La versión 3 de la Salomon XT Wings ha tardado bastante tiempo en salir pero ha valido la pena. A su mejorado diseño exterior se suma una suela con más tracción, especialmente en superficies mojadas y barro y un incremento en la estabilidad. Con 326 gramos, continúa siendo una de las mejores zapatillas para trail running para corredores con pronación por encima de 75 kgs que entrenen o compitan en circuitos técnicos de cualquier distancia. Su buena combinación entre robustez, estabilidad y amortiguación convertirán nuevamente a esta zapatilla en una de las más vendidas de su segmento. Ver vídeo para detalles. Se puede comprar por 127 € en ChainReactionCycles y 124 en Wiggle España.
Autor: Sampietro
La segunda versión de la Mizuno Wave Enigma 2 se ha vuelto más rápida gracias a su mejora en ajuste y a sus 330 gramos. Es una zapatilla de gama alta para corredores neutros por encima de 75 kgs que entrenen con regularidad distancias largas y que requieran una buena base de amortiguación a lo largo de toda la suela. El diseño exterior también mejora teniendo una apariencia más agresiva y atractiva. Tiene un precio de 124 € en Wiggle.
La Joma Sprint I es una de las últimas novedades de la marca española para este verano. Pesa 298 gramos y está recomendada como zapatilla de entrenamiento para corredores neutros hasta 70-75 kgs en distancias hasta los 10-15 kms. También es una buena opción como zapatilla de competición para los que están por encima de 75 kgs aunque le falta un poco de flexibilidad a ritmos altos. Desde luego, es una atractiva zapatilla que debería ser tenida en cuenta en estos tiempos de crisis porque tiene realmente poco que envidiar a otras zapatillas el doble de caras. Se puede comprar por 50 € en Esports 10.
La nueva New Balance RC1600 es una zapatilla de competición muy rápida específicamente diseñada para maratón. Con 165 gramos de peso solo está al alcance de corredores por debajo de 65 kgs y algo más pesados si quieren utilizarla para distancias menores. Al igual que su hermana la RC5000, la tracción de la suela y su flexibilidad son excepcionales por lo que la sensación de velocidad es muy acusada. Es sin duda, una opción a contemplar por todos aquellos sub 4’/km que pretendan rebajar marcas en la próxima carrera. Probablemente, solo la élite debería utilizarla para maratón (ver vídeo). Puede durar unos 300-400 kms y cuesta 80 € en Amazon.
La nueva La Sportiva Vertical K es una zapatilla de trail running diseñada específicamente para pruebas con mucho desnivel (skyrunning). Sus puntos fuertes son la tracción de la suela y su ligereza (198 gramos). Está indicada para corredores hasta los 75-80 kgs en pruebas donde la tracción vertical sea clave y distancias no superiores a los 15 kms. El principal problema que presenta es la falta de una plataforma rígida para rocas en su mediasuela y la falta de protecciones en circuitos muy técnicos si bien la polaina superior será de gran ayuda en descensos con piedra suelta (ver vídeo). Se puede comprar por unos 110 € en España.
Las plantillas Sorbothane Sorbo-Pro Total Control son especiales para aportar algo de amortiguación extra pero sobre todo para corregir la pronación producida durante la pisada. Son ideales para usarlas con zapatillas neutras por parte de corredores con pronación si bien cabe señalar que la mejor opción, siempre, es consultar con el podólogo para que nos diga que tipo específico de plantilla necesitamos para nuestro pie. En todo caso, son una buena opción para los que tengáis zapatillas neutras en casa, os hayan dicho que sois pronadores y os hayan entrado todos los traumas… (yo descubrí que era pronador después de 10 años corriendo y 10 maratones). Cuestan 30 € en Decathlon.
La versión 5 de la Saucony Progrid Ride ha rebajado su peso hasta los 278 gramos. Es una zapatilla para corredores neutros entre 65 y 75 kgs que entrenen de forma regular cualquier distancia . La diferencia entre talón y dedos se ha reducido un poco hasta quedarse en los 8mm y la parte posterior de la suela tiene un ancho de 25mm que aporta amortiguación suficiente para distancias largas. También se ha mejorado la durabilidad de la suela (ver ficha técnica en inglés). Tiene un precio de 102 € en Wiggle.
