Sampietro

Gadgets para Correr en Twitter

16/11/2011 Sampietro Deja un comentario

Si aun no tienes cuenta en Twitter esta es una buena oportunidad para probar como funciona y seguir Gadgets para Correr en mi canal Twitter. Símplemente debes crearte un perfil y comenzar a seguir a los usuarios o cuentas que te interesen (@albertsampietro, @maraton_es, @kilianj, etc.). Todo lo que publiquen lo irás viendo en tiempo real y podrás realizar búsquedas, guardarlas, acceder a los temas del momento («trending topics» en inglés) y comunicarte rápidamente con otros corredores o amigos. Todo gratuito y desde la web de Twitter.

Montrail Badrock

15/11/2011 Sampietro 1 Comentario

La Montrail Badrock es una zapatilla de 325 gramos resistente y bien amortiguada para correr por montaña. Es adecuada para corredores entre 70 y 85 kgs, neutros o algo pronadores para cualquier distancia. Gracias a su gruesa suela es muy cómoda en circuitos con piedras o rocas ya que evita que las notemos en la planta del pie. La tracción está bastante bien aunque le falta un poco de control en terrenos totalmente rocosos en los que se hace necesario una buena sensación del suelo. Cuestan 86 € en Amazon.

Hoka One One Bondi.B

14/11/2011 Sampietro 14 Comentarios

La nueva Hoka One One Bondi.B tiene una suela monumentalmente amortiguada tanto en su parte delantera como en el talón haciendo que la sensación de «flotación» sea bastante rara. No se hasta que punto esa sobre-amortiguación es ventajosa para correr, pero lo que si está claro es que es una buena zapatilla para recuperarse de algunas lesiones e incluso cirugías en las que se aconseja no ejercer ningún tipo de impacto sobre tobillo o rodilla. Si alguien la ha probado en carrera, que cuente su experiencia. Se puede comprar por 160 € en Amazon.

Licencia Federativa Diaria

14/11/2011 Sampietro 41 Comentarios

La crisis es la crisis y los de la Real Federación Española de Atletismo han decidido que no puede ser que media España esté corriendo y que ellos no pillen ni un duro. Así que dicho y hecho: desde el pasado 1 de noviembre todas las carreras populares incluidas dentro del calendario oficial de la RFEA precisan de una licencia obligatoria de un día para todos los corredores que incluye un seguro. La licencia cuesta 3 € por día (5 € para las maratones), se paga con la inscripción y muchas carreras ya han empezado a desvincularse de la RFEA por este motivo.

K-Swiss Blade Light Race

13/11/2011 Sampietro 3 Comentarios

La K-Swiss Blade Light Race es una zapatilla de triathlon de tan solo 252 gramos construida sobre la plataforma de la Blade Light Run pero con un upper distinto al que le han eliminado los cordones y sustituido por un velcro. Es apropiada para corredores neutros que busquen una zapatilla ligera y amortiguada con la que realizar una transición rápida (gracias al velcro) y una carrera veloz (gracias al peso reducido) y que puede ser usada por pesos inferiores a 65-70 kgs (hasta maratón) o hasta 90 kgs (en 10 kms). Cuesta 71 € en Wiggle.

Dieta Mediterránea

13/11/2011 Sampietro Deja un comentario

La Fundación Dieta Mediterránea ha publicado la nueva versión «oficial» de la Dieta Mediterránea que incorpora por primera vez aspectos como las socialización o la actividad física. Básicamente se trata de una pirámide en la que se aconseja la estructura de raciones de los distintos tipos de alimentos en nuestra dieta semanal para disfrutar de buena salud. Los corredores de fondo (aunque creo que no es necesario decirlo) deberían incrementar el consumo de pan, pasta, arroz y cuscús. Una buena idea es imprimirse la pirámide (en versión PDF grande) y pegarla en la nevera. Es gratuita y se puede descargar desde la Web de la Fundación Dieta Mediterránea.

