Running, Zapatillas, Nutrición,…
La Tecnica Diablo Max es una zapatilla para correr por montaña en circuitos largos. Sus 360 gramos de peso se justifican por su poderosa y amortiguada suela que la hacen apta para corredores hasta 80 kgs en cualquier tipo de distancia (10-20-30kms…) y especialmente en terrenos sin agua ni barro. Uno de sus puntos fuertes es su estabilidad aunque al tener la suela tan alta a veces puede faltarnos un poco de contacto con el suelo por lo que no es una zapatilla muy rápida. Vale 102 € en Trekkinn.
La versión 13 de la Saucony Progrid Hurricane llega al mercado sin demasiados cambios respecto a su versión anterior. Es una zapatilla de gama alta de 365 gramos para corredores con pronación por encima de 75 kgs que precisen de una buena amortiguación y soporte para entrenar diariamente cualquier distancia. Es muy cómoda y aunque es algo cara, los corredores pesados que aspiren a correr, por ejemplo, una maratón deberían considerarla como una alternativa. Cuesta 116 € en Wiggle.
La Nike Air Alvord 8 WR es una zapatilla de gama media-baja para trail running ideal para los que comienzan en montaña y no quieren gastarse mucho dinero. Es una zapatilla sin mucha amortiguación, bastante rígida y además con un desgaste rápido que no la hace apta para utilizarla en terrenos difíciles o con mucha pedrera. Tiene un peso de 312 gramos y una plataforma antipiedras en la suela. Si quieres hacer marcas o la distancia es superior a 8 o 10 kms, mejor cómprate otra cosa. Vale 48 € en Wiggle.
Sí, sí, que nadie se asuste,… con la camiseta oficial del F.C.Barcelona para la temporada 2011/12 también se puede correr. Gracias al Nike Dri-Fit, del que ya he hablado en alguna ocasión, el sudor se expulsa de forma fácil manteniendo dentro de sus posibilidades la piel seca y el tejido relativamente seco. De todas formas, si sudas mucho acabarás empapado como con cualquier otra camiseta, pero al menos podrás sentirte parte de la Leyenda que el Barça está comenzando a tejerse. Cuesta 76 € en la Tienda Nike
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Las Salomon RX Break son unas chanclas comodísimas para favorecer el descanso de los pies después de entrenamientos o pruebas muy largas. Pese a que Salomon las recomienda para después de una jornada de trail running, también irán de fábula para después de un maratón por ejemplo. Son muy blandas y perfectas para el verano. Cuestan la friolera de 43 € en Wiggle.
Los Stuffitts son un magnífico invento para mitigar el mal olor y el crecimiento bacteriano de las zapatillas cuando llegamos de correr. Básicamente son como una especie de «pie» elástico absorbente que se coloca dentro de las zapatillas y seca el sudor o la humedad. También son perfectos para los días de lluvia o cuando tenemos que atravesar ríos y llegamos con los pies mojados. Algunos detalles más (en inglés) están en este vídeo. Cuestan 20 € cada par directamente en la Web de Stuffitts en USA.
La Nike Lunarswift+ 2 continúa la estela de su primera versión y la mejor forma de catalogarlas es decir que está a medio camino entre zapatilla para corredor medio y zapatilla de turista de ciudad. Con 318 gramos, se comporta bien en corredores neutros (o ligeramente supinadores o pronadores) por debajo de 75 kgs en distancias de 10 kms o menos. Pese a que pueden considerarse ligeras no es una zapatilla especialmente rápida aunque si muy fresca gracias a la nueva malla superior. Cuesta 102 € en la Tienda Nike
y 80 € en Amazon
A la espera de que tengamos por aquí la versión G5 del sensor GPS de polar (en unos poco meses), nos tenemos que conformar con el GPS G3 W.I.N.D., una versión mejorada del G1 que incorpora el sistema GPS SIRF III para una mayor sensibilidad y cobertura del posicionamiento. Comparándolo con la versión anterior, notaremos que la señal cuesta un poco más en perderse en zonas difíciles tales como bosques o calles estrechas. La lista de relojes compatibles con este GPS está aquí (obviamente todos son de Polar). Cuesta 130 € en Wiggle.
El Sensor GPS G1 de Polar ya hace mucho tiempo que está disponible pero aun no había hablado de él. Es un dispositivo GPS que se puede poner en la zapatilla, ropa o bicicleta y que envía datos a los modelos FT80, FT60 y RS300X para controlar velocidad, ritmo y distancia. Si bien a nivel de sensibilidad de GPS el sensor es muy exacto, a nivel de prestaciones en el reloj está bastante lejos de los modernos Garmin. Tiene un precio de 105 € en Amazon
En días como hoy es cuando más me gusta escribir Gadgets para Correr… Hoy he descubierto las barritas energéticas YouBar donde lo más increíble es que puedes elegir que ingredientes quieres en ellas y poner tu nombre en el envase. Todo ello no tiene excesiva utilidad pero hay que reconocer que para algún maniático puede resultar excitante el «montarse» sus propias barritas pudiendo escoger sabores y tipo de energía. Hay algunas mezclas que ya están hechas pero en general se puede elegir la base, tipo de proteínas, semillas o frutos secos, frutas, azúcares, decoración, cereales y granos e infusiones. La caja de 13 barras cuesta alrededor de 35 € en YouBar.
