La QPrun es una sencilla aplicación para Android desarrollada en España que te calcula los ritmos y tiempos estimados que tienes que usar en los entrenamientos de series en base a los resultados de VMA (velocidad aeróbica máxima) obtenidos en el Test de Cooper. Pese a que la aplicación aun está en fase de desarrollo y se irán añadiendo nuevas funciones en breve, es interesante porque te permite conocer datos sobre tu capacidad de entreno que aun no había visto en otras apps más conocidas. Es gratuita y se puede descargar desde Google Play.
Categoría: Software (y Hardware)
La Polar Beat es una aplicación, de momento, solamente disponible para iPhone 4S e iPhone 5 que permite planificar entrenamientos, hacer el seguimiento, guardar circuitos (utilizando el GPS) y compartir las sesiones con amigos (vamos,… lo que últimamente hacen todas las apps). Lo realmente interesante es que es compatible con el sensor de pulso HR H7 y que por tanto te permite llevar el seguimiento de tu frecuencia cardíaca directamente en el teléfono y combinarlo con el resto de datos del entreno. La aplicación es gratuita y se puede descargar directamente desde iTunes.
Seconds es una extraña aplicación (que no voy a utilizar nunca) para iPhone que nos permite programar ejercicios de intervalos y acompañarlos con nuestra música favorita. Se pueden grabar varios tipos de sesiones e irlos ejecutando a medida que los vamos necesitando. Por ejemplo, podemos programar una carrera en 3 o 4 intervalos: calentamiento, primeros 6 kms, km 7-8 y último km e ir acompañando cada uno de ellos con música específica. La pantalla, además, podemos hacer que tenga un color diferente para cada intervalo para una mejor visualización. La versión PRO cuesta 4 € y se puede descargar directamente desde la Apple Store.
Runedia es probablemente una de las mejores webs que existen con el calendario más detallado de carreras en España. Aunque la interfaz de búsqueda es algo confusa, la información que ofrece es muy fiable y prácticamente no se suelen dejar ninguna prueba del calendario (al menos de la zona de Cataluña, donde vivo). Si te registras (gratuitamente), tienes además la posibilidad de activar alarmas y avisos en base a tu agenda de carreras. La dirección es http://www.runedia.com/.
Los de Asics han lanzado la nueva versión de My Asics, un más que interesante sitio web que nos permite gestionar rutas de entreno, históricos y buscar carreras, pero lo que más va a gustar es la posibilidad de crear planes personalizados de entrenamiento en base a nuestros tiempos actuales, día de competición en el que tenemos un objetivo de tiempo, número de días a la semana que tenemos para entrenar, edad, etc. La única pega que le he encontrado es que es algo conservador en las marcas que nos sugiere en base a entrenamientos. Está también disponible para smartphones y es muy fácil de usar y además en español. Es gratuita y se puede acceder desde my.asics.es.
La aplicación Bupa Smart Runner solo funciona en iPhone 3GS, 4 e iPod Touch, solo está disponible en inglés y no gestiona circuitos ni GPS. Sin embargo, aporta algunas funciones interesantes que no había visto antes en ninguna aplicación para móvil: principalmente en todo lo relativo al histórico de lesiones, recomendaciones sobre técnica y videos. Permite además llevar un registro de los entrenamientos realizados y tiempos así como la exportación de todos los datos a PDF. Puede ser interesante para corredores que no tienen smartphone pero sí un iPod Touch. La descarga es gratuita y puede hacerse desde la web de Bupa.
GOW Trainer es un innovador e interesante (¿?) sistema que combina camisetas especiales para correr (GOW Running) con sensores de ritmo cardíaco, un dispositivo grabador de datos (GOW Touch) que te tienes que colgar encima, un programa para tu teléfono (que también necesitas llevar) que recoge los datos del entrenamiento en tiempo real y una página web donde se almacena toda la información del entrenamiento, objetivos, circuitos, etc. La verdad es que es un sistema que no aporta nada adicional si lo comparas con correr con tu teléfono (por ejemplo con el Cardio Trainer instalado – el que yo utilizo -) y un pulsómetro. El pack compuesto por los 4 elementos (camiseta+sensor+programa móvil+acceso a la web) cuesta 169 € en la GOW Shop.
