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La New Balance MR10 pertenece también a la serie Minimus pero en su versión para asfalto. Curiosamente tiene más amortiguación y chasis que la variante trail recordando bastante la estructura de las Nike Lunar. Es una zapatilla «barefoot» con muchos adeptos en Estados Unidos que aprecian en ella la posibilidad de correr distancias largas con algo más de protección que otras minimalistas del mercado. Pesa 232 gramos y cuesta 79€ en Wiggle.
La New Balance MT10 pertenece a la tan aclamada y esperada serie Minimus de NB. Es una zapatilla minimalista para correr por montaña con sólo 4 mm de diferencia entre talón y pulgar que transmite la sensación de pisada directa con el suelo pero con la protección de una suela resistente. La tracción y agarre son bastante simples por lo que no anda muy bien sobre piedras lisas o hierba ni tampoco sobre circuitos muy técnicos donde la sujeción del pie resulta algo comprometida. Es ideal para entrenar o competir por caminos de tierra con subidas o bajadas suaves. Pesa 201 gramos y no está recomendada para corredores por encima de 75 kgs. Cuesta 73 € en Wiggle.
La nueva Puma Faas 300 es una zapatilla neutra de competición de tan sólo 204 gramos inspirada en un diseño muy urbano. Se comporta bien en distancias hasta los 5 o 10 kms en corredores por debajo de 65 kgs pese a que la flexibilidad deja algo que desear y el upper es excesivamente cerrado y puede darnos calor en verano. Intuyo que en el diseño de la zapatilla ha pesado más la estética que la funcionalidad. Se puede comprar por 68 € en Wiggle.
La Keen A86 TR es una zapatilla ligera de trail de 270 gramos con una amortiguación bastante modesta no apta para corredores por encima de 75 kgs. La puntera es demasiado ancha para la gran mayoría de los corredores lo que hace que en circuitos técnicos sea un poco difícil mantener la tracción además del consiguiente riesgo de aparición de ampollas. Es adecuada para correr por caminos de tierra sin mucho desnivel ni muchas complicaciones, especialmente en verano gracias a su malla transpirable. Cuesta 80 € en Amazon
Hace casi dos años anunciaba la llegada de la nueva serie de running de Karhu y hoy en día su catálogo cuenta ya con casi 20 modelos. De entre ellos he escogido la Karhu Fast2 Fulcrum una zapatilla de 283 gramos para corredores neutros con una diferencia de suela entre talón y dedos de casi 15 mm que es apropiada para corredores rápidos hasta 70 kgs que quieran utilizarla en competición por debajo de 21 kms o como zapatilla ligera de entreno. Pese a que es muy cómoda y flexible su principal problema es su duración: apenas 500-700 kms antes de que la suela esté muy gastada y el upper abierto. Cuesta 145 € en la Tienda Karhu.
La extraña Saucony Progrid Outlaw es una trialera prácticamente plana con apenas 4 milímetros entre el talón y la parte delantera que integra una especie de polaina muy flexible y que nos protegerá en descensos muy pronunciados con tierra o piedras sueltas. En terreno regular (caminos planos, etc.) es algo incómoda pero en pedreras de alta montaña donde se requiera máxima protección y un buen agarre probablemente no va a tener competidor. Pesa 326 gramos y el upper es algo impermeable. Es apropiada para corredores neutros o algo pronadores hasta 75 kgs que estén acostumbrados a correr con plataformas planas (como la Peregrine). Cuesta 93 € en Wiggle.
La New Balance 1190 es una voladora de 255 gramos con un extra de soporte adicional para asegurar una carrera muy rápida en corredores neutros o con algo de pronación por debajo de 70 kgs. Al ser una zapatilla ligera de competición no es muy recomendable para entrenar regularmente con ella ya que carece de amortiguación suficiente y se nos gastará muy rápido. Es apropiada para competiciones hasta el medio maratón en corredores por debajo de 4’15»/km. Se puede comprar por 77 € en Wiggle.
La nueva Salomon Speedcross 3 parece una zapatilla prácticamente nueva: se ha eliminado el soporte antipronación, es más ancha, la amortiguación ha mejorado y se ha hecho más estable. A todo ello hay que sumar el diseño exterior y sus 313 gramos. Uno de los aspectos que más llaman la atención es su tendencia más neutra que se explica gracias a la adición de un extra de estabilidad y al hecho de que al ser una zapatilla rápida para trail los pronadores no van a notar mucho cambio. Sigue siendo recomendable para corredores por debajo de 75 kgs, con buenas marcas y circuitos largos con barro o tierra donde una buena tracción sea clave. Se puede comprar por 100 € en Amazon
La mochila OMM Ultra 12 Marathon pesa 350 gramos y está diseñada para correr con ella a cuestas. Tiene bolsillos suficientes y un compartimento para llevar una bolsa de hidratación con agua. Gracias a la ausencia de cordones funciona muy bien para trails técnicos en bosque o con arbustos donde no hay peligro de que la bolsa se enganche con ramas. Cuesta 41 € en Wiggle.
La prestigiosa marca inglesa de trail da una vuelta de tuerca más al concepto «barefoot» con las nuevas Inov-8 Evoskin. Básicamente es un guante de silicona para los pies que actúa como segunda piel y que no aporta ni amortiguación si soporte. Tiene un peso de 100 gramos y pese a que se recomienda para entrenos habituales o en cinta (treadmill), algunos corredores reportan que sobre caminos de tierra es bastante incómoda y se rompe rápido. Cuesta 46 € en Wiggle.
