La nueva Adidas Adizero Tempo 4 se encuadra dentro de la gama de entrenamiento para corredores rápidos que sin necesidad de contar con una gran amortiguación y protección si que ofrece todo lo necesario para el entreno diario en corredores delgados. Pese a que ha aumentado ligeramente su peso respecto a la versión anterior, sus 280 gramos la continúan situando entre una de las preferidas por corredores neutros o ligeramente pronadores que precisen de una zapatilla muy cómoda, sencilla, con buen ajuste y buena respuesta. Si estás por debajo de 65 kgs, puedes utilizarla para entrenar maratón. Se puede comprar por 71 euros en Wiggle.
Yo creo que es esencialmente para neutros, o para cualquier pisada siempre que no sea muy acusada. Para detalles, habría que consultar a un especialista.
hola soy supinador las puedo usar con las plantillas correctoras que uso o debo buscar otro modelo de zapatillas
Hola perdón mi demora
Ya mira ahora estoy en 61 a 62 kg. Y estoy en 34 minutos los 10 km en casi 8 meses y me compre otro par de tempo 4 para los entrenamientos incluso de 25 km en carretera que es casi lo único que corro en asfalto y estas adizero tempo 4 ni se gastan con 1000 km peto para competir uso adiós 2 son más livianas ahora preparo mi segunda media Maraton con 120 km semanales la primera de 21k fue de 1:20 ahora espero hacer 1:15 haber como me va y en 10 km creo que ya puedo hacer 33:30 la clave es entrenar todos los días con un día de descanzo y dos días de pesas en la tarde luego haré dos entremos diarios para seguir bajando el tiempo que se pone más difícil y mis entremos sin en las mañanas con frío y lluvia la mayor parte del tiempo y cuando me yo a correr siento muy cómodo a 3:20 x km los primeros 6 km Luego me tira a 3:30 dependiendo del cirvuito de calle . No se qué más te interese saber que tengo 35 años . Saludos desde Chile.
Fernando, contesta lo que te preguntó Puiy, por favor. Lo reitero aquí abajo:
Fernando, lo tuyo es fenomenal: ya 43 min en 10k no está nada mal, pero hacer los 10k en 35 minutos es casi de atleta de élite! Es notable lo que has conseguido al bajar de peso. Me encantaría saber más de cómo lo has hecho: tu edad, tu tipo de entrenamniento, etc., etc. Sería muy interesante, pues tus marcas son notables. Un saludo.
Fernando, lo tuyo es fenomenal: ya 43 min en 10k no está nada mal, pero hacer los 10k en 35 minutos es casi de atleta de élite! Es notable lo que has conseguido al bajar de peso. Me encantaría saber más de cómo lo has hecho: tu edad, tu tipo de entrenamniento, etc., etc. Sería muy interesante, pues tus marcas son notables. Un saludo.
Tengo 2 tempo 4 una para entrenar y otra para competir pesaba 74kilos y hacia 43 m los 10k ahora peso 65k y hago 35 min en 10k y me van de lo mejor lo único el color blanco para camino de tierra se ensucia . Era supinador leve pero hasta corregir la pisada con ayuda de esta zapatilla y quiero probar una adizero adiós 2 para ir más rápido a 3:30 xkm . Que dices o mejor las boston 3 ????
Gracias
Hola Sampietro:
En la descripción de las Adidas Adizero Tempo 4 indicas que son para Neutros o ligeramente pronadores, pero en uno de tus comentarios explicas que sólo son para neutros. Me interesan estas zapatillas y quisiera que me aclares esa duda.
Saludos desde Nairobi.
Hola Sampietro
Estoy usando la Tempo 4 para series y medias maratones, proximamente correré el Maraton de Barcelona y no se si utilizarlas o en cambio la adidas snova glide 3 que es la que he usado para las tiradas largas, las tempo tienen unos 300 kilometros y me han ido bien en las medias maratones pero no se si sera arriesgado usarlas para maraton.
Mi peso es de 65 kgr. 176 cm y marcas de 1h 20′ en media 2h 56′ en maraton y 37′ en 10kms
Saludos y gracias anticipadas por tu respuesta.