La New Balance RC 5000 es una voladora para competir en distancias hasta los 10 kms o símplemente para entrenar en pista. Solo es recomendable para corredores muy rápidos por debajo de los 35′ en 10.000 metros y menos de 65 kgs. Su peso es de 90 gramos y aunque la suela está más alta en el talón (x 2), la sensación de pisar el suelo es muy buena. Todo ello se complementa con una gran tracción que convierte a una de las zapatillas más ligeras del mercado en un auténtico galgo, si se sabe llevar. Tiene un precio de 95 € en Amazon.
La séptima entrega de la Mizuno Wave Ascend, de 340 gramos, incorpora una nueva suela que aportará más tracción en terrenos irregulares. Es una buena zapatilla de trail running para corredores con pronación o neutros entre 65 y 80 kgs buscando algo de estabilidad extra. La combinación entre flexibilidad y amortiguación la hacen aconsejable para entrenos en circuitos con o sin pendientes hasta 25 kms y aunque en la versión 7 se le han tocado algunas cosas, la versión 6 continúa siendo magnífica por lo que si te la encuentras en rebajas, no desaproveches la ocasión. La versión 7 cuesta 97 € en Wiggle.
Con el comentario de Lluis me he dado cuenta que en 4 años aun no he hablado de Black Diamond, una de las más fiables marcas de montaña en la actualidad. El Black Diamond Icon es un frontal de luz de alta luminosidad (200 lumens) de 220 gramos (pilas incluidas) y que incluso podemos rescatar victoriosamente de una caída dentro de un charco gracias a su impermeabilidad (hablan de hasta media hora bajo un metro de agua). Permite variar la longitud del haz de luz desde 35m a 200m y en el modo menos potente, las pilas (o baterías) nos durarán alrededor de 175 horas. Cuesta 70 € en Amazon.
La Saucony Progrid Omni 11 es una zapatilla para pronadores entre 70 y 80 kgs que entrenen regularmente distancias hasta los 20 kms. Su relación calidad-precio es muy buena y debería ser considerada por todos aquellos que pretendan preparar un medio maratón o maratón a ritmos inferiores a los 5′ / km. El peso de la zapatilla anunciado (casi con fuegos artificiales) por Saucony es de 312 gramos pero varios corredores con tallas alrededor de la 12 USA lo han establecido alrededor de los 350 gramos, más o menos como su versión anterior (los de Saucony deben haber cogido una talla de niño…). Más detalles en este vídeo. Se puede comprar por 113 € en Wiggle.
La Petzl Nao es probablemente lo último en iluminación nocturna para corredores. Gracias a su sensor de luz, adapta la iluminación de sus dos potentes leds a las necesidades de cada momento. Además, gracias al software de configuración, permite optimizar la duración de la batería recargable gracias a la regulación de distancia y potencia del haz. Solo si corres habitualmente de noche por zonas mal iluminadas tendrá sentido que te compres este cacharro por 134 € de nada (es una ironía… – que sino los que no las pillan se meten conmigo -) en España.
La Zoot Energy 3.0 es una zapatilla de 283 gramos pensada exclusivamente para corredores (no triathletas) neutros hasta 70-75 kgs que entrenen regularmente distancias hasta los 20 kms. Una de las claves de su comodidad es su interior anti-ampollas construido de forma que no son necesarios calcetines. Aunque su amortiguación es más que aceptable teniendo en cuenta su peso, no es una zapatilla con la que comenzar a correr sino más bien para corredores experimentados que rueden a ritmos inferiores a los 4’30» / km. Se puede comprar por 85 € en Wiggle.
Runedia es probablemente una de las mejores webs que existen con el calendario más detallado de carreras en España. Aunque la interfaz de búsqueda es algo confusa, la información que ofrece es muy fiable y prácticamente no se suelen dejar ninguna prueba del calendario (al menos de la zona de Cataluña, donde vivo). Si te registras (gratuitamente), tienes además la posibilidad de activar alarmas y avisos en base a tu agenda de carreras. La dirección es http://www.runedia.com/.
