Running, Zapatillas, Nutrición,…
La On Cloudrunner es el segundo modelo que saca la marca tras el exitoso lanzamiento del primero. Es una zapatilla muy amortiguada pensada para entrenamientos largos en la que se ha invertido mucho en marketing y en pensar como crear algo diferente. Curiosamente y pese al precio, ha conseguido una buena cantidad de adeptos que la valoran por su gran comodidad. Pesa 320 gramos y la recomendaría para corredores neutros hasta 75 u 80 kgs. Cuesta 160 € en Runnering España.
La Zoot Ultra TT 4.0 es una zapatilla de 247 gramos para competir o entrenar alrededor de los 10 kms en corredores por debajo de 70 kgs. Especialmente diseñada para triathlon, es de secado rápido y el sistema de cordado (con una sola mano) es muy rápido para optimizar las transiciones. El soporte se ha mejorado bastante en esta versión para hacerla aun más estable. Pese a que se puede utilizar sin calcetines, si la utilizamos para entrenar habitualmente (lo cual no es muy recomendable) es mejor hacerlo con ellos para evitar rozamientos. Cuesta 122 € en Wiggle.
La versión 4 de la Brooks Defyance continúa siendo una zapatilla para corredores neutros de arco medio o alto hasta los 75-80 kgs que requieran estabilidad, ajuste y sujeción. Ha disminuido su peso hasta dejarlo en 306 gramos por lo que su respuesta es muy buena para entrenamientos diarios a ritmos entre 4′ y 5′ / km en circuitos por encima de 10 kms. La relación calidad-precio es excelente para una zapatilla de estas características. Cuesta 103 € en Correr por Correr.
La nueva New Balance 890 ha sido diseñada de cero a partir de la experiencia del resto de zapatillas de la marca y utiliza la nueva espuma de amortiguación Revlite. Con 275 gramos, está pensada para el entrenamiento diario en corredores neutros por debajo de 75 kgs. Destaca la durabilidad de la zapatilla, especialmente la suela y su amortiguación, a diferencia de otros modelos del mismo peso en otras marcas. Es muy cómoda y permite entrenar tanto si aterrizamos con el talón como con la parte delantera. Es una gran zapatilla con un precio aproximado de 125 € en Amazon
La primera variante de la exitosa Nike Air Pegasus+ 28 es la Breathe, básicamente es igual que la versión básica pero con un upper (parte superior) mucho más fino y transpirable. La parte trasera también es un poco más flexible. Tiene un peso de 317 gramos y está pensada para neutros entre 65 y 75 kgs que entrenen distancias medias con regularidad. Cuesta 77 € en Wiggle.
Andan ya sueltas las nuevas Nike Air Pegasus+ 28 (el link es de la versión para chicos porque en España aun no tienen puesta la versión adulto), unas clásicas del running a las que poco hay que añadir después de 27 ediciones si no es diseño y colores. Preparada para corredores neutros entre 65 y 75 kgs y distancias hasta el medio maratón, es cómoda, flexible y sobre todo con un estilo clásico inconfundible que puede llegar a su fin si Nike decide finalmente descontinuarla. Cuesta 77 € en Wiggle.
La Brooks Trailblade se suma al conjunto cada vez mayor de zapatillas de trail para correr por montaña que combinan también buenas características para hacerlo sobre suelo duro (alquitrán, acera,…). En este modelo, el resultado da una zapatilla muy ligera (317 gramos), flexible y estable con una suela que tracciona bien y que nos va a proporcionar buenas sensaciones en circuitos hasta 10 o 15 kms que combinen tierra y asfalto en corredores hasta 70 o 75 kgs. Se queda algo corta en pistas muy técnicas con mucha roca y desniveles. Cuesta 92 € en Correr por Correr.
La Hi-Tec V-Lite Infinity HPI son muy atractivas; aún más después de ver su vídeo de presentación con el que te dan ganas de salir a brincar por la montaña (aunque no se entienda ni «papa» al inglés que habla con el polvorón en la boca). Aunque no he tenido ocasión de probarlas, todo lo que he podido leer de los que sí lo han hecho son maravillas: son ligeras, con un agarre excepcional sobre todo tipo de superficie, con un buen soporte ante el exceso de pronación, cómodas, recubrimiento casi impermeable y perfectas para combinar tramos de alquitrán o acera con montaña y rocas. Cuestan 84 € en Trekkinn España.
La Asics Gel Trail Sensor 4 es una zapatilla de 415 gramos para correr trails técnicos. Es probablemente la zapatilla más amortiguada y estable de Asics para correr por montaña y aunque tiene un perfil para pie neutro, los algo pronadores también la apreciarán. Ideal para corredores pesados por encima de 75 u 80 kgs, incorpora la Rock Protection Plate entre la suela y la plantilla para protegernos de piedras afiladas y rocas aristadas. El principal cambio, sin embargo, es la eliminación del GoreTex, lo que mejora en transpirabilidad y evacuación del agua (lo siento, pero en general odio el GoreTex en zapatillas: te suda el pie un montón y cuando lo metes en un charco o arroyo se te cuela agua por el tobillo y no hay quien la saque durante toda la carrera). Cuesta alrededor de 130 € por España.