El medidor de frecuencia cardíaca Wahoo Blue HR funciona con el iPhone y transmite a través de bluetooth los datos que recoge a través de la cinta pectoral. También funciona con otros dispositivos con bluetooth siempre que tengan instaladas alguna de estas aplicaciones (igual que en iPhone). De momento se puede comprar en Estados Unidos por 60 € en las tiendas de Wahoo, RunKeeper o Endomondo.
El Shoefitr va a ahorrarnos mucho dinero. Es una web que nos permite saber exactamente el número que nos tenemos que comprar para cada modelo específico del mercado teniendo en cuenta las medidas exactas de nuestros pies o, aun mejor, el número que calzamos de nuestra zapatilla actual. Basta con proporcionar el modelo y talla de la zapatilla que estamos utilizando así como el modelo que queremos comprarnos y la web nos da la talla que tenemos que pedir. Este sistema nos permitirá comprar zapatillas por internet con una fiabilidad muy alta. El único problema es que está todo en inglés. Es gratis y se accede desde http://shoefitr.com.
El nuevo Adaptador Garmin ANT+ para iPhone se venía esperando hacía tiempo. Es un pequeño dispositivo que se conecta al iPhone y que a través del estándar ANT+ lo sincroniza con la cinta de medición cardíaca, el foot pod y el sensor de cadencia y velocidad (para bicicleta). En el iPhone vamos a necesitar la aplicación Garmin Fit (cuesta menos de 1 €) y podremos disponer de información combinada entre el GPS del teléfono, ritmo cardíaco, velocidad (en el caso de no tener cobertura GPS) y cadencia. Es una opción más para controlar nuestros entrenamientos sin tenernos que dejar una pasta. El adaptador cuesta 50 € en Wiggle.
Si aun no tienes cuenta en Twitter esta es una buena oportunidad para probar como funciona y seguir Gadgets para Correr en mi canal Twitter. Símplemente debes crearte un perfil y comenzar a seguir a los usuarios o cuentas que te interesen (@albertsampietro, @maraton_es, @kilianj, etc.). Todo lo que publiquen lo irás viendo en tiempo real y podrás realizar búsquedas, guardarlas, acceder a los temas del momento («trending topics» en inglés) y comunicarte rápidamente con otros corredores o amigos. Todo gratuito y desde la web de Twitter.
El Polar GPS G5 es un sensor GPS de 34 gramos que funciona con algunos relojes Polar (como el RCX 5) y que ofrece información de distancia y velocidad. Para utilizarlo es necesario llevarlo en algún tipo de brazalete o bolsillo sin llegar a estar muy tapado para que pueda recibir bien la señal de satélite. La duración de la batería (recargable a través de USB) es de unas 20 horas. Respecto a sus versiones anteriores (G1 y G3) ha mejorado bastante su precisión y sobre todo la cobertura en espacios boscosos o entre edificios. Cuesta 132 € en Runnering y 145 € en Wiggle.
El ANT+ es un estándar de comunicación inalámbrica que se está usando cada vez más en dispositivos electrónicos deportivos. Su principal ventaja es que cualquier reloj, por ejemplo, equipado con ANT+ nos va a permitir comunicarnos con GPSs, podómetros, bandas cardíacas y otro tipo de sensores que también sean compatibles ANT+ aunque sean de otras marcas. Algunas marcas que utilizan ANT+ son Garmin, Timex, Adidas, Kalenji y Suunto, además de algunos modelos de teléfonos móviles y accesorios.
