Running, Zapatillas, Nutrición,…
Después de casi una eternidad, New Balance ha versionado la MT 910. Es una elegante zapatilla de trail running para corredores neutros entre 65 y 75 kgs que entrenen distancias hasta los 20 kms por caminos y senderos sin complejidad técnica. Sin ser de gama alta, tiene una durabilidad elevada, algo más de 1.000 kms, aunque se han reportado algunos problemas con el upper. Ver vídeo. Más información en Foro Atletismo. Cuesta 110 € en Amazon
La Saucony Omni 13 continúa ofreciendo un magnífico control de pronación para corredores entre 75 y 85 kgs que entrenen distancias largas con regularidad. Tiene un peso de 290 gramos y en esta versión se ha mejorado el interior de la zapatilla para evitar rozaduras así como el upper para obtener un ajuste óptimo. Continuará siendo una de las mejores opciones de su segmento por su confort y durabilidad. Ver vídeo. Se puede comprar por 126 € en Wiggle.
La Joma Hispalis XV, de 305 gramos, está pensada para corredores neutros entre 70 y 85 Kgs que entrenen distancias hasta los 20 kms de 3 a 5 veces por semana. La horma de la zapatilla es bastante ancha por lo que resulta bastante cómoda llevarla con plantillas. Si bien no es una zapatilla muy rápida, a no ser que corras por debajo de 4′ por km, no tendrás ningún problema con ella. La relación calidad precio es excepcional (imagino que porque siguen sin invertir en su web – donde ni aparece la Hispalis XV – ni en marketing ni en canales de distribución especializados). Más información en Run & Walk. Se puede comprar por 46 € en JF Equipaciones.
El Garmin Fénix 2 es un magnífico reloj multideporte equipado con GPS muy en la línea de los clásicos Suunto. Es una opción a considerar tanto si somos triatletas como si nos gusta el trail running sin olvidarnos del esquí o el montañismo. Además del GPS, viene equipado con altímetro barométrico y brújula de calibración automática (solo faltaría !!!, teniendo GPS…). Tiene un montón de funcionalidades adicionales pero probablemente una de las más interesantes es el «Live Track» que permite con la ayuda de un smartphone compartir nuestra ubicación en tiempo real con amigos y familiares. Ver este par de vídeos para más información: V1 y V2. Cuesta 399 € tanto en Wiggle como en la Tienda Garmin.
La Saucony Ride 7, equipada con Powergrid en la media-suela, es una zapatilla de 266 gramos para corredores neutros entre 65 y 75 kgs que entrenen distancias hasta los 20-25 kms con regularidad. Es rápida, flexible y con un drop de 8mm que hará las delicias de los corredores clásicos. Ver vídeo. Se puede comprar por 120 € en Wiggle.
La tercera versión de la Nike Lunar Racer+ evoluciona bastante respecto a su predecesora: el upper se hace más flexible y transpirable, el ajuste es mejor y el peso se queda en 180 gramos. Es una zapatilla ligera, para corredores neutros por debajo de 70 Kgs que entrenen distancias hasta los 10 kms (pese a lo que diga Nike en su página) o que compitan en medio maratón. Ver vídeo. Cuesta 100 € en Wiggle.
La Newton Energy NR, de 255 gramos, es una zapa de entreno bastante amortiguada para los estándares de la marca. De hecho, su drop de 6 mm la asemeja un poco a las zapatillas clásicas por lo que puede ser una buena opción si queremos abandonar el taconeo de forma gradual. Es rápida, con una suela de tracción flexible y con unos 800 kms de vida útil. Está pensada para corredores neutros hasta 75 Kgs que entrenen cualquier tipo de distancia de forma regular. Ver vídeo. Se puede comprar por 119 € en Sports Shoes.
La Hoka Rapa Nui 2 Trail Waterproof es una zapatilla impermeable para correr por montaña. Tiene un drop (diferencia de grosor de la suela entre talón y dedos) de 5 mm siendo la distancia al suelo de 3 centímetros en la parte posterior de la zapatilla. Su exceso de amortiguación le hace perder contacto con el suelo y por tanto estabilidad pero por otro lado se convierte en una ventaja en el caso de que tengamos las rodillas delicadas o simplemente estemos saliendo de una lesión. Puede utilizarse por corredores de más de 70 Kgs, neutros y que entrenen o compitan en cualquier distancia si bien no es excesivamente rápida. Tracciona adecuadamente aunque en circuitos muy técnicos nos costará controlar la pisada. Cuesta 149 € en Sports Shoes.
La Newton Boco All Terrain es una zapatilla de de 272 gramos y 3 mm de drop. Si bien no es una trialera pura (ni por los refuerzos ni por la tracción) puede ser una buena opción para entrenar por caminos y senderos sin excesiva complicación que requieran un punto de agarre adicional al que pueden ofrecer las zapatillas convencionales. Está indicada para corredores neutros de cualquier peso, no taconeadores, que busquen una plataforma plana, flexible y rápida. Ver vídeo en español. Tiene un precio de 131 € en Sports Shoes.
El nuevo Polar V800 es un reloj deportivo con GPS integrado y monitor de frecuencia cardíaca pensado para nadar, correr e ir en bicicleta. Además dispone de medidor de actividad diaria (tipo Fitbit) y un montón de funciones adicionales que lo hacen perfecto para entrenar o competir en un triathlon. Es capaz de medir la frecuencia cardíaca incluso cuando nadamos así como los tiempos de transición. Ver vídeo 1 y 2. Aunque está disponible en Wiggle y Sports Shoes, el precio en la Tienda Polar es más económico: 450 €, envío incluído.
