Running, Zapatillas, Nutrición,…
Si no quieres armarte de pijadas que probablemente no te van a reportar ningún beneficio y prefieres unas zapatillas buenas y baratas, quizás deberías pensar en Joma. Las Hispalis V812 es una zapatilla para corredores de pisada neutra que precisen de una amortiguación elevada (peso de 75 kgs a 110 kgs). El nuevo modelo cuesta 60 euros en la tienda de Joma, aunque también puedes encontrar gangas a 25 euros en modelos antiguos de la Hispalis por ejemplo en TitanSports.
Aptonia ha presentado una novedad dentro del mundo del deporte consistente en un gel de manos que no precisa de agua para ser usado. Utiliza el mismo principio que los desinfectantes quirúrgicos en hospitales y deja las manos libres de sudor y suciedad en unos segundos. Se compra por 2,80 euros en Decathlon.
La MR 1063 es la mejor zapatilla de entreno para corredores neutros de New Balance. El catálogo de la 1063 dispone de 4 anchos distintos a escoger para lograr un ajuste perfecto. Pese a que en principio es indicada para cualquier peso, los que ronden los 75 kgs o más le sacarán mayor jugo gracias a su gran amortiguación. Si eres algo más ligero quizás no sea necesario calzarte los 345 gramos que pesan las zapatillas. La plantilla interior es antibacteriana y antideslizante. Una descripción técnica más detallada está en Runners World. Se puede comprar por 121 euros en Bikila.
Las Gel-Noosa 25th están diseñadas para triatletas aunque perfectamente pueden ser usadas con resultados óptimos por corredores habituales en pruebas de media distancia (5, 10 o media marathon) aunque no son muy apropiadas para entrenar habitualmente tiradas muy largas pese a su suela de larga duración. Es una zapatilla muy ligera de sólo 252 gramos con una amortiguación moderada y dos tipos de cordones según se vayan a utilizar en entreno (normales) o en competición (elásticos). Incorporan agujeros de extracción de agua así como malla ultratranspirable. Se pueden comprar por 77 euros en Wiggle UK.
Unos pantalones clásicos para correr con un par de centímetros añadidos de largo. Los Adidas Adizero Split incorporan el sistema Climacool para controlar el calor mientras expulsan el sudor fuera del tejido. Tienen un slip interior abierto y muy transpirable. Se pueden comprar por 41 euros en Bikila.
La firma española Munich ha lanzado uno de sus primeros modelos específicos para running: la Munich GTS, una zapatilla sin demasiadas ambiciones para corredores que corren por encima de los 4:30 por minuto y pisada neutra. No hay mucha información por Internet y ni siquiera en la propia web de Munich. Incorpora suela de goma con inserción en TPU para mejorar el control de pisada, plantilla de EVA y lazada exterior. Si alguien las ha probado que deje algún comentario. Lo que sí se puede decir es que son muy económicas. Se pueden comprar por 59 euros en MunichShop.
El último modelo de Etonic es la Kendari SC, una zapatilla de gama alta para corredores rápidos que comienza a situarse a la altura de algunos de sus competidores habituales en material para corredores. Está especialmente indicada para corredores con pronación leve o media y peso ligero. En el caso de corredores de más de 70 o 75 kgs, podría utilizarse como zapatilla de competición para maratón. Más información y análisis en Foro Atletismo. El precio es de unos 110 euros aunque no he sabido encontrar ninguna tienda on-line donde esté disponible.
Una chaqueta más para correr, esta vez de la mano de Saucony que la ha presentado hace pocas semanas. Fresca, de cuello alto y con un pequeño bolsillo en la manga. Se compra por 40 euros en Ah.
Ahora que llega el verano es el momento de ir preparando el vestuario para continuar corriendo con calor. En esta ocasión, los de Pearl Izumi han presentado un conjunto de una pieza para mujer, ideal para condiciones adversas de calor y humedad. Es también adecuado para triathlon y está equipado con varios avances tecnológicos de la marca entre los que destacan el secado rápido y la compresión muscular. Cuesta 99 euros en Wiggle.
La Adidas Response Stability es una zapatilla de calidad de gama media. Está pensada para corredores con pisada neutra y tendencia pronadora. Particularmente la considero un poco cara teniendo en cuenta sus características y potencial. Es adecuada para corredores habituales que entrenan de 2 a 5 veces por semana. Cuesta 87 euros en Bikila.
