Running, Zapatillas, Nutrición,…
Los Kalenji Slip 500 son unos calzoncillos deportivos para correr que aportan sujeción y transpirabilidad. Ya se que hay muchos corredores que no utilizan calzoncillos para correr pues tanto las mallas de compresión como los pantalones clásicos vienen preparados para utilizarlos sin ropa interior… sin embargo, muchos runners (entre ellos, yo) prefieren correr «a lo clásico» con ellos; si sois de estos, podéis comprarlos por 12 € en Decathlon.
La Braga Térmica Nike va a sernos de utilidad ahora que se acerca el invierno. Es anatómica para que nos abrigue desde el cuello hasta la nariz y tiene un pequeño dibujo de alta visibilidad en la oscuridad. Personalmente, en un tipo prenda que uso bastante en las noches en las que hace mucho frío y viento y que combino con una simple camiseta de manga larga; de esta forma me evito sudar en exceso a partir del km 3 y llevo la garganta protegida. Cuesta 18 € en Wiggle.
Los calcetines Hoko Mago son especiales para correr y con solo 28 gramos de peso son ligeros y muy frescos. Son bacteriostáticos, lo que en la práctica hace que los pies no tengan excesivo tufo a zapatilla sudada. Son ergónomicos (diferentes para pie derecho e izquierdo) y antirozaduras. Se fabrican en España y tienen un precio de 7 € en la Tienda Hoko.
Estos Manguitos de Compresión de Nike especiales para correr, además de abrigar, tienen un punto justo de compresión y disponen de un pequeño bolsillo interior impermeable para poder meter la iPod o iPhone y sacar cómodamente los cables hacia las orejas. La parte exterior es transparente para que podamos ir viendo la pantalla mientras corremos (¿ se empañará ?). Se pueden comprar por 37 € en Wiggle.
Llevaba tiempo oyendo hablar maravillas de los calcetines Nike Rollover y ya era hora de que los mencionase en el blog. Aparentemente no tienen nada del otro mundo (tejido combinado con un 37% algodón, refuerzos en el talón y tobillo y DRI-Fit para tener los pies siempre secos -o al menos intentarlo-); sin embargo, transmiten una muy buena sensación de comodidad y ligereza quizás atribuible al borde «redondeado» del extremo superior que permite además ponerlos y quitarlos más facilmente (no he sido capaz de encontrar la versión para chico). Son ideales para correr con ellos a temperaturas entre 10 y 20 grados. El pack de 3 pares cuesta 12 € en la Tienda Nike
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La Camiseta sin Mangas Kalenji es una buena y barata opción como camiseta de entrenamiento en verano. Aunque no suelo utilizarla para entrenar por la calle, sí que es una pieza fundamental para hacerlo en el gimnasio corriendo sobre la cinta donde la sensación de calor siempre es más acuciante. La relación calidad-precio es imbatible en este modelo y la sensación de comodidad y ligereza más que aceptable. Cuesta 15 € en Decathlon.
Los calcetines Compressport ProRacingSocks Trail aprietan tanto que estoy empezando a pensar que los he comprado pequeños. De hecho, por momentos tengo la sensación de que no me llega la sangre a los pies… y francamente, no creo que sea esto muy bueno para correr. Más allá de que aporten la presión necesaria para estabilizar el pie en montaña (como lo hacen espléndidamente los Kapteren Strap) dudo mucho que los mismos principios «compresivos» que son beneficiosos a nivel muscular en las piernas, puedan aplicarse a los pies. A lo mejor soy yo… si alguien quiere opinar sobre el tema, será bienvenido. Cuestan 18 € en Wiggle.
La nueva Malla de Compresión Hoko Kamikaze ya está a la venta. Comparándola con otras mallas de la misma marca, esta resulta (o al menos me lo parece) más ligera pero a la vez con una mejor adaptación al cuerpo. Comprime lo justo sin llegar a ser molesto y transpira maravillosamente bien. Estoy de acuerdo con lo que anuncia el fabricante respecto a que es «la malla más sofisticada de Hoko» porque si intentamos compararla con otras marcas, muy probablemente nos gastemos 100 eurazos y obtendremos la misma respuesta durante la carrera. En la web de Manolator hay un pequeño análisis sobre algunas mallas de Hoko, incluídas las Kamikaze. Cuesta 38 € en la Tienda Hoko.
Me he hecho con una 2CLight GS200 (gentileza de GfR), una magnífica gorra especial para correr equipada con dos pequeñas luces delanteras y que gracias a una batería y una placa solar tiene una autonomía de hasta 3 horas siempre que la hayas dejado cargando durante el día. Es ideal para correr por la noche por lugares oscuros como alternativa a las luces de cabeza y aunque parezca que una batería puede ser algo pesada, la verdad es que ni la notas. Un apunte para los más frikies: si pulsas el botón dos veces seguidas de forma rápida, las luces comienzan a destellar formando la palabra SOS en morse. Se puede comprar por 30 € en Gadgets for Running (nada que ver conmigo).