Inov-8 Bare-X Lite 150

10/11/2011 Sampietro 12 Comentarios

Si alguien creía que no era posible hacer una zapatilla minimalista seria sin diferencia de altura entre talón y dedos, robusta y además ligera… es que no conoce la nueva Inov-8 Bare-X Lite 150. Esta maravilla pesa solamente 150 gramos y es adecuada para competición en corredores ligeros, muy rápidos y acostumbrados a utilizar zapatillas planas. Se puede comprar por 103 € en Wiggle.

Inov-8 Bare-X 200

09/11/2011 Sampietro 1 Comentario

La nueva Inov-8 Bare-X 200 es una zapatilla minimalista de gama profesional completamente plana (aunque con un poquito de amortiguación) de 200 gramos con una suela muy resistente y segura. Está diseñada para entrenar y competir sobre asfalto sintiendo el suelo muy cercano. Aunque no es el modelo más ligero de la marca, su flexibilidad y adaptación al pie es muy buena, el upper es muy transpirable y cómodo y los que la han probado aseguran que es una maravilla (ver vídeo). Se puede comprar por 103 € en Wiggle.

Adidas Kanadia 4 TR GTX

09/11/2011 Sampietro 8 Comentarios

La Adidas Kanadia 4 TR GTX es la versión con Goretex de la clásica Kanadia. Es una zapatilla impermeable de 340 gramos para correr por montaña pensada para corredores neutros hasta 75 kgs y circuitos de distancia media (10-20 kms) en los que una buena tracción sea necesaria. Pertenece a la gama media de la gama aunque la relación calidad-precio es muy buena (ver vídeo). Cuesta 71 € en Wiggle.

Electroestimulador Compex Wireless

08/11/2011 Sampietro 19 Comentarios

El nuevo Electroestimulador Compex Wireless es probablemente el único electroestimulador inalámbrico del mundo. Está indicado para la tonificación de los músculos tanto para generar musculatura como para relajarlos. Viene con 22 programas aunque desde su web se pueden descargar algunos más específicamente pensados para varios deportes entre ellos el running. Como novedad, cabe resaltar su nuevo portal, http://www.compexwireless.com/, desde el que puedes preparar y seguir tu proprama de entrenamiento (ver vídeo). Tiene un precio de 1.250 € en GymCompany.

Kalenji Run Kapteren Strap

07/11/2011 Sampietro 22 Comentarios

Los Kalenji Run Kapteren Strap son unos calcetines especiales para correr por montaña gracias al sistema de sujeción y soporte que incorporan. Me los compré para probarlos y ver como iban porque el concepto era bastante novedoso y la verdad es que estoy encantado con ellos: después de utilizarlos en varias carreras de 20-30 kms por montaña, la sensación de estabilidad es muy buena permitiendo al mismo tiempo mucha movilidad en el pie. Se pueden comprar por 10 € en Decathlon.

Reebok Realflex

06/11/2011 Sampietro 7 Comentarios

La nueva Rebook Realflex es una zapatilla que combina ligereza, aspiraciones barefoot, diseño, transpirabilidad y mucho marketing. El resultado es algo complejo porque estamos frente a una zapatilla muy recomendable para ir al super o a tomar unas copas con los amigos pero a la que dificilmente le vamos a sacar provecho en carrera. Con un aterrizaje bastante inestable si aterrizamos con el antepie y sin amortiguación si lo hacemos con el talón, solamente es usable en entrenos cortos, alguna serie, estiramientos, gimnasio y poco más. Se puede comprar 81 €, envío incluido, en SportShoes.

Respirfix

06/11/2011 Sampietro 2 Comentarios

El Respirfix es un dilatador nasal que se introduce en los orificios de la nariz y que permite una mayor entrada de aire hacia los pulmones. Los beneficios que aporta son similares a los que se obtienen con las tiras nasales pero con la diferencia de que el Respirfix es reutilizable. Se puede comprar por 17 €, portes incluídos en la Tienda Respirfix.