La Asics Gel Pulse 4 (esta versión es idéntica que la 3 excepto por el upper más transpirable) es una zapatilla de gama media para corredores neutros entre 65 y 75 kgs que entrenen regularmente cualquier tipo de distancia. Es una buena zapatilla con un balance adecuado entre durabilidad, tracción, estabilidad, amortiguación y precio; vendría a ser como una 1170 pero para neutros. Pesa 312 gramos y vale 97 € en Wiggle.
La cuarta entrega de la Nike Lunarglide+ se ha reforzado con una entresuela más estable así como un upper que ofrece más sujeción. Sin embargo uno de los aspectos más interesantes de esta versión es la inclusión de un sistema antipronación que ayudará a estabilizar la pisada a los pronadores medios así como a los neutros que tras 25 kms empiezan a pisar hacia adentro. Con una reducción importante en su peso (283 gramos), es una zapatilla para corredores neutros o pronadores hasta 70-75 kgs que entrenen distancias hasta los 15 kms. También puede ser recomendable para competir en maratón. La versión «Premium» trae una entresuela perlada y mayor reflectividad en el upper. La superventas de Nike cuesta 142 € en la Tienda Nike España y 102 € en Wiggle.
La Adidas Adizero Feather 2 es una voladora de 190 gramos solo utilizable por corredores neutros o supinadores de menos de 65 kgs que corran por debajo de 4′ / km. Aunque aparentemente sus características son excelentes, los corredores que las han probado no acaban de andar muy cómodos muy probablemente porque su amortiguación a ritmos bajos es muy dura y solo mejora cuando nos lanzamos por debajo de 3’30» /km, algo que no está al alcance de cualquiera. Idealmente está pensada para competir en pruebas de 10 a 21 kms. Cuesta 90 € en Wiggle.
La Columbia Powerdrain es una zapatilla para correr en circuitos que mezclen agua y tierra. Gracias a su sistema de evacuación de líquidos y de secado rápido, nos permitirá correr en caminos de tierra (siempre que no sean muy técnicos) que entremezclen tramos de agua como por ejemplo ríos donde sacaremos partido a su suela especial antideslizamiento. Pesa 247 gramos y va bien en distancias hasta los 10 kms para corredores neutros o ligeramente pronadores hasta 75 kgs. Para entrenar pueden quedarse un poco cortas debido a su falta de amortiguación. Ver vídeo (muy bueno). Se pueden comprar por 80 € en Wiggle.
La quinta versión de las Adidas Adizero Tempo ha reducido su peso hasta los 251 gramos conservando toda su amortiguación y soporte e incorporando colores chillones que representan la bandera de Reino Unido para celebrar el ya inminente inicio de los Juegos Olímpicos de Londres 2012. También se ha mejorado la tracción en carrera gracias a su suela remodelada. Es una zapatilla muy rápida para corredores neutros o algo pronadores por debajo de 70 kgs que entrenen distancias hasta los 20 kms a ritmos rápidos (menos de 4′ / km). Se puede comprar por 91 € en Wiggle.
Buscando esta tarde alguna maratón para octubre o noviembre, me he vuelto a topar con la Maratón de Novi Sad, en Serbia, que corrí hace 3 años y de la que guardo un gran recuerdo. Este año será el 14 de octubre y para llegar hay que volar hasta Belgrado y allí alquilar un coche para recorrer los 85 kms (una hora) que hay hasta Novi Sad. La ciudad es muy bonita y la organización de la maratón muy familiar y cuidada y si te apuntas, muy probablemente, serás el primer español clasificado (siempre que seas español…). Fue un gran fin de semana corriendo junto al Danubio en un circuito totalmente plano al lado de unos 150 corredores más. La inscripción cuesta 20 € y el hotel de 3 estrellas recomendado también 20 €/persona. Para apuntarse solo puede hacerse por email desde esta página.