Una de las marcas de referencia para los amantes del trail running es Vasque y una de sus zapatillas más reconocida es la Vasque Velocity XCR, una todoterreno para correr con total seguridad gracias a su adherencia y tracción. A diferencia de la Velocity clásica, la XCR incorpora Goretex para hacerla impermeable sin perder la transpirabilidad y ofrece algo más de protección en los tobillos. Se puede comprar por 114 euros en Landher Montaña.
El tejido empleado en los calcetines X-Socks Sky Run es hilo de plata para prevenir hongos y eliminar el mal olor. Son ultraligeros y ventilados. Son ideales para correr en ambientes de humedad y temperaturas altas (zonas costeras mediterraneas por ejemplo). Se pueden comprar por 19 euros en Bikila.
La diferencia del Suunto T3C respecto a otros modelos y marcas útiles para correr es que el precio es menor, permite almacenar hasta 50 vueltas (es decir, sin problemas para monitorizar los 42 kms de la maratón) y además es compatible con el transmisor GPS que se vende por separado. Además mide la frecuencia cardiaca a través de la correa de pecho con transmisión codificada. Más información en Suunto. Se puede comprar por 114 euros (gastos de envío incluídos) en Wiggle y 85 euros en FitnessBoutique.
Las Asics Gel Kayano 15 son las mejores zapatillas de la marca para pronadores (aunque las utilizan muchos corredores de pisada neutra). Además de una muy buena estabilidad, aportan una amortiguación excepcional lo cual la hacen ideales para corredores algo pesados. Incorporan los últimos avances de Asics, los cuales se detallan en su página de producto. El único inconveniente reportado es su falta de agarre sobre terreno mojado en altas velocidades (menos de 3:30/km). Se pueden comprar por 138 euros (más gastos de envío) en España (Halcón) y 120 euros (gastos de envío incluidos) en Inglaterra.
Plantilla de gama alta para corredores, con protección por todo el pie, desde el talón a los metatarsos. Disipa el impacto por todo el pie sin cargar mucha presión en un sólo punto. Los acabados son graduales para una mayor y mejor adapatación al pie y a la zapatilla. Muy ligera. Se compra por 25 euros en Decathlon. El importador en España es Deerfoot Sport.
Las XT Wings GTX se diferencian de las XT Wings en que el recubrimiento interno de la zapatilla está hecho de Goretex, lo cual las hace totalmente impermeables. Por supuesto continuan siendo de lo mejorcito de la marca (y del mercado) aunque quizás un poco excesivas en precio y prestaciones si sólo quieres salir a dar una vuelta por la montaña. Si practicas el trail de alta montaña durante todo el año, deberías comprarte estas zapatillas. Están en varios colores. Cuestan 140 euros en Bikila.
Las gafas para correr M1 de DHB son baratas, van bien y son modernas (o no…). A no ser que seas de los que entrenas en el desierto o sistemáticamente con sol intenso, este modelo te debería ir sobrado. Cuestan 14 euros en Wiggle.
Según muchos, la Brooks Race ST4 es la zapatilla de competición con mejor relación calidad-precio del mercado. Ideal para distancias cortas (5 o 10 kms) también puede usarse para el medio maratón. Pese a las indicaciones del fabricante, yo no la utilizaría para un maratón entero a no ser que seas muy rápido (menos de 3h ?). Tiene un peso de 244 gramos y te durarán entre 200 y 300 kms. Se puede comprar por 86 euros en Bikila.
Las Nimbus 10 pertenecen a la gama alta de Asics y están diseñadas para corredores de alto nivel con pisada neutra. Es ideal para entrenar largas distancias con 5 salidas a la semana. Ofrece una gran absorción y flexibilidad lo que la hacen incluso apta para corredores algo supinadores. Si estás por encima de los 75 kgs o no sueles correr por debajo de 4:30 por km, mejor cómprate otras zapatillas. Cuestan 135 euros en Corre Caminos y 104 euros (envío incluido) en Wiggle.
La línea de productos que más vende Zoot es la de camisetas y concretamente las destinadas a entreno más que a competición. Por internet hay muchísimas reseñas positivas a sus productos especialmente de triatletas donde la marca está más aposentada. La Zoot Runfit Tech es uno de sus últimos modelos e incorpora elementos reflectantes. Existe en su versión para hombe y para mujer. Por supuesto tiene todo lo que cabe esperar de una camiseta para correr de élite. Se puede comprar por 40 euros en ah.
