La Saucony Progrid Xodus 3.0 GTX continúa la moda actual de ponerle Goretex a las zapatillas más vendidas de cada marca (pese a que personalmente el Goretex no me gusta nada: da calor, es caro y al final terminas calado y sin posibilidad de que la zapatilla se seque «sola»). Este modelo, de 337 gramos, está diseñado para neutros o pronadores leves entre 65 y 80 kgs que corran trail running y que precisen un upper impermeable. La suela tracciona muy bien incluso en pendientes pronunciadas y el pie se mantiene cerca del suelo para aportar más estabilidad. No es una zapatilla especialmente rápida pero si muy técnica y segura. Tiene un precio de 120 € en Wiggle.
Autor: Sampietro
La versión 6 de la Asics Gel Virage no incorpora apenas mejoras respecto a su predecesora. Se queda en los 298 gramos anteriores y en un rediseño exterior que la equipara al resto de la marca en cuanto a imagen. Es una zapatilla bien amortiguada y de gama media para corredores neutros o algo pronadores entre 65 y 75 kgs que entrenen 2 o 3 veces por semana distancias no superiores a los 15 kms. Su relación calidad-precio es más que buena y por tanto debería tenerse en cuenta para corredores noveles o que no aspiran a grandes marcas. Cuesta 77 € en Wiggle.
Las Under Armour Spine RPM son un nuevo experimento de la marca americana. Con un peso de 268 gramos y una suela elevada que aporta más amortiguación de lo acostumbrado, esta zapatilla de perfil rápido está pensada para entrenamientos hasta los 20 kms en corredores neutros y veloces (menos de 4’/km) entre 65 y 75 kgs. Es cómoda, resistente y muy flexible. Cuesta 93 € en Wiggle.
El Hilly Hydrafuel Bladder es un depósito de agua de 2 litros con su tubo respectivo de hidratación para beber mientras corremos. Aunque inicialmente está diseñado para ser compatible con algunas mochilas de Hilly, resulta evidente que nos va a servir para muchas otras marcas siempre que le podamos poner (o ya lo tengan) algún tipo de gancho para que quede sujeto por la parte de arriba. El tubo se puede sacar por el orificio que tienen hoy en día muchas mochilas para los cables del iPod (o del walkman,,,). Curiosamente, la combinación comprada por separado nos puede salir más barata que comprar una buena mochila de hidratación. Cuesta 11 € en Sports Shoes.
Las Asics Gel Cumulus 14 GTX incorporan a su versión normal un recubrimiento de Goretex para asegurar su impermeabilidad y favorecer la transpiración. En su conjunto, es una excelente zapatilla de 330 gramos, muy estable, para corredores neutros entre 70 y 80/85 kgs que entrenen de forma regular cualquier distancia y necesiten protección especial tanto para la lluvia como para el frío. El único inconveniente que tienen es que en verano no te las vas a poder calzar porque con el calor te parecerá que los pies se te están cociendo… y en invierno, depende de donde, también. Cuestan 103 € en Wiggle.
A la tercera versión de la Saucony Progrid Echelon no se porque le han seguido manteniendo el mismo nombre: se le ha rebajado el drop de la suela (ahora solo 8 mm), la base se ha hecho más ancha (y por tanto más estable) y se ha reducido su peso hasta los 298 gramos. Con todo, es una buena zapatilla, muy estable, para corredores neutros entre 70 y 85 kms que entrenen distancias hasta los 20 kms de forma regular. Si alguien estaba acostumbrado a la versión 2, que se olvide de sus sensaciones porque no tienen nada que ver con la actualización del modelo . Tiene un precio de 101 € en Amazon.
Seconds es una extraña aplicación (que no voy a utilizar nunca) para iPhone que nos permite programar ejercicios de intervalos y acompañarlos con nuestra música favorita. Se pueden grabar varios tipos de sesiones e irlos ejecutando a medida que los vamos necesitando. Por ejemplo, podemos programar una carrera en 3 o 4 intervalos: calentamiento, primeros 6 kms, km 7-8 y último km e ir acompañando cada uno de ellos con música específica. La pantalla, además, podemos hacer que tenga un color diferente para cada intervalo para una mejor visualización. La versión PRO cuesta 4 € y se puede descargar directamente desde la Apple Store.
