La Brooks Launch es ligera, flexible y estable. Especial para corredores neutros y rápidos que no precisen de excesos de amortiguación, la zapatilla tiene un peso de 267 gramos y es apropiada para competir en distancias desde los 10kms hasta el maratón. La única condición es que lo hagas a ritmos cercanos a los 4 min/km y que tu peso no supere los 70-75 kgs. Pese a ser una zapatilla relativamente nueva, hay bastantes comentarios positivos de corredores donde se destaca principalmente su buen ajuste al pie. Se pueden comprar por 92 euros en Bikila (España) o 69 euros en Amazon (Inglaterra).
Autor: Sampietro
Raidlight, la firma francesa de material técnico de montaña, acaba de sacar a la venta el Raidlight Top Extreme, un cortavientos y chubasquero especial para trail running. En sólo 200 gramos de peso integra dos bolsillos con cremallera, elásticos para pasar el dedo pulgar al final de las mangas, plástico transparente en la muñeca para poder ver el reloj y capucha en el interior del cuello. Se puede comprar por 155 euros directamente en la Tienda Raidlight.
La New Balance 910 GTX, destacada este mes en Runner’s World USA, es una zapatilla de trail, evolucionada a partir de la base de una de running y que le confiere muy buenas características para la carrera en caminos, senderos y hierba. Tiene una suela con muy buena tracción, la puntera reforzada y recubrimiento Goretex para hacerla impermeable. Quizás es algo pesada, 420 gramos, pero se compensa por la buena amortiguación. Los comentarios que recoge son muy buenos. Se puede comprar por 81 euros en Wiggle.
OXD ha presentado una nueva crema térmica de acción rápida y duradera, la Emulsión Térmica OXD de Calor Intenso. Esta pensada para sesiones de entreno o competición largas tipo maratón en condiciones de mucho frio. Como siempre, tendremos que ir con cuidado en la dosificación porque sino nos estarán ardiendo las piernas durante horas. Se puede comprar por 12 euros en la Tienda de OXD SPORTECH.
La Asics Gel Enduro 5 es una gran olvidada del mercado. Es una zapatilla para comenzar a correr por montaña que aporta una buena estabilidad y sobre todo un buen agarre. Es ideal para ritmos bajos (entre 5 y 6 min/km) en caminos o senderos. Ni se te ocurra utilizarla sobre asfalto o a ritmos elevados porque te podrías dejar los pies, los tobillos y las rodillas. Lo mejor de todo es el precio ya que la puedes conseguir por 70 euros en España y 55 euros en Amazon Inglaterra.
Recién salida del horno, la nueva Mizuno Wave Inspire 6 se sitúa ya en la gama media-alta dentro del rango de zapatillas de larga distancia, por ejemplo, para el entreno de maratón. Esta concebida para el pronador moderado que si bien no necesitaría soporte adicional, si entrena larga distancia puede ser muy beneficioso. Una de las diferencias respecto a su predecesora es el peso, ya que se ha reducido a 310 gramos. Se puede comprar por 86 euros en Wiggle.
Lo último de Gore es el cortavientos Challenger AS, una chaqueta con la que salir a correr sin miedo a pasar frio. El corte es ajustado al cuerpo y las partes móviles incorporan un tejido especial para facilitar el movimiento. Lleva un bolsillo trasero, reflectores nocturnos por todo el cuerpo y una cosa que me encanta, el agujerito para poner el dedo al final de la manga y que esta no se suba mientras se corre. La considero muy cara para lo que es un cortavientos pero por si a alguien le interesa en España se puede conseguir por 135 euros y en Inglaterra por 90 euros (envío incluído).
«De que hablo cuando hablo de Correr», de Haruki Murakami aun no se ha publicado en España aunque parece que Tusquets Editores lo hará en los próximos días. El libro está causando furor en ámbitos atléticos en todo el mundo; desde Japón a Estados Unidos, ya son muchos los que consideran este libro un clásico imprescindible para los amantes del atletismo. Lo han nombrado en El Pais, La Vanguardia e incluso Kirai extrae algunas citas del libro. Si no puedes esperar, lo puedes comprar en inglés por 6 euros en Amazon UK.
Ya está a la venta la versión 13 de una de las mejores zapatillas (al menos a mi parecer) de Nike, la Air Zoom Structure Triax+. Es una zapatilla muy polivalente para pronadores con una suela resistente ideal para correr sobre asfalto, tierra o con lluvia. Se ha mejorado un poco la absorción de impactos y la cubierta superior se ha hecho un poco más ligera sin perder resistencia. En definitiva, una buena zapatilla para entrenar desde 10kms hasta maratón siempre que no superes los 75 u 80 kgs de peso. De momento, se puede comprar por 130 euros en la tienda Nike España.
Las Asics Gel Radience 3 son unas zapatillas neutras aunque tambien van bien para supinadores leves que precisen algo de soporte. Ideales si estás comenzando en esto del running y sales entre 2 o 3 veces por semana. Tienen una amortiguación moderada y un peso de 315 gramos. Si tienes algo de sobrepeso, piensa en modelos más amortiguados. Si no te quieres gastar mucho dinero y tener calidad en tus pies, son una buena opción. Se pueden comprar por 60 euros en Amazon UK.