El PaceDJ es una nueva aplicación que se publico la semana pasada para iPhone e iPod Touch que combina canciones que ya tienes en tu dispositivo de acuerdo al ritmo de carrera que nos hayamos marcado. No la he probado aunque aseguran que el hecho de correr al ritmo exacto de la música nos hace más fácil la consecución de marcas… aunque me parece extraño; que se anime alguien a comprarlo y que cuente la experiencia. De momento está sólo en inglés y cuesta 3 € en la AppStore.
Dailymile es una aplicación más de red social para deportistas en la que puedes compartir tus sesiones de entrenamiento o carreras. Funciona con iPhone, Android, Nike+ y algunos modelos de Garmin. Era totalmente gratis hasta hace unos días cuando publicaron toda una serie de funcionalidades «PRO» por las que hay que pagar un poco. Está todo en inglés. Más información en Dailymile.
Runtastic es una aplicación para diferentes dispositivos móviles con GPS (entre ellos BlackBerry !!!) que permite registrar entrenos, programar objetivos, compartir rutas y tiempos con amigos y competir contra otros. Se puede acceder al registro general de rutas y entrenos a través de su web, la cual tiene un sistema de navegación bastante atractivo. Se integra también con algunos modelos de GPS de Garmin. La aplicación es gratis para su versión básica mientras que la avanzada cuesta 5 €.
El Suunto Movestick Mini es un pequeño dispositivo que se conecta al puerto USB del ordenador y que permite transmitir sin necesidad de cables desde el Suunto T3, T4, M4 y M5 a Movescount.com. Desde la aplicación podemos llevar el diario deportivo, analizar los entrenamientos, compartir con amigos rutas, consejos, videos y fotos y buscar nuevos circuitos. Es compatible con MS Windows y Mac y tiene un alcance de 10 metros. Se puede comprar por 30 € en España.
El Runmeter 5.0 es una aplicación más para la iPhone con la que vas a poder realizar el seguimiento de tu entramiento, visualizarlo en mapas, compartirlo con amigos en Facebook, Twitter, etc…, escuchar las mediciones de tiempo, velocidad y distancia, competir contra entrenos pasados e importar/exportar circuitos (KML, GPX,…). Lo mejor es que no necesitas logins ni hay anuncios ni tienes que pagar ninguna suscripción. Lo peor es que está en inglés. Cuesta 4 € en iTunes.
Supongo que a muchos de vosotros os debe pasar lo mismo: durante carreras largas tipo trail o maratón, algún familiar o amigo decide animaros durante el transcurso de la misma y decide apostarse en alguna calle a la espera de verte unos segundos y gritarte un «venga, que eres el mejor !!!» o el tan mal logrado «venga, que ya falta poco !!!» en el km 32… El problema es que es difícil calcular el tiempo exacto de paso por un punto kilómetrico y muy complicado intentar ver a una persona más de una vez en el circuito. Para ayudarnos en esta tarea está Google Latitude. Te das de alta en el servicio, te instalas la aplicación en tu móvil con GPS y otra persona (a la que tú le hayas dado permiso) puede ver en su ordenador o teléfono tu ubicación exacta y en tiempo real sobre Google Maps. El único problema es que tienes que correr con el teléfono y la gran ventaja es que puedes «seguir» al mismo tiempo a muchas personas. Es totalmente gratis y puedes activarlo desde la Web de Latitude.
Hace unos meses, Merrell presentó una colección de zapatillas tipo barefoot («pie desnudo») entre las que había una específicamente diseñada para trail running. Ahora pone a disposición del público una aplicación para iPhone (sólo en inglés) que pretende enseñarnos a correr con este tipo de zapatillas: la idea es realmente buena porque nos propone un plan de aprendizaje que comienza con sencillos ejercicios posturales y finaliza con circuitos de varios kms de distancia. El Merrell Go Barefoot (así se llama la aplicación) nos permite utiliza el GPS, grabar circuitos, realizar una evaluación de nuestros progresos corriendo con barefoots y alguna cosa más (música, amigos,…). Es gratuita y se puede conseguir en iTunes.