Hola Sampietro
Estoy usando las Tempo 4 como zapatilla de entrenamiento dede hace 2 meses, saliendo de unas Asics GT-2160, buscando una zapatilla mixta pero ligera a la vez (la GT me parecia muy pesada) y la verdad que son una maravilla.. excelente amortiguacion para los fondos, ligera y de muy respuesta para las series o cambios de ritmo. Muy recomendables. La unica pega fue la suela un poquito dura al principio, pero luego se solto, y el color (a quien se le ocurre poner le blanco a una zapatilla para entrenamiento!!, la mia ya esta una desgracia de sucia) Mido 1.73 y peso 66 kg, pronador leve del pie derecho y mis tiempos son 41:30 para 10k y 3:21 para maraton. Exitos con el blog que me parece buenisimo. Saludos desde Peru.
Hola Aldebaran, las Tempo 4 son una buen opción para competir; solo tienes que tener en cuenta que las Stability son para pronadores y las Tempo, no. Además si en alguna carrera se prona, esa es una maratón a partir del km 30. Ya contarás tu decisión. Saludos,
Hola Sampietro
Yo entreno 6 dias a la semana con mi respons stability 4 que la tengo hace casi dos meses, con esas también hago los fondos, el 20 de Mayo tengo una Maraton y quisiera comprar una más ligeras para la ocasión pero que aún así me amortigue y no resienta mis rodillas,estaba pensando en la adizero tempo 4, yo peso 53k (mujer) crees q sería una buena opción y de serlo cuanto tiempo antes las uso para que esten aptas para los 42k ?
Muchas Gracias por tu respuesta!
Gracias Albert. ¿Siendo supinador me valen? Es que como pone neutros o ligeramente pronadores. Lo mismo pasa con las Mana, ¿cuál de las 2 recomendarías?
Hola Wolf, para competir, con 75 kgs, están bien. Para entrenar yo las descartaría a no ser que lo hagas uno o dos días a la semana y distancias muy cortas. Saludos,
Buenas Albert: estaba pensando en estas zapatillas o las Adidas Adizero Mana 5, sobre todo para usar en competición. Hago triatlón todos los fines de semana, entre 5 y 10 kms (sobre 4’15″/km). No sé si valdrán también para entrenar, pero aparte de la competición, hago 1 ó 2 días sobre 5-12 kms. Mido 1’76, peso 75 kg, soy supinador,arco medio-alto, ah, y una cosa muy importante, tengo el pie muy fino (por ejemplo una opción que serían las Nike Lunar Elite+ 2 las hes descartado porque la horma de las Nike es ancha). Acepto también otras sugerencias. Actualmente entreno y compito en unas Saucony Jazz 13. Gracias.
Estoy preparandome para bajar de 3:30 en la maraton ¿Podria servir esta zapatilla para entrenamientos de rodaje largo??
Hola Diego, con 32′ en 10kms, tu entrenador que te conoce más seguro que te puede recomendar mejor. Mi opinión personal es que te irán mejor las Tempo, pero insisto en que es una opinión personal. Saludos y suerte.
Hola Sampietro, tengo 20 años, corro 5 veces a la semana, haciendo 2 días series en pista.
Peso 65kilos, mido 1.75.
Cuando corro en calle, donde lo mínimo que hago son tiradas de 12K entreno con las Nimbus 12, debido a que cuido mis rodillas cuando no compito.
Actualmente para las series en pista estoy usando las Lunarglide 2, pero quiero irme a Adidas para probar suerte.
De manera que me gustaría saber si me vienen mejor para entrenar series las Tempo o las Boston (aunque no descartaría unas Lunarelite 2 si es que me vienen mejor)
Tengo una pisada neutra y me llaman mucho la atención las Boston, pero mi entrenador me advirtió que son bastante planas y eso a algunos corredores les causa periostitis.
Llevo 1 año y 2 meses corriendo y mis tiempos son 32minutos en 10k, 1:17en 21k.
Espero que puedas ayudarme, muchos saludos!
Hola Guillermo, mírate la Supernova Glide o la Ride… Saludos,
Hola Sampietro. Entreno con estas zapatillas (color rojo) 5 dias a la semana, alrededor de 6k por dia. Mido 1.75 y peso entre 75 y 77 kilos. Estoy por comprarme otras zapas, y por lo que lei, recomendas algo con mas proteccion. Mi consulta es en Adidas que modelo me recomendarias que tenga mas proteccion que la Tempo. Gracias y saludos!!!
