Running, Zapatillas, Nutrición,…
Recién salida del horno, la Adidas Supernova Riot 2, es una zapatilla para trail, resistente y muy evolucionada. Entre sus características principales destacan su gran soporte, ventilación y durabilidad. Está especialmente diseñada para corredores neutros o ligeramente pronadores. Se puede comprar por unos 80 euros en Inglaterra, y 90 en USA.
La Mizuno Wave Impulse es una zapatilla de gama media para corredores neutros que no entrenen de forma intensiva y que por tanto no precisen de una zapatilla de altas prestaciones. Tiene un peso de 325 gramos y es ideal para tierra y/o asfalto. Su amortiguación es adecuada para corredores de hasta 75 kgs. Se puede comprar por 79 euros en Deportes Match.
La nueva New Balance 758 es una zapatilla de gama media-alta para corredores de pisada neutra no muy pesados (máximo, 75 kgs). Lo mejor de la 758 es su relación calidad-precio por lo que la hacen ideal para los corredores de 30-50 kms semanales que no necesiten una zapatilla ni con excesiva amortiguación ni excesivamente ligera (pesa 320 gramos). Más información en Runners Tools. En Estados Unidos se puede comprar por 70 euros y en Inglaterra por 80 euros.
Ya se ha presentado la segunda saga de la exitosa Saucony Progrid Ride, una zapatilla para corredores neutros de hasta 80 kgs que precisen de buena amortiguación para entrenar larga distancia. Los cambios respecto a la versión anterior son mínimos, por lo que no tengo claro si vale la pena gastarse un dineral en este modelo en vez de en el anterior que seguro será más barato. Un análisis más a fondo de la zapatilla aparece en RunnersTools. En España se puede comprar por 119 euros mientras que en Wiggle Inglaterra, puedes encontrarlas por 86 euros (envío incluído).
A la versión 10 de la ya mítica Wave Precision le han cambiado el diseño de la parte superior y poco más. Pese a ello, continúa siendo una gran zapatilla, de sólo 255 gramos y una amortiguación no muy elevada para corredores ligeros que no superen los 70 kgs de peso. Se puede usar tanto para entrenamiento como para carrera e idealmente si eres rápido (por debajo de 4 min/km) le vas a encontrar muchas ventajas. Sólo válida para corredores neutros con arcos altos o normales. Tiene un precio de 73 euros (envío incluído) en Wiggle UK.
La nueva Adidas Supernova Cushion 7 es una zapatilla para neutros algo más ancha de lo normal para todos aquellos que tienen un pie grandote. Con 365 gramos, lo que la hace una zapatilla no ligera, tiene una amotiguación elevada para poder soportar corredores pesados. Un análisis muy exhaustivo de la zapatilla, con pros y contras lo tenemos en Foro Atletismo. En Estados Unidos cuesta menos de 50 euros, en Inglaterra
La nueva Adizero Aegis es una zapatilla agresiva de sólo 270 gramos de peso pero con una amortiguación sorprendentemente alta por lo que puede ser utilizada sin problemas en entrenamiento pese a ser una rápida de competición. Puede ser usada por corredores neutros o ligeramente pronadores. Hay un excelente análisis sobre la misma en RunnersTools. De momento, se puede comprar por 130 euros en la tienda Adidas de Holanda.
La versión 2009 de las Newton Gravity continúan siendo ideales para el corredor neutro biomecánicamente eficiente. Si cumples este perfil, las zapatillas mejorarán la fatiga muscular al ser comparadas con otras de su misma especie al no incluir materiales o soportes supérfluos para personas que no los necesitan. Al final ha salido una zapatilla de sólo 290 gramos para pies con arcos altos y carrera rápida. No es la mejor zapatilla para entrenar maratón pero sí para 3 o 4 salidas semanales de hasta 10-12 kms. Tienen un precio de unos 150 euros en Lanson Running.
La Landreth 5 es una zapatilla polivalente para corredores sin problemas mecánicos de pisada neutra y que busquen durabilidad. Tiene un peso de 337 gramos y una amortiguación suficiente para pesos de hasta 75 kgs pese a la ligereza de la zapatilla. Ideal para entrenar maratón, siempre que no tengas problemas en rodillas. Más información en Foro Atletismo. Se puede comprar por 70 euros en SportShoes.
Nike ya ha puesto a la venta la saga número 26 de la Nike Air Pegasus, una zapatilla para neutros super-probada después de más de 20 años vendiéndose y que ofrece unos resultados excelentes para el corredor medio que no exceda de los 75 kgs. Es ideal para entrenar los 10 kms. Se puede comprar por 73 euros en Wiggle.