La Zoot Ultra TT 2.0, es una zapatilla neutra concebida para triathlon aunque me consta que es utilizada por muchos corredores por su comodidad. La amortiguación es muy buena y puede ser usada para entrenar (o competir) distancias de 10kms a 42 kms. El sistema de drenaje de agua desde el interior es óptmo para las transiciones así como el sistema de lazado que se puede realizar con una sola mano. Es una zapatilla para ser usada sin calcetines lo que exige que el material sea antiolor y antibacterias. Se puede comprar en Tri Inglaterra por 72 euros.
Con el frio ya encima también vamos a necesitar unos buenos guantes. Lo último de Nike para esta temporada son los Nike Thermal Running Gloves, unos guantes para correr con doble aislante tanto para viento como para frio que se adaptan de forma muy cómoda a la mano. En la parte interior de los mismos llevan un pequeño bolsillo para las llaves así como indicadores forforescentes para ser vistos de noche. Se pueden comprar por 14 euros en Wiggle UK.
El Pearl Izumi Fly es una de las prendas más vendidas de la marca. Es ideal para correr con frio a ritmos elevados ya que transpira de maravilla. Su versión 2009 incorpora un mejor ajuste al cuerpo. Esta hecho de material antiestático, antimicrobios y soporta perfectamente las radiaciones UV. Tiene un bolsillo en la parte trasera. Se puede comprar por 28 euros en Wiggle.
Sole, dentro de su innovadora gama de plantillas automoldeables dispone de un par de modelos específicos para running. En concreto, la Sole Signature DK+ es su entandarte al incorporar el adaptador para el Nike+. Las críticas a este tipo de plantillas son realmente buenas por la comodidad y amortiguación extra que aportan. La base científica consiste en la capacidad para adaptarse con el calor a la forma del pie de tal forma que al final tenemos unas plantillas perfectamente ajustadas, tanto a nivel de la base como del arco. Se pueden comprar en Amazon USA por 30 euros.
Asics ha sorprendido a sus competidores (y a nosotros mismos) presentando una línea de cremas antirozadura especial para corredores: la Asics Chafe Free. En concreto, el producto top de la línea es el Endurance Gel y está específicamente concebido y testado para el maratón. Es resistente al agua (aunque se puede lavar facilmente), reduce la aparición de ampollas y lleva vitamina E, aloe vera y aceba. De momento sólo lo he visto por Estados Unidos a un precio de 10 euros (en RoadRunner); quizás también esté en Japón.
Los de Patagonia, además de ser de lo mejorcito en prendas para outdoor extremo, disponen de una línea específica de trail running. Uno de los artículos más vendidos es la zapatilla Men’s Release (también en versión mujer) especial para grandes travesías por montaña o terrenos muy accidentados gracias a su buena amortiguación. Es una zapatilla de entreno muy resistente y confortable que sin ser impermeable se adapta muy bien a terrenos con piedra suelta, fuertes desniveles y suelo irregular. Incorpora un componente especial que elimina malos olores (o eso dicen). Se pueden comprar por 110 euros directamente en la TIenda Patagonia.
Los Sole Lightweight Sport son unos calcetines especiales para correr de la prestigiosa marca especialista en plantillas. Se ajustan a la perfección, son transpirables, muy ligeros y permiten un movimiento sin tensiones. Están hechos a base de Lycra e incorporan CoolMax. Se pueden comprar por 25 euros en la tienda de Sole en Inglaterra. De momento, no los he visto por España.
Quizás no es ahora el mejor momento (por lo de estar en invierno), pero por si alguien se quiere ir a correr al desierto o al hemisferio sur, una buena idea es comprarse este chaleco refrigerante de Arctic Heat, En una prenda con canalizaciones repletas de un gel especial que permite mantener la piel fresca. Para ello es necesario poner el chaleco en la nevera o el congelador un rato y luego ponérnoslo. Con 2 horas del chaleco en la nevera, podremos conseguir entre una y dos horas de refrigeración mientras corremos. Se puede comprar por 140 euros en BioLaster (España).
La Pearl Izumi SyncroPace III es una buena zapatilla pensada para corredores que necesiten amortiguación y estabilidad para aquellos que sean algo pronadores. Tiene un peso de 360 gramos y es ideal para entrenar maratón para corredores por encima de 70 kgs. Dispone de reflectores fosforescentes alrededor de toda la zapatilla para ser vistos de noche. Se puede comprar por 98 euros en Inglaterra.
El PowerBreathe Ironman es un aparato de entreno de la respiración, útil para aumentar la capacidad pulmonar y la resistencia del diafragma. La tecnología es conocida desde hace décadas y muy usada en medicina para la recuperación postoperatoria pero no ha sido hasta hace pocos años que se ha comenzado a utilizar en el deporte y concretamente en atletismo y triathlon. Con 30 respiraciones un par de veces al día ya se pueden comenzar a ver resultados en unas pocas semanas. Se puede comprar por 52 euros en Wiggle UK.