Hola Luciano, si las quieres para entreno de fondo, eligiría otro modelos algo más amortiguado pese a tus sólo 65 kgs. Saludos,
Hola queria ver si alguien me podia ayudar, ando buscando una zapatilla para entrenamiento, peso 65kg, neutro, y las necesito para fondo ya que son con buenas amortiguacion y mi peso creo que van a andar bien.
entreno 6 dias a la semana con fondos de 1h 15min, y para pasadas compraria otro modelo si alguien me avisa si son aptas le agradecia saludos
Hola, ¿en qué se diferencia la tempo 4 de las otras tempo?, veo que dices que es mejor.
Otra cosa: yo pensaba que esta zapatilla valía para competir, de hecho, me las compré para eso y me van muy bien. Eso sí, corro a 4’/km, no es que vaya volando…peso 75kg.
Hola Kobe, no tengo muy claro cual es la imagen correcta, pero si en WIggle te dicen que venden la 4, será la 4. Desde luego, es mejor que la Tempo 1, 2 y 3. Saludos,
Hola Sampietro. En Wiggle ofrecen la Tempo 4, pero parece ser una nueva versión (blanca y verde)y no corresponde con la de la foto (ni en color ni en diseño), que ya está discontinuada y que no encuentro de mi talla ¿La has probado? ¿Hay mucha diferencia entre la Tempo y la Tempo 4 (peso, horma…) o son casi iguales? Lo digo porque ya no sé si las que venden en Wiggle son las que estás comentando en el post o es que han sacado otra versión.
http://s.wiggle.co.uk/images/adidas-U41848-zoom.jpg
Compáralas y veras que no son iguales
Muchas gracias y un saludo
Hola Rammstein, sí, te pueden ir bien, aunque con tan poca información…
hola sampietro,me han recomendado las adizero tempo para entrenar series y distancias largas en pista… que opinas……gracias de antemano,saludos
Hola Campos, estas zapatillas no son para distancias cortas. Pesan 280 gramos. Busca en el apartado http://15.188.32.211/category/zapatillas/competicion/ otras más ligeras. Saludos,
Una pregunta ¿Son bastante ligeras estas zapatillas? Es que estoy buscando unas para correr millar y 5000 como mucho, en competición. Un saludo
Ah ! Tal vez es importante, … o tal vez no, pero ahí va otro dato que había omitido. Mis marcas son: 5 km: 19’45»; 10 Km: 42′ y 1/2 maratón: 1h 34″, u sea, que corro cómodo a ritmos de 4’15» – 4’30″/km.
Buenas, Sampietro. Estoy pensando en adquirir unas zapas más ligeras para competiciones de 10 km y semi maratones por carretera. Mido 1’75, peso 67 kilos, y tengo pisada neutra. Entreno con Adidas Supernova Glide I y con NB 758. Con las primeras estoy muy contento pero las segundas no del todo. Pese a que son más ligeras, me cuesta más moverlas. ¿Qué me recomiendas, las Glide II, las Adizero Tempo 4 o las Brooks Launch ?
Hola Arte, si sólo son para competir, adelante pero fráncamente entre quitarle a las zapatillas 60 u 80 gramos e ir protegido, yo eligiría lo segundo. Saludos,
Hola Sampietro y gracias por tu comentario, yo las quiero para competir medias maratones y carreras de 10 k,. Normalmente en periodos de competiciones entreno 6 días a la semana, pero para entrenar utilizo los siguientes modelos: Asics Kayano 15, Asics 3020 y Nike structure 13
Hola Arte, si las quieres para competir en maratón bien; si las quieres para entrenar maratón, yo probablemente compraría algo con más protección / amortiguación porque si entrenas mucho y con 75 kgs, quizás se te resientan las rodillas. Saludos,
Hola, estoy pensando en comprarme unas, pero no se si me iran bien, mis caracteristicas son: 1.75 – 75 k – pronador , corro medias maratones y un maraton al año. Mi tiempo en la media es de 1:34. Que me aconsejais? Gracias
Yo las tengo desde hace unos tres meses. Con mis 85 kilitos las uso para carreras de 10 km. y media maratones y la verdad es que me van muy bién. Las notas muy ligeras y cómodas pero con algo de amortiguación que siempre viene bién.