Parece que fue ayer cuando Saucony sacó su Progrid Kinvara y ya tenemos aqui la versión 2. Es una zapatilla ligera de 220 gramos para competir en larga distancia donde lo más novedoso (ya en la versión 1) reside en su buena amortiguación y la estabilidad de su chasis. Es ideal para competir en medio maratón y maratón en corredores neutros que no sobrepasen los 70 o 75 kgs, dependiendo de la distancia. En la versión 2, lo único que se ha cambiado ha sido un poco el exterior superior para hacerla más resistente (la versión 1 se rompía con facilidad) y poco más. Se puede comprar por 94 € en Wiggle.
Uno de los modelos más interesantes de La Sportiva es el Xcountry, una zapatilla de competición de tan sólo 270 gramos ideal para circuitos muy técnicos donde haya barro, hierba y sobre todo descensos muy acusados de tierra o roca pequeña (pedreras,…). Gracias a la pequeña polaina exterior se evita la entrada de piedras y arena lo cual resulta muy útil cuando subes o bajas grandes pendientes de tierra. No tiene mucha amortiguación pero dado que está pensada para caminos blandos tampoco se echa en falta. Cuesta 100 € en Amazon
La italiana Tecnica Diablo Sprint es una atractiva zapatilla para correr por montaña en circuitos no muy técnicos. Con 260 gramos es ideal para senderos y caminos con hierba o tierra en cualquier tipo de pendiente. Es robusta, muy flexible y rápida tanto para competir como para entrenar en distancias alrededor de los 10-15 kms en corredores hasta los 70 kgs. Se puede comprar por 92 € en Trekkinn.
Por fin lo tenemos ya en España: el nuevo Garmin Forerunner 610 es el reloj con GPS más evolucionado del momento. Con mejores prestaciones que el 410, su principal novedad es su pantalla táctil de manejo más fácil y exacto que la serie 400. Incorpora pantallas personalizables, virtual partner, virtual racer, alertas por vibración, entrenamiento por intervalos, autolap, descarga inalámbrica y todo ello en un reloj resistente al sudor y a las salpicaduras con un tamaño discreto. Más información en inglés en este vídeo. Con la correa del pulsómetro cuesta 399 € en Runnering España y 415 € en Wiggle.
La Zoot Ultra Speed es una zapatilla de competición para triathlon de tan solo 190 gramos para distancias inferiores a los 10 kms. Se puede calzar sin calcetines y aunque en principio está pensada para una buena adaptabilidad al pie, al no tener cordones puede quedar un poco «suelta» y molestar. En corredores por debajo de 70 kgs corriendo distancias cortas puede marcar grandes tiempos. Se puede comprar por 103 € en Wiggle.
La Zoot Ultra Ovwa es una zapatilla orientada a Triathlon aunque también puede usarse para entrenamientos hasta 10-15 kms en corredores pronadores no muy pesados (menos de 75 kgs). Tiene un peso de 238 gramos y lo mejor es su ajuste perfecto: un interior sin costuras y el corte asimétrico permiten que puedas usar la zapatilla sin calcetines y que la sensación de comodidad sea suprema. Se comporta excelentemente corriendo a ritmos altos por debajo de 4′ / km. Cuestan 113 € en Wiggle.
Ya se puede comprar (de momento en Reino Unido) el nuevo Nike+ Sportwatch GPS con TomTom, un reloj con cronómetro y GPS pensado para corredores y donde lo mejor es su atractivo diseño. El GPS viene de la mano de TomTom y combinado con el sensor Nike+ asegura que incluso en condiciones de poca recepción GPS (por ejemplo, en bosques, túneles o callejones estrechos) vamos a poder seguir registrando velocidad y distancia. A través de su conexión USB se puede cargar la batería del reloj y descargar los datos de la carrera o entreno al PC para visualizarlo sobre mapas. En esta primera versión no se han incorporado funciones avanzadas de entreno como la competición contra marcas anteriores, etc. Se podrá comprar en la Tienda Nike
por 199 € y en Wiggle por 208 €.
Las Ekiden Confort Prime son las nuevas zapatillas de Decathlon pensadas para corredores neutros por debajo de 80 kgs y que comiencen a correr o que estén por encima de 5′ por km. Con 335 gramos, la amortiguación está bastante bien montada y si bien es una zapatilla aceptable creo que hay mejores opciones por menos precio (por ejemplo, algunos modelos de Joma). Tienen un precio de 80 € en Decathlon
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La nueva Mizuno Wave Prophecy pretende ocupar el segmento más alto de la marca (y con ello intentar volver a la élite de donde nunca debió irse) con una zapatilla que incluye absolutamente toda la tecnología de que dispone. Gracias a su excelente amortiguación, es muy apropiada para corredores neutros por encima de 80 kgs que entrenen regularmente sin importar la distancia. Con un peso de 370 gramos, combina perfectamente estabilidad, soporte y sujeción del pie aunque a nivel de flexibilidad, como se supone en una zapatilla de estas características, es un poco dura. Pese a que es demasiado «psicodélica» (por no decir horrible) para mi gusto, lo peor es el precio: 180 € en Amazon
El Pantalón Nike Tempo Track para chica pertenece a la línea running de Nike
. Su aire «retro» ofrece un atractivo especial que complementa perfectamente la calidad del Dri-FIT y su cómodo talle bajo. Es un pantalón técnicamente muy moderno pese a su corte clásico y a las 15 combinaciones de colores (a cual más chillón) en que se encuentra disponible el modelo. Y todo por 25 € en la Tienda Nike
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