La Mizuno Running Backpack 5L es una mochila de running de 5 litros que tiene todas las funcionalidades necesarias para poder correr con ella cómodamente: buena ventilación, ajuste óptimo, cordones de sujeción de carga para que no se mueva nada y bandas reflectantes. Tiene un peso de 450 gramos (quizás algo alto) pero a cambio nos va a permitir llevar todo lo que queramos en pruebas largas de trail running o de autosuficiencia. Quizás le echo en falta algún complemento para llevar un depósito de hidratación con tubo. Cuesta 34 € en Wiggle (toda una ganga).
La Joma Carrera XII es una zapatilla española (de las pocas que hay) pensada para corredores entre 65 y 75 kgs con tendencia pronadora y alrededor de 340 gramos. Es perfecta para entrenar distancias largas de forma regular gracias a su buena estabilidad y duración (alrededor de 1000 kms). Respecto a Joma, aunque su red comercial sea un desastre y su responsable de marketing (si es que lo hay) un aficionado, muchas de las zapatillas que fabrica (entre ellas, esta) no deberían tener mucho que envidiar a las grandes marcas. Más información en Foro Atletismo. El precio de catálogo es de 89 € pero la puedes encontrar de oferta a 50 o 60 € (por ejemplo, en Esports 10).
La extraña y atractiva Saucony Grid Fiya es una zapatilla de gama media con un drop de 4 mm y un peso de 275 gramos. Si eres de los que prácticamente ya no taconeas, esta será una buena alternativa económica para afrontar con éxito distancias hasta los 20 kms en entreno y hasta los 40 en competición. Para el resto de corredores, solo si estás por debajo de 65 kgs, podrás sacarle algo de partido en distancias hasta los 10 kms. Su buen agarre contrasta con su poca durabilidad, apenas 400-500 kms. Tiene un precio de 69 € en Wiggle.
La Pearl Izumi ISO Transition es una zapatilla de competición diseñada para triatlón y que solo podrán utilizar los corredores más rápidos por debajo de 70 kgs y distancias hasta los 20 kms. El upper es muy delgado y la suela tiene unos agujeros para drenar el agua (cosa que nunca he entendido porque se corre después de ir en bicicleta y no cuando sales del agua). Los cordones son elásticos y su ajuste impecable gracias al diseño ergonómico de la parte alta de la zapatilla que nos permite incluso correr sin calcetines. Pesa 220 gramos y tiene un drop de 9mm con un talón de casí 2 cms (ver vídeo para verla de cerca). Cuesta 121 € en Amazon.
El Gold Nutrition Pre-Workout Endurance es un complemento para tomarlo antes de realizar un entreno largo o competir en distancias por encima de los 20 kms y aumentar la resistencia. Se disuelve en agua por lo que nos servirá también como hidratación. Entre otros, contiene Arginina, Citrulina Malato, L-Carnitina, Tirosina y Cafeína… todo muy sano y natural (ironía). Además, también lleva aminoacidos de cadena simplificada que nos ayudarán a retrasar los signos de fatiga gracias a sus propiedades antinflamatorias y analgésicas. El bote de 300 gramos para preparar 5 litros cuesta 32 € en España.
La Brooks Adrenaline ASR 9 es una zapatilla muy polivalente tanto para correr por ciudad como para hacerlo en caminos y senderos que no sean técnicos. Tiene un peso de 324 gramos y es adecuada para corredores neutros o con tendencia pronadora entre 70 y 80 kgs. El upper es resistente al agua y las diferencias respecto a la versión anterior son bastante limitadas (como va siendo habitual últimamente) aunque a nivel de diseño se ha vuelto más atractiva. En este vídeo se puede ver la zapatilla un poco más de cerca. Tiene un precio de 122 € en Sports Shoes.
