La Asics GT-2170 ya se puede comprar en España. La serie GT-2000 es la más exitosa de todas las zapatillas en el mercado nacional debido a su magnífico balance entre amortiguación, soporte y estabilidad. Es una zapatilla para corredores entre 68 y 79 kgs con pronación y que nos sirve para el entreno de cualquier distancia. Tiene un peso de 323 gramos y aunque no se ha actualizado mucho respecto a su anterior versión, tampoco lo necesitaba: es una de las mejores opciones para entrenar maratón del mercado. Se puede comprar por 110 € (envío incluído) en Wiggle.
Autor: Sampietro
La nueva Adidas Adizero Adios 2 es una zapatilla de competición de gama profesional para corredores neutros por debajo de 65 o 70 kgs. Tiene un peso de 210 gramos y aunque se ha mejorado su amortiguación (principalmente en la parte delantera), sólo es apropiada para distancias hasta los 10 kms a no ser que seamos muy ligeros y rápidos en cuyo caso podría utilizarse incluso en maratón (es una de las preferidas de Gebre). Los cambios respecto a la anterior versión son sustanciales por lo que es mejor elegir el nuevo modelo pese a que el antiguo esté rebajado. Se puede compra por 94 € en Wiggle.
La Icebug Phyto2 Bugrip es una zapatilla sueca de trail running para correr con mucho frio y sobre superfices heladas o con nieve. Con 352 gramos, su suela incorpora unas pequeñas puntas de carburo metálico de alta resistencia que nos ayudarán a correr sobre hielo; sobre asfalto o roca, dichos clavos se «esconden» hacia dentro de tal forma que la superficie que impacta a cada pisada es solamente la suela. Es prácticamente impermeable y aunque la transpiración no es muy buena si se tiene en cuenta que sólo debe utilizarse a temperaturas por debajo o alrededor de cero grados, eso no será un problema. Es adecuada para corredores neutros hasta 75 u 80 kgs. Se puede comprar por 110 € en Amazon UK.
La nueva Asics Gel-Noosa Tri 7 viene con pocos cambios porque no los necesita. Su predecesora es una de las zapatillas más vendidas para triathlon y para esta versión tan sólo se ha modificado el diseño y poco más. Construída sobre la base de la DS-Trainer, está pensada para corredores neutros o algo pronadores, ligeros por debajo de 75 kgs y distancias hasta los 10 kms. También se puede utilizar como zapatilla de competición en distancias algo superiores si somos rápidos. Transpira muy bien y pesa 290 gramos. Se puede comprar por 111 € en Correr por Correr.
Los Calcetines 2XU para Recuperación utilizan el principio de compresión para ayudar a relajar las piernas después del entrenamiento o de la competición. Reduce la fatiga muscular y facilita la circulación sanguínea sin apretar en exceso de tal forma que pueden utilizarse dentro de casa durante toda la tarde por ejemplo. Es una prenda que funciona y que a la que te la pones notas rápidamente la diferencia con no llevar nada. Se pueden comprar por 33 € en Wiggle.
La Walsh PB Extreme Trail es una zapatilla poco conocida pese a que Walsh es una de las marcas más veteranas en el segmento de trail running. Estéticamente es horrible y la inversión en marketing prácticamente nula pero a nivel de rendimiento es difícil encontrar una zapatilla mejor para circuitos muy técnicos con subidas y bajadas. El único requerimiento es que estemos por debajo de 70 kgs y tengamos una cierta pericia corriendo con zapatillas sin mucha suela, aterrizando con el antepié. Además de una tracción muy buena, es muy estable al estar el pie muy cerca del suelo. Se puede comprar por 68 € en SportsShoes.
El Extractor de Veneno de la prestigiosa Raidlight es un instrumento imprescindible (¿?) para los corredores de trail que corran por zonas tropicales o con abundancia de serpientes o insectos. Se trata de un extractor a presión que aplicado sobre el punto de la picadura o mordedura extrae el veneno para minimizar el daño sobre nuestro cuerpo. No es necesario llevarlo cuando salimos a trotar por el parque… (como me encantan estos cacharros). Cuesta 19 € en Runnering España.
Las nuevas Adidas Adizero Boston 3, de 274 gramos, son unas excelentes zapatillas mixtas muy rápidas que tanto pueden servirnos para competir como para entrenos de calidad. El mejor rendimiento lo obtendrán corredores neutros por debajo de 75 kgs pese a que por debajo de 65 kgs puede utilizarse como zapatilla habitual de entrenamiento en distancias hasta los 15 kms. Es esta versión se ha mejorado la estabilidad y un poco la flexibilidad. Cuesta 87 € en Wiggle.
La Brooks Adrenaline GTX es una zapatilla de montaña robusta e impermeable gracias al recubrimiento de Goretex. Construida sobre la base de la Adrenaline ASR 8, tiene una buena tracción y es interesanete para cicuitos no muy técnicos en los que se combine asfalto con caminos o senderos con agua o barro. Tiene un peso de 360 gramos y funciona bien en corredores neutros o con algo de pronación por debajo de 80 kgs. Se puede comprar por 149 € en Sportsshoes.
Desde hace un par de semanas estoy probando la innovadora Camiseta de Manga Corta ASA, una prenda de tecnología italiana muy ligera, transpirable y con una rápida dispersión térmica gracias a su fibra de carbono. Realmente no se que es lo que tiene pero es muy cómoda y agradable de llevar. Además es hipoalergénica y antiolor. Se puede comprar por 42 € en Bussetus (es el distribuidor exclusivo para España).