La nueva Pantorrillera Hoko Shimai ha disminuido en un 30% su peso respecto a la Safena mientras mantiene su elasticidad y compresión. Es sin duda un valor seguro que nada tiene que envidiar a otras marcas más conocidas y que encima se diseña y fabrica en España. Es una buena opción para competir o entrenar especialmente en distancias largas donde notaremos mejor su efecto. Está disponible en 5 colores. Se puede comprar por 24 € en la Tienda Hoko.
Los 110% Transformer de 110% Play Harder son unas mallas con doble función: compresiva por un lado y efecto frio por otro gracias a un sistema bastante cutre basado en irse metiendo bolsas de hielo en los bolsillos del pantalón. Francamente, dudo mucho que haya alguien que se compre este engendro pero como gadget estaba en la obligación moral de presentarlo… y además es baratito (ironía): 100 € en Amazon
GOW Trainer es un innovador e interesante (¿?) sistema que combina camisetas especiales para correr (GOW Running) con sensores de ritmo cardíaco, un dispositivo grabador de datos (GOW Touch) que te tienes que colgar encima, un programa para tu teléfono (que también necesitas llevar) que recoge los datos del entrenamiento en tiempo real y una página web donde se almacena toda la información del entrenamiento, objetivos, circuitos, etc. La verdad es que es un sistema que no aporta nada adicional si lo comparas con correr con tu teléfono (por ejemplo con el Cardio Trainer instalado – el que yo utilizo -) y un pulsómetro. El pack compuesto por los 4 elementos (camiseta+sensor+programa móvil+acceso a la web) cuesta 169 € en la GOW Shop.
Los Asics Top Impact Line son unos pantalones cortos para aquellos que aun no han sucumbido a las mallas. Ya hace muchos años que los problemas de rozaduras en las ingles quedaron atrás con este tipo de pantalones con costuras planas y tejido muy fino que permiten evacuar el sudor de forma brillante y que aportan una sensación de libertad mientras corres difícilmente alcanzable con mallas compresoras. Los Asics TIL forman parte del fondo de armario de muchos corredores de élite y se pueden comprar por 50 € en Amazon
El sujetador The North Face Stow-N-Go está diseñado para garantizar el máximo confort y seguridad mientras se corre a ritmos altos. Además de la buena transpirabilidad de la prenda cabe destacar el pequeño bolsillo central que nos servirá para llevar una llave o un gel (ver foto para detalle). Tiene un precio de 32 € en Wiggle.
El nuevo Pirata de Compresión Hoko Sayonara continúa a la altura de la marca. Con una calidad textil de primera categoría muy por encima de la mayoría de sus competidores, dispone de un par de bolsillos para llevar llaves o geles y tanto su tacto como su ajuste son realmente buenos. La tela, compresiva, está hecha a prueba de «malos olores», transpira muy bien y tiene un peso de 128 gramos. Prácticamente todos los que prueban la marca repiten por su relación calidad-precio. Disponible en varios colores, se puede comprar por 38 € en la Tienda Hoko.
La Gorra Solar con Leds SLC 410 va a ser imprescindible si queremos causar sensación tanto en nuestros entrenamientos diurnos como nocturnos. Va equipada con una pequeña placa solar en la visera que proporciona energía a dos luces LED que se encuentran debajo de ella (ver imagen de la izquierda) y que gracias a su batería nos permite almacenarla durante el día para utilizarse de noche: un día de carga solar da para tres horas de luz. El modelo SLC 410 es especial para correr gracias a su buena ventilación, su peso (135 gramos) y su banda reflectante trasera. El interruptor se encuentra debajo de la visera y es también muy ligero. Está disponible en varios colores y cuesta 30 € en Runnering.
Desde hace más de dos décadas, la Montane Featherlite Smock es todo un clásico en Reino Unido cuando se habla de cortavientos. La versión del 2012 tiene un peso de 105 gramos y plegada puede llevarse cómodamente en cualquier bolsillo. Está disponible en una amplia gama de colores y tiene un precio de 55 € en Amazon
Los calcetines Hilly Mono Skin Trail, recién aparecidos, están pensados para correr por montaña y su base está mullida aportando un extra de amortiguación. Por supuesto, en el interior no hay costuras para evitar ampollas y en su parte superior el tejido es más fino para favorecer la ventilación. Tengo que reconocer que no creía mucho en los calcetines «especiales para trail» hasta que los probé y… ya no salgo sin ellos: se nota mucho la comodidad y la sensación de soporte y ajuste que transmiten. Cuestan 12 € en SportsShoes.
La Camiseta Raidlight Marathon es una buena opción para competir comodamente. A estas alturas, todos tenemos muchas camisetas «regaladas» pero muy pocas son las que podamos llevar para correr una prueba rápida o en verano sin pasar calor. Esta camiseta, sin mangas, es muy fresca e incorpora un par de bolsillos laterales de rejilla que serán muy cómodos para llevar, por ejemplo, geles. Pesa 100 gramos, es antibacteriana y cuesta 36 € en Runnering.
Los nuevos Hilly Mono Skin Supreme Anklet son unos calcetines para correr especialmente diseñados para evitar la aparición de ampollas gracias al tipo de tejido, ausencia de costuras y al perfecto ajuste para que no se mueva el pie. Además, son antibacterianos para evitar el mal olor (o al menos reducirlo) y anatómicamente diferentes para el pie derecho y el izquierdo. Valen 12 € en Wiggle.