Es lo más nuevo de Nike: una zapatilla para neutros y pronadores leves que incorpora la última tecnología de la marca llamada Dynamic Support para mejorar el soporte de la pisada. Entre los que la han probado se destaca el confort, la ligereza y el diseño estético. No es una zapatilla para corredores pesados aunque sí para los que entrenan distancias medias como los 21 kms. Cuestan 86 euros en Wiggle.
La magnífica Puma Complete Calibus II es una zapatilla concebida para corredores neutros o ligeramente pronadores con arcos normales o altos. Gracias a su flexibilidad y amortiguación, la hacen muy aconsejable para entrenamientos diarios y largos e incluso para correr maratón. Reportan algunos problemas de rigidez cuando es usada por corredores que superan los 75 kgs. Se puede comprar por 125 euros en la Tienda Puma.
La Phoenix 3 es una zapatilla de 324 gramos de gama media para pronadores leves que no superen los 75 kgs de peso. Es una buena zapatilla para comenzar a correr con seguridad sin tener que gastarse mucho dinero. Si aspiras a grandes marcas (menos de 4 minutos/km) o bien a entrenar de forma intensiva (más de 40 o 50 kms / semana), quizás sea mejor que que compres otra cosa. Tienen un precio de 80 euros en Amazon UK
Si creías que lo sabías todo sobre zapatillas para correr, conéctate a la web de Scott y quizás te lleves alguna sorpresa. La firma americana dispone de un imponente catálogo de productos deportivos entre los que destacan el running. La Scott Makani RC es una zapatilla de tan solo 265 gramos pero que aporta una estabilidad y amortiguación extraordinarias está diseñada para entrenar rápido o competir en distancias largas. Es una zapatilla apreciada en Estados Unidos por los triathletas y bastante desconocida en Europa pese a que se distribuye en muchos paises, incluído España. Tiene un precio de 130 euros en Titan Sports.
La Mythos Star 2 es el modelo de gama más alta para corredores neutros o levemente pronadores de la italiana Diadora. Con 325 gramos, es una zapatilla bastante polivalente para entrenar todos los días de la semana donde destacan el sistema de amortiguación, la durabilidad de la suela y la plantilla antibacterias. El modelo anterior de la Mythos ha sido un super ventas en Estados Unidos durante bastante tiempo por lo que se espera mucho de la verión 2. Se puede comprar por 108 euros en Zapotek.
Ya está aquí la cuarta entrega de la Nike Free 5.0, una zapatilla que surgió como una rareza para corredores que querían probar como era correr prácticamente descalzo y que poco a poco está creando adeptos. Aun está lejos de ser usada por los que más saben en el asfalto pero ya hemos comenzado a ver alguno. Es una zapatilla muy asimétrica con una amortiguación moderada que no aconseja se utilizada en distancias superiores a los 10 o 15 kms. Las hay de varios colores y combinaciones de tonos. Se puede comprar por 67 euros en Wiggle UK.
Los de Asics han presentado la versión 3 de la Gel Stratus, que como su antecesora continua siendo una zapatilla de gama media para corredores con pisada neutra que no aspiren a ir unos juegos olímpicos ni bajar de 2:30 en maratón. Con alguna mejora sobre la versión 2 y 328 gramos de peso, continúa siendo una zapatilla ideal si sales a correr esporádicamente y no eres muy pesado. Puedes comprarla por 72 euros (envío incluído) en Wiggle.
La verdad es que la Nike Victory+ no es una zapatilla muy querida por los corredores. Nike quería hacerla especial para corredores neutros muy rápidos y al final consiguió una zapatilla pesada que no disfruta de muy buena amortiguación y sobre todo que es incómoda al pie. Hay protestas y quejas de todo tipo aunque las que más predominan son las que acusan a la zapatilla de producir ampollas y llagas en los pies. También hay críticas buenas. Si pese a todo sigues queriendo hacerte con un par de ellas, podrás comprarlas por 108 euros en Corre-Caminos.
Las Type A2 están diseñadas para corredores neutros y rápidos. Es una «voladora» de sólo 196 gramos de peso que por su perfil bajo aporta una estabilidad alta pese a estar concebida para competir en distancias cortas de 10 kms o menos. Es muy apreciada entre triathletas por su sistema de drenaje y su lazado rápido. Tiene un precio de 73 euros en Inglaterra (envío incluído).
La Reebok Ultra KFS VI es una zapatilla de gama alta para corredores neutros que entrenen intensamente. El sistema KFS (Kinetic Fit System) ofrece una sujección óptima gracias a los elementos textiles que se dan de si, adaptándose y envolviendo perfectamete el pie. Es ideal para correr en caminos y superficies irregulares (sin pasarse) gracias a la adptabilidad de la zapatilla. La amortiguación es también muy aceptable. Tiene un peso de 355 gramos. Cuesta 113 euros en Bikila y si estás cansado de las zapatillas clásicas, esta es una buena opción.
