Una de las lesionaes habituales en el corredor suele localizarse en el tendón rotuliano (rodilla) cuando este se inflama debido a exceso de entreno o a una mala pisada. Una recomendación en corredores con ese riesgo es el uso de cintas rotulianas o «tendón rótula» que se coloca a la altura del tendón sólo cuando se corre. Más información y consejos de cura sobre la tendinitis rotuliana deberían buscarse diractemente con un médico deportivo. Una de las mejores opciones preventivas es el tendón rótula de Nike que se puede comprar por 12 euros en Bikila.
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Uno de los aceites más usados en masaje deportivo es el Aceite Esencial de Romero Alcanforado que sirve para relajar y desinflamar el músculo. Además tiene propiedades antiinfecciosas, como tónico neuromuscular y descontractante muscular. Cuesta 30 euros y se puede comprar en Florame.
Para los grandes días de frio, si quieres ahorrarte los 30 minutos de calentamiento antes de acelerar el ritmo, siempre puedes echar mano de una crema calentadora. En esta ocasión siempre es una buena opción utilizar la Crema Calentadora Aptonia, que puedes comprar por 6 euros en Decathlon y aplicarla en piernas y brazos.