Running, Zapatillas, Nutrición,…
Las Sof Sole Athlete son unas plantillas especiales para correr indicadas por ejemplo para lesiones leves o para períodos de recuperación después de una lesión. Su característica principal se basa en la amortiguación tanto talonera como delantera que hacen de ellas unas de las mejores en su especie. Hay un poco más de información en RunningWay. Se pueden comprar por 19 euros en Forum Sport.
Aunque nunca lo he entendido, cierto es que mucha gente sale a correr excesivamente cargados: los geles, las llaves, la cartera, el teléfono, la cámara de fotos,… Para todos ellos, Asics ha lanzado el Marathon Race Pouch, una especie de riñonera específica para corredores que se adapta bastante bien y que permite llevar todas estas cosas de forma fácil. Dispone de cintas reflectantes y apertura fácil para que puedas responder al teléfono sin dejar de correr. Se puede comprar por 14 euros en Wiggle.
Seguro que muchos corredores se han preguntado en más de una ocasión como sujetar el chip a las zapatillas de trail o montaña que suelen llevar los cordones cerrados sin puntas (por ejemplo Salomon) y donde no es posible introducirlo. Más allá de las soluciones basadas en correas, mi solución habitual en competición es utilizar una sencilla brida como la de la fotografía sujetando los dos extremos del chip por entre los cordones, ya sea en posición paralela al pie o en perpendicular. Luego, cuando llego a casa con unas tijeras corto la brida y ya está. La solución es muy rápida, barata y sobre todo cómoda ya que no tienes que llevar nada pegado al tobillo como suele ser habitual. La bridas se pueden comprar por menos de un euro en cualquier ferretería.
El Zoot Timing Chip Strap es una cinta para llevar el chip en carreras de forma práctica y cómoda, por ejemplo en el tobillo. Está realizado con neopreno y protecciones especiales que evitan rozaduras y ampollas. Se puede comprar por 5 euros en Esportissim.
Los nuevos cordones Xtenex (de fabricación francesa) para zapatillas de running sólo necesitan ajustarse una sóla vez al principio y ya nunca más. Hechos a partir de un sistema de nudos semielásticos, el ajuste de la zapatilla es inmediato y muy cómodo. Se pueden comprar por 10 euros en Sports Shoes.
Como alternativa a las tiras deportivas para la nariz que algunos corredores utilizan para correr y que hacen que la superficie de entrada de aire sea mayor, existe el respirador nasal Rinair Sport que consiste en dos pequeños «canutillos» que se insertan en los orificios nasales y que hacen que aumente el diámetro del orificio por el que respiramos, reduciendo de esta forma la resistencia natural que las fosas nasales ejercen. El respirador es anatómico y muy fácil de poner y se fabrica en dos tallas. Imagino que si te lo pones habitualmente se te van a abrir mucho los agujeros de la nariz por lo que no debe ser muy aconsejable hacer un uso abusivo del dispositivo. Se puede comprar por 10 euros en Evasion Running.
El Vital I.D. Sports ID Wristband es una pulsera especial para corredores donde se pueden anotar nuestros datos básicos de localización para ser usados en caso de accidente (nombre, teléfonos, grupo sanguineo, etc.). Tiene una banda reflectante a lo largo del brazalete y además es resistente al agua. Se puede comprar por 20 euros directamente en la tienda de Medical Tags.
El Portador Tune Belt para Nike+ es un pequeño bolsillo para el sensor Nike+ que se adhiere a los cordones de nuestra zapatilla impidiendo que se mueva o se pierda. Es una idea genial para los que compraron el kit de Nike pero al cambiarse de zapatillas optaron por otra marca. Con este portador no importa las zapatillas que se calcen para seguir utilizando, por ejemplo, nuestra iPod con el podómetro de Nike. Se puede comprar por 10 euros en Lanson Running.
La Petzl e+Lite es un frontal de luz para llevar en la cabeza ideal para salir a correr cuando aun es de día. Gracias a su mínimo tamaño y peso, se puede llevar cómodamente en una funda rígida que lo acompaña y cuando cae la noche podemos montarla. Funciona con dos baterías de botón de litio y tiene una duración de 45 horas. Es resistente al sudor y el haz de luz se genera con dos leds. El resto de características son de primera calidad, como es habitual en Petzl. Se puede comprar por 26 euros en Trekkinn.