La Under Armour Speedform RC es una zapatilla minimalista de tan solo 170 gramos y un drop de 6 mm. Pese a que el talón está ligeramente levantado del suelo, la suela (demasiado rígida) a la altura de los dedos es muy fina creando una gran sensación de «suelo». Sin embargo, lo más novedoso de la zapatilla es su upper totalmente integrado en la base y sin costuras como si fuera un calcetín ofreciendo un ajuste óptimo en el pie. Solo está recomendada para corredores por debajo de 70 kgs acostumbrados a correr con poca suela. Ver vídeo. Cuesta 117 € en Sports Shoes.
Ya está disponible la segunda versión de la elegante Adidas Adizero Adios Boost que, francamente, no trae demasiados cambios. Con 226 gramos, es una zapatilla para corredores neutros hasta 70 Kgs que entrenen distancias cortas (10 kms) o que las utilicen para competir en maratón o medio-maratón. Son muy rápidas, flexibles y con una tracción mejorada sobre superficies mojadas. Ver vídeo. Cuesta 124 € en Wiggle.
La Adidas Supernova Boost Sequence 7 tiene varios cambios respecto a su predecesora. El más significativo es la introducción del Boost en la mediasuela lo que rebaja su peso hasta los 309 gramos mientras mantiene una amortiguación suficiente para pronadores entre 70 y 85 Kgs que entrenen distancias hasta los 30 kms con regularidad. El upper también se ha hecho algo más fino sin perder resistencia para aportar mayor flexibilidad y transpiración. Se puede comprar por 125 € en Sports Shoes.
La nueva versión de uno de los grandes clásicos del running ya está aquí: la Nike Air Zoom Pegasus 31, de 300 gramos y un drop de 1 cm, viene más mejorada que nunca con nuevo upper y una amortiguación más estable. Está diseñada para corredores clásicos, neutros, entre 65 y 75 kgs que entrenen distancias hasta los 20 kms de forma regular. Conviene ver el vídeo de Nike donde se deben haber dejado bastante pasta… Ya se puede encargar en Wiggle por 96 €.
La Salomon Sense Pro es una zapatilla de gama alta para trail running, ligera (250 gramos) con un upper muy flexible y un drop de 6mm (muy bajo para los estándares de la marca). Aunque la sensación inicial, dado su poco peso, es de zapatilla de competición, su media suela de 16mm en talón ofrece una amortiguación suficiente para circuitos hasta los 50 kms. Está pensada para corredores rápidos, neutros, con pies más estrechos que anchos y hasta los 75 kgs que busquen velocidad y precisión gracias a su buena tracción. Todos los corredores concuerdan en que uno de sus mejores valores es su durabilidad. Ver vídeo en español. Cuesta 131 € en Sports Shoes.
Del hoy en día famosísimo Fitbit hablé ya hace casi 5 años cuando aun no se habían puesto de moda los wearables y aunque no era ni es un producto específico para runners consideré que tenía su gracia…. Lo que si debería estar en toda lista de deseos de runner es la Fitbit Aria, una báscula que nos da el peso, el indice de masa corporal y el % de grasa. A través de la conexión wifi se sincroniza automáticamente con la aplicación web de Fitbit para poder realizar seguimiento de nuestra evolución de peso y programar objetivos entre otros. Combina armoniosamente con el Fitbit Flex. Se puede comprar por 120 € en la Tienda Fitbit.
La Salomon X-Scream se engloba dentro de un nuevo segmento «inventado» por Salomon al que llama CityTrail. Básicamente se trata de correr por ciudad sobre superficies no muy uniformes tales como adoquines, escaleras, caminos no asfaltados, pendientes, etc… La X-Scream tiene un peso de 290 gramos y un drop de 9 mm y está diseñada para corredores neutros hasta 75 Kgs que entrenen cualquier tipo de distancia. La suela al estar pensada para ofrecer una mejor tracción que las zapatillas convencionales también nos va a durar un poco menos (la parte taqueada se nos gastará antes). Ver vídeo. Se pueden comprar por 101 € en Wiggle.
No acierto a entender como pueden ponerle un nombre tan largo a una zapatilla: Under Armour Micro G Toxic Six. Con un peso de tan solo 170 gramos y un drop de 4 mm, su flexibilidad y upper a base de neopreno hacen de ella una opción excelente si estamos buscando una zapatilla minimalista y muy cómoda para corredores ligeros que aterricen totalmente con el antepie. Ver vídeo. Cuesta 66 € en Sports Shoes.
La Karrimor D3O Excel Dual Trail es una zapatilla de montaña de gama media para corredores neutros entre 70 y 80 Kgs que busquen resistencia, agarre y amortiguación. Está bien protegida y sin llegar a ser una trialera pura se comporta aceptablemente bien incluso en circuitos que requieran tracción. Es resistente y sin duda una opción a considerar si no queremos gastar mucho y buscamos más calidad que marca. Cuesta 86 € en Sports Direct.
La novena versión de la Nike Zoom Vomero, de 306 gramos de peso, ya se puede comprar. La verdad es que no trae demasiados cambios respecto a la versión 8 porque quizás no los necesita. Continua siendo una buena zapatilla de gama media-alta para corredores neutros o supinadores entre 65 y 75 kgs que entrenen cualquier tipo de distancia de forma regular. Tiene un drop de 12mm con una altura en talón de 3 cms que lógicamente pertenecen al sistema de amortiguación Zoom. Se puede comprar por 113 € en Wiggle.
