El Isostar Long Energy Endurance es un polvo soluble que contiene una mezcla de carbohidratos simples y complejos que le confiere la característica de quemarlos progesivamente durante un intervalo de 4 o 6 horas en vez de hacerlo en una hora como los preparados isotónicos convencionales. Lo he probado un par de veces como pre-hidratación en larga distancia y aunque tengo que decir que no he notado mucha diferencia, tampoco me ha ido mal (que ya es mucho). También lleva vitámina B1 y antioxidantes (vitaminas C y E). Se puede comprar por 14 euros en FitnessBoutique.
Pues uno de los dos no te sirve.
La creatina es sólo para deportes explosivos con alta influencia en la sintesis de la Atp.
Isostar es justamente para lo contrario, es decir, deportes de resistencia.
Así que de alguna forma estas tirando el dinero.
yo tomo este i aparte otro bote de creatina me podeis explicar cuando me tomo cada uno???mersi