A diferencia de otros chalecos reflectantes, el Nathan Streak, no cubre en su totalidad ni el torso ni la espalda lo que mejora la facilidad de movimiento. Las bandas reflectantes son de alcance largo y el chaleco se ajusta perfectamente a cualquier tipo de corredor. Está hecho con tela transpirable y ligera, siendo en su totalidad un buen complemento para corer de noche. Se puede comprar por 15 euros en Amazon
Sole, dentro de su innovadora gama de plantillas automoldeables dispone de un par de modelos específicos para running. En concreto, la Sole Signature DK+ es su entandarte al incorporar el adaptador para el Nike+. Las críticas a este tipo de plantillas son realmente buenas por la comodidad y amortiguación extra que aportan. La base científica consiste en la capacidad para adaptarse con el calor a la forma del pie de tal forma que al final tenemos unas plantillas perfectamente ajustadas, tanto a nivel de la base como del arco. Se pueden comprar en Amazon USA por 30 euros.
Ahora que toca entrenar de noche, nada mejor que hacerlo con una luz frontal de calidad. La Petzl Tikka XP es ideal para correr puesto que a la gran luminosidad del foco suma una gran comodidad y un ajuste perfecto a nuestra cabeza. Incorpora una luz adicional de largo alcance que se enciende durante 20 segundos tras pulsar un botón que permite, por ejemplo, enfocar una gran superficie en un cruce de caminos. El frontal es basculante y el foco resistente al agua aunque no impermeable. Se puede comprar por 45 euros en Venturalia.
El Pegamento para Zapatillas Penguin es especial para las ocasiones en que la suela se despega o simplemente se separa de la parte superior de la zapatilla. El pegamento es de efecto duradero y no afecta a la respuesta de los materiales ni reacciona químicamente con ellos. Es ideal para reparar zapatillas de running. Se puede comprar por 10 euros en Amazon Inglaterra
Para los que no sean excesivamente manitas y no sean capaces de hacerse una tira de ritmos para correr una maratón, en Pacetat puedes pedir una banda que se pega a la piel y en la que puedes llevar impresos los tiempos de paso de la carrera. Cuesta unos 3 euros y se compra directamente en la web de Pacetat.
He tenido estos días la oportunidad de calzarme unos cordones Yankz y la verdad es que la experiencia ha sido única. Pese a que están pensados para triatletas (y yo no lo soy), la comodidad y velocidad que aportan en el momento de ajustarse las zapatillas es muy buena. Una de las principales diferencias es que no queda un trozo de cordón o lazo colgando como en otros sistemas y por tanto si los usas para ir por montaña no te tienes que preocupar en esconder lo que sobre debajo de la lengüeta. El precio es de 10 euros y cuesta un poco encontrarlos en España (más información en Yank España).
Si disponemos del sensor del Nike+Ipod y queremos usarlo en zapatillas que no sean Nike, ahora existe una alternativa brillante para poder hacerlo. Se trata de una pequeña cápsula en la que se introduce el sensor y que va sujeta a los cordones de nuestra zapatilla (más fotografías de como usarlo). Lo fabrica Marware y cuesta 10 euros en su web.
Las Sof Sole Propel Gel son unas plantillas de bajo perfil que se adaptan a la mayoría de los pies de corredores. Aporta amortiguación extra al talón y al arco del pie, mientras que su suave material antifricción lo protege de posibles ampollas y rozaduras. Se puede comprar por 19 euros en Bikila.
Los de Lock Laces continúan innovando para facilitarnos la vida a la hora de atarnos los cordones. La nueva versión de su producto estrella facilita aun más esta tarea, no sólo para trail sino para carrera convencional. Junto a los cordones elásticos viene el cierre con botón que hace muy rápido el ajuste de la zapatilla. Se puede comprar por 6 euros en Wiggle UK.
El Shoe Pouch es un dispositivo fabricado por Road Id que es una especie de tarjetero en el que se puede acoplar una tarjeta identificadora y que se lleva atado a los cordones de la zapatilla. Tiene espacio para llevar llaves y algún dinero. Cuesta 5 euros en Road Id.