Suunto Quest

02/11/2011 Sampietro 20 Comentarios

El nuevo Suunto Quest es un potente reloj para correr e ir en bicicleta que se puede complementar con la cinta de medición de frecuencia cardíaca o con cualquiera de los dispositivos POD (GPS, podómetro, medidor de cadencia,etc.). Con un mercado muy fiel, este nuevo Suunto nos va a permitir controlar distancia, velocidad, pulsaciones, vueltas, planificar entrenos, conectarlo al ordenador a través de Movescount, reproducir las carreras con todos sus indicadores y analizar el progreso a medio y largo plazo. Como todos los Suunto’s, es muy fiable y robusto y te va a durar muchos años (el mío ya tiene más de 10 años y funciona igual que el primer día). El reloj con la cinta cardíaca y el conector inalámbrico al PC cuestan 195 € en Amazon.

Puma Complete Veris

01/11/2011 Sampietro 7 Comentarios

La Puma Complete Veris es una zapatilla neutra de gama media-alta para el entreno regular de cualquier distancia (ver vídeo). Con un peso de 351 gramos es apropiada para corredores entre 75 y 90 kgs gracias a su amortiguación y soporte. En Estados Unidos tiene unas críticas excelentes en las que se destaca la comodidad y durabilidad. Tiene un precio de 80 € en Amazon.

Gafas Salomon Aero

01/11/2011 Sampietro 1 Comentario

Las Salomon Aero son una buena opción si no queremos gastarnos mucho en unas gafas de buena calidad. Aunque con una estética muy de calle, las Aero están indicadas para correr e incorporan un recubrimiento anti-vaho que viene potenciado por la ventilación lateral de los lentes y que se comporta mucho mejor que otros modelos con una superficie de la lente más grande. Se sujetan muy bien y están disponibles en varias tonalidades y lentes. Se pueden comprar en Runnering España por 89 €.

Inov-8 F-Lite 195

31/10/2011 Sampietro 12 Comentarios

La Inov-8 F-Lite 195 es una de las zapatillas para trail running más ligeras del mercado. Con 195 gramos y un perfil prácticamente plano (3mm de diferencia entre talón y dedos), esta voladora hará las delicias de los corredores más rápidos que estén acostumbrados a correr con estilo «barefoot«. Es una zapatilla principalmente para corredores ligeros, por debajo de 70 kgs, con un buen agarre en caminos y circuitos técnicos. Tiene un precio de 96 € en Wiggle.

Adidas Duramo 3 Trail

30/10/2011 Sampietro 3 Comentarios

La Adidas Duramo 3 Trail es la versión para montaña de la Duramo. Con 363 gramos, es una zapatilla para corredores neutros hasta 75 kgs que quieran dar sus primeros pasos en trail running sin grandes aspiraciones. Solamente está recomendada para circuitos sencillos a nivel técnico hasta 10 o 15 kms. No está ni excesivamente protegida ni amortiguada y su tracción es bastante básica. Se puede comprar por 40 € en Amazon.

Salomon S-Lab Fellcross

30/10/2011 Sampietro 5 Comentarios

La nueva Salomon S-Lab Fellcross está construída sobre la base de la Speedcross pero añadiendo una suela bastante agresiva muy taqueada con buena tracción sobre barro, tierra e incluso nieve. Es una zapatilla para competir de tan solo 262 gramos con suela muy delgada y sin apenas amortiguación en la parte delantera al más puro estilo Inov-8. Solo es recomendable para corredores rápidos y ligeros (por debajo de 70 kgs) y con cierta experiencia corriendo con suela minimalista en distancias hasta los 20 kms. Cuesta 135 € en Amazon.

NIke Lunar Eclipse+ Shield

29/10/2011 Sampietro 7 Comentarios

Las Nike Lunar Eclipse+ Shield mantiene las características de su versión clásica pero añadiendo un recubrimiento impermeable muy transpirable: son para corredores neutros, peso hasta 75 kgs y distancias medias (10-20 kms). Hablando de las versiones «Shield» de los modelos Nike, tengo que decir que para mi es la mejor opción impermeable del mercado, muy por delante de la fatigosa «Goretex». Es cierto que si metes el pie en un charco y lo dejas 5 minutos, vas a acabar empapado pero el balance entre flexibilidad/transpirabilidad e impermeabilidad me parece perfecto para correr con lluvia o suelo mojado. ¿ Qué opinión os merece ?. Se pueden comprar por 101 € en Wiggle.

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