Chaleco de running de Salomon con capacidad para dos bidones laterales. Es ideal para carreras por montaña donde no exista avituallamiento proporcionado por la organización. Es muy cómodo, ligero, transpirable y con espacio extra para llevar alguna prenda adicional. Pese a que parezca que es mejor llevar los bidones con un cinturón especial, el hecho de llevarlos con un chaleco o mochila de estas caracteríticas mejora el rendimiento en carrera al quedar el peso más distribuido. Se puede comprar por 65 euros en Corre Caminos.
Autor: Sampietro
Una de las zapatillas más revolucionarias del mercado ya está aquí: la Nike Free 5.0 V3. En España de momento está prácticamente inédita pero ya se empieza a probar en USA, en Japón, Singapore y en Corea. Se trata de una zapatilla ultra ligera de la que quienes la han probado dicen que es como correr descalzo por la comodidad de movimiento que transmite. No es aconsejable hacer tiradas de más de 5 o 10 kms con ella por su falta de amortiguación. Su precio aproximado en Estados Unidos es de 80 euros. Más información en Google. Si sabes inglés, puedes leer la opinión de David Ong.
Estas mallas de media pierna especiales para correr de Mizuno están realizadas para asegurar la transpirabilidad y la libertad de movimiento gracias a sus costuras planas. Integran un pequeño bolsillo interior y uno trasero exterior, además de bandas reflectantes para entrenar de noche. Se pueden comprar por 26 euros en Wiggle Running o 32 en Bikila aunque no en su tienda on-line.
Una zapatilla de Asics recomendada para corredores de montaña a los que les gusta transitar por cualquier tipo de camino. Destacan su impermeabilidad y la protección de la suela ante piedras afiladas. Gracias a su amortiguación suave, está pensada para tiradas largas. Cuidado con utilizarlas con mucho calor porque se nos puede cocer el pie dentro. Téngase en cuenta que la protección extra que rodea la zapatilla hace que se haya tenido que sacrificar su transpirabilidad. Cuesta 97 euros en DynaRun.
MM USA ha incluído en su catálogo un par de productos específicos para corredores de resistencia. Se trata de un suero del que se toman 5 gotas unos 10 minutos antes de comenzar el esfuerzo físico. A nivel de componentes, el Endurus Runners Serum lleva suero de creatina, glucosamina, ginseng, extracto de guaraná, jalea real, picolinato de cromo, L-glutamina y piruvato de calcio. Entre sus ventajas: incrementa los niveles de energía, incrementa la masa muscular magra, aumenta la resistencia y la vitalidad, acelera la recuperación muscular, combate la acumulación de ácido láctico y ayuda en la reparación de articulaciones. Cuesta 58 euros en MM USA.
Urgo Ampollas ha presentado estas últimas semanas un nuevo catálogo que incluye varios productos específicos para combatir las ampollas en corredores (ya sean en el talón o en dedos). El apósito hidrocoloide de Urgo está destinado a la aplicación sobre ampollas de 1er grado (enrojecimiento) o ampollas de 2do grado (ampollas «típicas»), o bien como prevención de ambas. Se pueden comprar por 7 u 8 euros en farmacias o en Med-Spain.
Dentro de las grandes marcas técnicas del running conviene no olvidarse de la australiana 2XU, que cuenta con una interesante colección de artículos textiles específicos para correr de gama alta. Los pantalones que presento hoy son particularmente cómodos para los que gustan de libertad total de movimiento (frente a compresión). Entre sus características destacaría el alto grado de transpirabilidad, la sujeción del propio pantalón evitando que se mueva y su bolsillo delantero interno. En definitiva, son unos buenos pantalones para correr. Valen 40 euros en Evasion Running.
Para los locos del trail running, Icebug tiene una zapatilla ideal para aquellos que no quieren parar de correr en terreno muy accidentado y que precisan de control de pronación. Se trata de la Icebug Navigator, equipada con una suela de perfil bajo para tener más control del suelo, puente rígido y un sistema de agarre perfecto. Es ideal para corredores ligeros con gran experiencia en montaña. Se puede comprar por 100 euros en Venturalia.
Ahora que se acerca el calor, tendremos que comenzar a prepararnos. Para ello, nada mejor que esta gorra para entrenar a pleno sol, en julio y al mediodia. Gracias a su banda protectora, cubre totalmente la nuca y parte del cuello anterior, evitando insolaciones indeseadas. Cuesta 11 euros en Decathlon.
Ya está a la venta la nueva saga de las Vomero, la Nike Air Zoom Vomero 4+. Siguiendo la tónica general de la competencia, Nike ha mejorado el sistema de respiración de la zapatilla e incorporado un poco más de amortiguación. También incorpora soporte para corredores supinadores de hasta 80 kgs. En definitiva continúa siendo una gran zapatilla para corredores que entrenan larga distancia y tienen un peso superior a los 70 kgs. Se puede comprar por 94 euros (gastos de envío incluídos) en Wiggle.