Las Vivobarefoot Neo Trail son unas zapatillas minimalistas para trail running bastante transpirables y con una suela con buena tracción. La plantilla interna de EVA, de 3 mm, es el único elemento que aporta una cierta amortiguación y al mismo tiempo comodidad. Tiene un peso de 260 gramos (con plantilla) y aunque puede parecer mucho para una minimalista debe tenerse en cuenta que estamos hablando de una zapatilla preparada para montaña y muy robusta dentro del segmento barefoot. Cuesta 75 € en Sportsshoes.
El Gel MaxiFuel Viper Active es un gel energético bastante equilibrado para corredores de fondo y ciclistas. Más allá del rendimiento o eficacia que ofrece (MaxiFuel es uno de los líderes en Inglaterra en nutrición deportiva) en la aportación de energía de forma progresiva durante la carrera, me gustaría destacar el formato alargado que es muy fácil de abrir y consumir pero que por otro lado para llevar en el bolsillo es bastante incómodo (a no ser que lleves un cinturón o mochila). La caja con 24 geles de 70 gramos cuesta 43 € en Wiggle.
El Polar FT7 es uno de los relojes deportivos más vendidos de la marca gracias a su sencillez. Es un excelente pulsómetro que no tiene ni GPS ni conexión a podómetro pero que permite la medición de la frecuencia cardíaca incluso mientras nadamos. Viene equipado con un montón de funciones que nos ayudarán a entrenar basándonos en las pulsaciones que estamos desarrollando en cada momento y que después podemos volcar al ordenador para su análisis. En este vídeo se pueden ver buena parte de sus aplicaciones. Se puede comprar por 70 € en Amazon España.
La KT Tape es un rollo de cinta de compresión imprescindible para aplicar quinesiología como remedio a algunas de las lesiones más habituales en los corredores. La KT Tape viene ya pre-cortada para que sea de fácil aplicación. Para utilizarla es necesario saber un poco la técnica porque no es cuestión de pegarse trozos de cinta por las piernas donde primero nos pille sino que hay bastante ciencia detrás. Cuesta 25 € en SportsShoes (envían a España y son muy serios).
Las Saucony Grid Cohesion 4 son unas sencillas zapatillas para corredores neutros o algo supinadores con 2 o 3 salidas semanales a ritmos por encima de 5’/km. Aun perteneciendo a la gama baja de la marca, es una buena opción para aquellos que se inician en el running y no quieren gastar mucho dinero. Tienen un peso de 338 gramos y pueden utilizarla personas hasta los 75 u 80 kgs. Se pueden comprar baratas por 45 € en Wiggle.
El 3m Nexcare Coldhot Comfort Gel Pack es un conjunto formado por una bolsa que permite aplicar frío o calor y una funda adaptable que es perfecta para aliviar el dolor de forma natural sin necesidad de utilizar analgésicos. La bolsa es reutilizable, de larga duración y se enfría en el frigorífico y se puede calentar en el microondas o al baño maría. El frío está indicado para músculos, tendones y ligamentos en lesiones por sobrecarga, golpes o micro-roturas hasta los dos días posteriores a la lesión; a partir de ese momento el calor ayudará a cicatrizar las lesiones rápidamente. Se puede comprar por 10 € en Amazon.
El nuevo Adaptador Garmin ANT+ para iPhone se venía esperando hacía tiempo. Es un pequeño dispositivo que se conecta al iPhone y que a través del estándar ANT+ lo sincroniza con la cinta de medición cardíaca, el foot pod y el sensor de cadencia y velocidad (para bicicleta). En el iPhone vamos a necesitar la aplicación Garmin Fit (cuesta menos de 1 €) y podremos disponer de información combinada entre el GPS del teléfono, ritmo cardíaco, velocidad (en el caso de no tener cobertura GPS) y cadencia. Es una opción más para controlar nuestros entrenamientos sin tenernos que dejar una pasta. El adaptador cuesta 50 € en Wiggle.
Las Adidas Adizero Rocket ya tienen un par de años y pese a que se siguen vendiendo aun no había hablado de ellas. Son unas voladoras muy eficientes y baratas de 205 gramos con amortiguación suficiente para competir en distancias hasta el medio maratón siempre que seas rápido y ligero (menos de 70 kgs). Tienen una duración aproximada de 500-600 kms y son tambíen una buena opción para entrenar en pista. Se pueden comprar por 69 € en Decathlon.
La Sportiva Quantum es una zapatilla de trail running de gama alta de 330 gramos. La suela es algo especial porque incorpora un nuevo concepto en forma ondulada que en teoría debería mejorar la tracción pero que en la práctica se queda al nivel de cualquier otra zapatilla sin un agarre excepcional. El sistema de lazado está integrado en la propia cascasa y junto al diseño interior evita que el pie se nos mueva en las bajadas (las sensaciones de quienes la han probado son muy buenas). Aunque la amortiguación no es muy alta, puede utilizarse para entrenar distancias hasta los 40 kms en corredores hasta 75 kgs. Para verla más de cerca, ver este vídeo en español. En España se puede comprar por unos 125 €.
El cortavientos OMM Sonic Smock es especial para correr y tiene la característica de que puedes llevarlo plegado y si te encuentras con frío o viento (por ejemplo subiendo una montaña) te lo puedes poner. Es muy delgado y ligero (75 gramos) pese a que abriga bastante comparado con otros cortavientos similares e incluso repele el agua. Es caro pero quienes lo tienen están muy contentos. Cuesta 60 € en Wiggle.