La Correa Blueseventy es una opción imprescindible tanto si nos dedicamos a triathlon (aunque en la mayoría de pruebas te la dejan o regalan) o si competimos en trail running donde nos va a ser complicado poner el chip en las zapatillas ya que la mayoría llevan lazada cerrada. La correa, hecha de neopreno, se lleva de forma muy cómoda en el tobillo y se cierra con un velcro (que no se cae nunca !). Personalmente, incluso suelo llevarla en carreras normales porque es más cómodo que tenerse que poner el chip cada vez entre los cordones. Cuesta 6 € en Wiggle.
La Asics Gel Fuji Trainer, con 312 gramos, es una zapatilla de trail running con una suela muy cómoda y un upper muy transpirable que aunque se comporta bien en caminos y senderos no técnicos tiene problemas cuando alcanza la alta montaña donde las rocas y los descensos pedregosos pueden poner en apuros a esta zapatilla. Ese precisamente es el objetivo de este modelo: disponer de una zapatilla cómoda para entrenar en circuitos «tranquilos» en montaña sin tener que ir armados con modelos más pesados y rígidos. Su suela es bastante plana con un drop de apenas 6 mm entre talón y dedos. Está destinada a corredores (mejor neutros) entre 65 y 75 kgs que entrenen distancias hasta los 20 kms. Se puede comprar por 81 € en SportShoes.
Los Kalenji Slip 500 son unos calzoncillos deportivos para correr que aportan sujeción y transpirabilidad. Ya se que hay muchos corredores que no utilizan calzoncillos para correr pues tanto las mallas de compresión como los pantalones clásicos vienen preparados para utilizarlos sin ropa interior… sin embargo, muchos runners (entre ellos, yo) prefieren correr «a lo clásico» con ellos; si sois de estos, podéis comprarlos por 12 € en Decathlon.
La New Balance Minimus 1010 Trail (o «Minimus AMP» o símplemente «NB 1010») es un paso más dentro de la gama minimalista de la marca para montaña. Son la evolución de las 110 (horror !… de las que nunca hablé) con mejor protección para superficies con piedras tanto en subidas como en bajadas. Tienen un drop (diferencia entre talón y dedos) de 4 mm y la suela es fuerte e incluso algo amortiguada lo que nos ayudará sobre terreno irregular. En Estados Unidos, donde llevan ya algún tiempo vendiéndola, he encontrado muchos comentarios positivos ensalzando su buena flexibilidad y agarre. Tiene un peso de 224 gramos y un precio de 148 € en Amazon (aunque en España se encuentra ya en algunas tiendas físicas por unos 120 €).
La versión 16 de la Nike Zoom Structure+ viene prácticamente sin cambios: apenas un rediseño del upper y poco más. Sin embargo, continua siendo una de las mejores zapatillas de Nike (que tampoco es decir gran cosa) para correr. Está pensada para pronadores entre 70 y 80 kgs que entrenen cualquier distancia de forma regular. Es una zapatilla clásica y fuerte de algo más de 320 gramos (aunque no excesivamente flexible) con la que entrenar maratón. Cuesta 112 € en Wiggle.
La Adidas Adipure Motion es la zapatilla más amortiguada de la serie Adipure. Tiene un peso de 213 gramos y una altura del talón algo más alta que el resto de sus compañeras de serie. Es una buena opción si queremos comenzar a correr aterrizando con el antepie pero nos cuesta dejar de taconear. Para corredores normales (no minimalistas), es una zapatilla muy rápida y flexible para neutros hasta 70 kgs que entrenen distancias no superiores a los 10 kms. Vale 128 € en Amazon.
La quinta entrega de la Brooks Ghost viene con más flexibilidad tanto en la suela como en el upper. La pisada es más suave y el peso de la zapatilla se queda en 301 gramos. Continua siendo una opción muy polivalente para corredores neutros hasta 75 kgs que entrenen distancias largas, por ejemplo preparando medio maratón o maratón. Aunque el precio es un poco alto, teniendo en cuenta que la zapatilla se renueva anualmente, seguro que en unos meses la rebajan 20 o 30 €. Ahora mismo cuesta 121 € en Sports Shoes.