Sin tiempo de digerir casi su versión anterior, ya anda suelta la Adidas Response Trail 18, una de las clásicas traileras de la marca que se ha renovado a fondo tanto a nivel estético como de características funcionales. Destaca su nueva suela con tracción mejorada y los refuerzos laterales y upper. Pertenece a la gama media-alta de Adidas (por encima de la Kanadia y por debajo de la Raven) y con sus 350 gramos es ideal para corredores neutros (también con algo de pronación o supinación) por debajo de 75-80 kgs que entrenen regularmente por montaña en tiradas hasta los 20 kms. Se comporta bastante bien en terrenos técnicos sin llegar a la clase de las Inov-8 o Salomon. Cuesta 80 € en Amazon
La nueva Brooks Adrenaline ASR 8 es una zapatilla para corredores neutros o algo pronadores por debajo de 80 kgs pensada para montaña media, caminos y sobre todo para ser muy polivalente. Con un upper resistente al agua y una suela reforzada, es sin duda una buena opción para entrenos que combinen una parte de montaña y otra de asfalto. No es aconsejable para trails largos o carreras muy técnicas aunque si en cambio para circuitos sobre tierra sin desniveles acusados. Pesa 337 gramos y en este vídeo se pueden apreciar algunos detalles interesantes. Cuesta 94 € en Wiggle.
La tercera versión de la Brooks Summon se ha hecho más baja y sobre todo más ancha para aportar una mayor estabilidad en cada zancada. Es una zapatilla de gama media para neutros que con sus 303 gramos está indicada para corredores por debajo de 75 kgs que corran distancias hasta los 15-20 kms. Pese a que la marca la recomienda para principiantes, ofrece suficiente calidad y discreción como para poder ser usada como zapatilla ligera en circuitos cortos siempre que no aspiremos a grandes marcas. Cuesta 80 € en Amazon
Después de que CPM nos dejará este extenso e interesante comentario no podía menos que presentar este libro: «Nacidos para Correr» de Christopher McDougall, todo un super-ventas en Estados Unidos, cuenta la experiencia de una tribu de indios en América y la razón de porqué estamos predispuestos a correr descalzos. Desde luego es un libro polémico ahora que cada día están más de moda las «barefoot«. Se puede comprar por 21 € en Casa del Libro.
La Adidas Adistar Solution 2 ha tardado bastante en aparecer pero ha valido la pena. Diseñada para corredores neutros por encima de 75 kgs y hasta los 90 kgs, ha ensanchado un poco su plataforma para hacerla aun más estable que antes. Pertenece a la gama alta de la marca y con sus 362 gramos aguanta sin problemas entrenamientos intensivos de cualquier distancia sin perder velocidad gracias a su flexibilidad muy bien balanceada con la estabilidad necesaria por corredores grandes (ver vídeo). Se puede comprar por 99 € en Wiggle.
La nueva Asics Gel Radience 5 es una zapatilla de gama media para corredores neutros que entrenen distancias hasta los 10 kms, 2 o 3 veces por semana. Tiene un peso de 298 gramos y está indicada solamente para corredores por debajo de 70 kgs ya que no tiene mucha amortiguación. Aunque no es muy cara, creo que hay modelos con prestaciones superiores, incluso dentro de Asics, con precios similares o ligeramente mayores. Los cambios respecto a la versión 4 son muy pocos. Cuesta 71 € en Correr por Correr.
La Inov-8 Mudclaw 333 es una zapatilla muy robusta para correr por montaña en circuitos técnicos con subidas y bajadas pronunciadas, barro y hierba mojada. Respecto a la versión anterior se ha mejorado el upper para hacerlo más resistente y se le ha añadido un poco más de amortiguación. Está pensada para corredores rápidos hasta 75 kgs y entrenos o competición hasta los 40-50 kms. La tracción es muy buena y la protección de los dedos perfecta. Cuesta 97 € en Correr por Correr.
Las Tabletas Limpiadoras CamelBak se utilizan para mantener limpios el depósito y los tubos de nuestra mochila de hidratación. Primero de todo se tiene que limpiar el depósito por dentro (lo que se pueda) con jabón y un cepillo, después se enjagua para sacar completamente toda la espuma y se rellena con agua del grifo sin que quede hasta arriba; se añade una tableta (una por litro de agua) y se agita fuertemente durante 2 o 3 minutos hasta que se haya disuelto del todo. Finalmente lo dejamos 5 minutos, sacamos el agua, enjaguamos y listo: libre de bacterias, malos olores y sabores raros. La caja de 8 tabletas cuesta 12 € en Wiggle.
Si intentamos correr en verano con mucho calor, lo más racional probablemente será llevar con nosotros el agua. Como ya he dicho en alguna ocasión, en esos casos siempre opto por salir de casa con un bidoncito que transporto en la mano. Sin embargo, también hay otra opción que me gusta bastante después de haber probado muchos y es el cinturón con botella a la altura de las lumbares, concretamente el Adidas Bottle Belt. De muchas combinaciones, esta es la que menos se mueve y molesta y para sacarlo y ponerlo es bastante cómodo. Viene con el bidón de 750cl y cuesta 17 € en Wiggle.
Varios cambios acompañan a la nueva Brooks Ghost 4: la mejora del sistema de amortiguación adaptativa en talón y antepie con DNA, mejora de la flexibilidad, un nuevo guante interior más cómodo y la lengüeta de ajuste. Es una buena zapatilla de gama media-alta para corredores neutros hasta 75 u 80 kgs que entrenen regularmente cualquier distancia. Tiene muchos adeptos y con los últimos cambios probablemente tendrá más. Pesa 320 gramos y cuesta 94 € en Wiggle.
