Como que su interior es muy amplio, es una buena opción para llevarla con plantillas o simplemente porque disfrutamos de las hormas anchas. Su ajuste es muy bueno y sin llegar a ser una zapatilla muy rápida hará las delicias de muchos runners por su comodidad. Ver análisis detallado en Foro Atletismo. Se puede comprar por 108 € en Wiggle.
La Puma Faas 600 V2 pertenece a la magnífica gama Faas de la marca. Con un drop de 8 mm y un peso de 270 gramos está pensada para corredores neutros hasta 75 kgs que entrenen distancias hasta los 15 kms. Es muy cómoda, flexible y con un punto de velocidad que hará las delicias de los más rápidos. Tanto la suela como el upper tienen una duración bastante elevada y si buscas algo distinto de las marcas clásicas, deberías considerar este modelo por su diseño y ligereza. Ver vídeo. Se puede comprar por 95 € en Sports Shoes.
La segunda versión de la Saucony Virrata no tiene demasiados cambios respecto a la primera. Es una zapatilla completamente plana aunque mejor amortiguada que una «barefoot» pura (1,8 cms de grosor entre el pie y el suelo). Tiene un peso de 184 gramos, es ultra-flexible y está diseñada para neutros hasta 70 kgs que entrenen distancias cortas o quieran realizar tiradas largas de calidad y que estén acostumbrados a correr con drops cero. Ver vídeo. Cuesta 63 € en Sports Shoes.