Las medias Compressport están causando auténtico furor en media Europa. Gracias a su sistema de compresión muscular permiten ahorrar hasta un 15% de energía. Una de sus principales ventajas es que te permiten utilizar tus calcetines favoritos y combinarlos con las medias. Se pueden comprar por 35 euros en Compressport.
A propósito de los días lluviosos que estamos teniendo estas últimas semanas (¿será la primavera?), los de Inov-8 tienen una gorra especial para poder correr con lluvia con total comodidad (al menos en la cabeza). El secreto es sencillo; un buen sistema de repulsión de agua, transpirabilidad máxima y secado rápido. Todo por 15 euros en Wiggle.
Los de Zoot en este 2009 han presentado algunos modelos interesantes. Entre ellos destaca la Zoot Ultra Race 2.0, una zapatilla ultrarápida (voladora) con sólo 235 gramos de peso. Incorpora el sistema BareFit que permite calzar la zapatilla sin calcetines y sin que se formen ampollas al no haber costuras en su interior. Además tiene algunos agujeros cerca de la suela lo que permite evacuar el agua que pudiera haberse colado, por ejemplo al pisar un charco, en lluvia o en un cambio rápido en triathlon (deporte para el que están recomendadas). La lazada es también muy rápida y se puede realizar con una sola mano. A cambio de todo esto vas a tener que pagar 150 euros si quieres conseguirlas en Corre Caminos.
Posíblemente una de las mejores zapatillas off-road y trail del mercado. Con un auténtico record de ventas en todo el mundo, su nuevo sistema de amortiguación asegura la protección de nuestras rodillas en zonas muy accidentadas a la vez que aporta estabilidad total. Esta versión incorpora Goretex para una impermeabilización total del pie. Si necesitamos unas zapatillas de trail y no sabemos cuales o andamos muy perdidos, sin duda, esta debería ser nuestra elección. Más información en Salomon. Se pueden comprar por 116 euros (gastos de envío incluídos) en Inglaterra.
La Complete Magnetist pertenece a la serie de zapatillas para corredores rápidos de Puma. Concebida para pronadores medios, gracias a sus sistema de amortiguación controlada es ideal para corredores ligeros o de peso medio de hasta 75 kgs. Con más peso, mejor comprarse otras zapatillas con más amortiguación. En su renovada versión 3, la lazada se ha centralizado (antes estaba en un lado !!!) y la parte superior se ha hecho más transpirable. Se puede comprar por 122 euros en Bikila.
Muchos fondistas utilizan tiras nasales para correr. Básicamente consiste en aumentar el orificio nasal para permitir una mayor entrada de oxígeno a nuestros pulmones. La marca número uno es Breathe-Right y se puede encontrar en cualquier farmacia. Como que es barato, pruebalo un día y sorpréndete (o no…). Puedes comprarlas por 21 euros la caja en FarmaLowCost.
Un artilugio más para poder llevar tu música encima mientras corres. La verdad es que yo no soy muy partidario de ello, porque si corres, pues corres y lo haces totalmente concentrado y si quieres escuchar música pues lo haces en casa. Y eso por ni hablar de lo peligroso que es al no enterarte si te viene un coche por detrás o no. Bueno, a lo que iba… los de Kalenji tienen un brazalete ajustable muy barato para poder poner tu MP3 (iphone, ipod o lo que sea) y sacarle los auriculares hasta tus orejas. Lo compras por 7 euros en Decathlon.
Los de Helly Hansen han presentado su última novedad en camisetas para correr. En esta ocasión se trata de un modelo ideal para la llegada del verano, donde lo más destacado son sus características específicas para mantener el cuerpo seco pese al calor y al sudor. Ergonómicamente diseñada, la recomiendan para trail aunque con la buena pinta que saca, no iría nada mal para utilizarla al caer en sol, junto al mar a 35 grados… Se puede comprar por 40 euros en Wiggle.
La Adidas Supernova Sequence es la sucesora de la Supernova Control y equipa la última tecnología de la marca en lo referente a correr (ver detalles). Está diseñada para corredores algo pesados entre 70 y 80 kgs aunque incluso con 85kg se podría utilizar. Por su gran control y amortiguación es ideal para entrenos diarios sobre superficies duras como el asfalto. Está concebida para corredores que pronan a nivel medio. Su peso es de 328 gramos. Un buen análisis técnico lo encontramos en Foro Atletismo. Su precio es de 82 euros con envío incluído si la compras en Inglaterra. ¿ La tienes o la has probado ?
Saucony ha presentado una variante de la clásica ProGrid Guide especial para off-road, trail y caminos. No es una todo terreno (para escalar) pero para cuando se deja el asfalto está muy bien. Resistente al barro y de suela de alta duración, mantiene algunas de las propiedades más remarcables de las Progrid Guide como el soporte antipronación y su amortiguación extraordinaria para corredores pesados. Se puede comprar por 72 euros (gastos de envío incluídos) en Wiggle.