Las nuevísimas Adidas CC Ride ya empiezan a estar por las tiendas. Están diseñadas para hacer frente al calor del asfalto en verano gracias a su sistema de ventilación, tanto en la suela como en el upper. Aunque la estética está muy cuidada y el resultado es muy atractivo, a nivel deportivo sólo son aconsejables para correr distancias cortas hasta 10 kms o competir en distancias similares en corredores por debajo de 75 kgs. Pueden ser una gran opción para correr en cinta en el gimnasio, dado que no necesitamos tanta amortiguación y sí en cambio flexibilidad, ligereza y ventilación. Están disponibles en más de 20 combinaciones de colores y aseguran que la temperatura del pie consigue disminuirse en un 12%. El precio ronda los 100 €
La versión 6 de la Nike Zoom Vomero+ ha mejorado la parte superior de la zapatilla incorporando una pequeña red elástica que se ajusta con mayor precisión al pie aunque no se nota mucho… Es una zapatilla para corredores neutros o ligeramente supinadores que no superen los 80 Kgs y que entrenen regularmente cualquier distancia. Es una robusta zapatilla de 329 gramos, cómoda y muy querida por los clásicos de Nike. Cuesta 97 € en Wiggle (140 € en la Tienda Nike
).
La segunda versión de las Nike Free Run+ ya está aquí. La principal novedad es el nuevo upper (la parte superior de la zapatilla) que ha sido rediseñada para ofrecer una sensación de «guante» aun más mejorada. Con 266 gramos, tiene algo más de estabilidad que otros modelos de la misma serie aunque continúa con una pobre amortiguación insuficiente (aunque parezca lo contrario) para corredores por encima de 75 kgs o distancias superiores a 21 kms. Es una zapatilla muy rápida, cómoda y transpirable. Cuesta 80 € en Wiggle.
Las recien salidas Vivo Barefoot Neo son unas zapatillas minimalistas totalmente planas para correr por montaña. Sólo son aconsejables para ser utilizadas en terrenos estables de tierra o hierba donde no se requiera una protección especial. Si no estás habituado a correr con perfiles planos en los pies o estás por encima de 70 kgs, casi mejor que busques una zapatilla más normal porque éstas no te van a dar ni amortiguación, ni apoyo del arco ni corregirán tu pronación. Además son bastante feas. Hay un buen análisis sobre ellas en Foro Atletismo. Cuestan 100 € en 5dedos.es.
La Saucony Grid Flex es una zapatilla muy ligera y de perfil plano para corredores neutros por debajo de 65 kgs. Tiene un peso de 253 gramos y es un mix entre voladora y zapatilla minimalista. Puede servirnos para competir en distancias hasta el medio maratón o para realizar entrenamientos de calidad. Si estamos acostumbrados a correr con zapatilla plana también podemos llevarla a distancias mayores siempre que seamos muy ligeros pese a que su amortiguación es bastante limitada. Cuesta 80 € en Amazon UK
La Pearl Izumi Peak XC es una zapatilla robusta y muy ligera para correr en montaña. El perfil de la suela es muy bajo por lo que transmite unas sensaciones con el terreno muy buenas, especialmente en corredores neutros o algo supinadores. Tiene un peso de 255 gramos y puede utilizarse tanto en entrenamientos ligeros (10 kms) sobre tierra blanda como en competición. Si bien no es una trialera se comporta con destreza en terrenos con fuertes pendientes e incluso en transiciones largas de asfalto. No es muy cómoda entre piedras y rocas. Cuesta 105 € en Amazon
La nueva Mizuno Wave Ovation viene a cubrir el segmento de gama media de la marca para corredores neutros por debajo de 75 kgs. Es una zapatilla de 300 gramos para entrenar 2 o 3 veces por semana distancias inferiores a los 10 kms. Se echa en falta buena parte de la tecnología que suele caracterizar a Mizuno si bien continúa siendo una zapatilla a tener en cuenta por corredores que comienzan a correr o que no hacen muchos kms por semana (hasta 25 kms). Cuesta 80 € en Amazon
La Reebok Premier SmoothFit Ultra KFS VII es una buena zapatilla y si no fuera porque tiene un nombre casi imposible de recordar y cuesta además encontrarla en las tiendas, sería una superventas. Pensada para corredores neutros por encima de 80 kgs se muestra agresiva y dinámica sobre asfalto a ritmos rápidos, siendo perfecta para preparar maratón o distancias algo más largas. Pesa 359 gramos y en este video la podemos ver un poco más de cerca. En España está ya en algunas tiendas alrededor de los 100 €; en Estados Unidos cuestan alrededor de 70 €.
La nueva Puma Complete Ventis 2 es una impresionante zapatilla de entreno para corredores neutros que corran muchos kilómetros semanales (60-100 kms). En esta versión se ha hecho algo más flexible la parte inferior además de haber modificado ligeramente otros componentes. Con un peso de 340 gramos es ideal para corredores entre 65 y 75 kgs que busquen una zapatilla duradera y que entrenen a ritmos entre los 4′ y los 4’30» / km. Cuesta 85 € en Amazon
La K-Swiss K-Ruuz es una zapatilla de competición ultraligera de tan solo 185 gramos para corredores neutros con arco alto que sólo debería ser utilizada por personas por debajo de 65 kgs en carreras inferiores a 10 kms. Es muy transpirable (por encima y por la suela) y ligera y aunque se supone que la suela es de larga duración, la zapatilla está para tirarla a la basura con 150-200 kms. Se puede comprar por 63 € en Wiggle.
La Inov-8 F-Lite 311 es una zapatilla robusta para correr sobre asfalto, caminos o senderos. Sin ser una trialera pura nos ofrecerá un buen servicio en circuitos mixtos o simplemente sobre superficies duras mojadas o con barro. Con un peso de 311 gramos, es una zapatilla ancha y cómoda, con buena amortiguación y con un comportamiento excepcional durante todo el año excepto en verano donde puede que el pie nos sude en exceso. Está aconsejada para corredores hasta 70 kgs que busquen una zapatilla ligera de entreno. Lo mejor es el agarre de la suela en superficies deslizantes. Cuesta 105 € en Correr por Correr.
